Biljka iz porodice đumbira, kurkuma, poznata je po svojim prednostima za zdravlje, a posebice u kombinaciji s crnim paprom koji pospješuje apsorpciju vrijednog sastojka kurkumina. 

Kod nas je u širokoj potrošnji dostupna kao začin ili u mješavini začina curry, dok u specijaliziranim trgovinama možemo kupiti i svježi korijen kurkume. Aktivni sastojak kurkumin ima protuupalna, antibakterijska i antioksidativna svojstva. 

Kurkuma je jedan od sastojaka tradicionalne medicine poput Ayurvede, kineske medicine i općenito narodnog načina liječenja. Potječe iz jugoistočne Azije, a posebno se uzgaja u Indiji gdje je dio medicinskih i religijskih rituala. 

Stoga, je li kurkuma opasna, ovisi o pojedinoj skupini ljudi s obzirom na stanje organizma. U nastavku saznajte tko ne smije uzimati kurkumu.

Tko ne smije uzimati kurkumu?

Iako je moćan prirodan dodatak u obliku čaja, začina ili svježeg korijena, kurkumu nemojte konzumirati ili se prije konzumacije posavjetujte s liječnikom i nutricionistom ako imate neku od dijagnoza:

• osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi 
• kod bolesti žučnog mjehura
• dijabetes
• osobe koje pate od problema zgrušavanja krvi
• osobe s niskim tlakom
• trudnice i dojilje
• kod gastritisa
• visoki tlak. 

Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi poput aspirina i varfarina, nemojte uzimati kurkumu budući da djeluje kao prirodni antikoagulans. Isto tako, kurkuma potiče proizvodnju žuči stoga može pogoršati stanje kod žučnih kamenaca i bolesti žučnog mjehura. 

Ako se pitate tko ne smije uzimati kurkumu, imajte na umu da kurkuma pogoduje smanjenju niskog tlaka pa prekomjerna konzumacija kurkume može kod osoba s već niskim tlakom izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu i umor. Isto vrijedi ako uzimate antihipertenzivne lijekove.

Kurkuma, nadalje, smanjuje razinu šećera u krvi, pa nije pogodna za dijabetičare, posebno one koji uzimaju lijekove za regulaciju šećera. Unos kurkume može dovesti do hipoglikemije što se prepoznaje po vrtoglavici, nesvjestici i zbunjenosti. 

Kurkuma djeluje i kao prirodni razrjeđivač krvi, stoga nije dobar izbor za osobe s poremećajima zgrušavanja. Povećani unos kurkume u ovom slučaju može dovesti do spontanog krvarenja i modrica. 

Trudnice i dojilje, pak, ne moraju u potpunosti izbjegavati kurkumu, već pripaziti na količinu i konzultirati se sa stručnom osobom. Problem nastaje kod suplementacije kurkumom koja može izazvati spontane kontrakcije maternice.

Kako kurkuma povećava proizvodnju želučane kiseline, može pogoršati simptome gastritisa, GERB-a i čira na želucu. Slično vrijedi i za đumbir, pa kod konzumacije ovih biljaka treba biti oprezan. 

Kurkuma i visoki tlak ne slažu se u dijelu kada osoba uzima lijekove za snižavanje visokog tlaka. Razlog tome je što kurkuma može dodatno pojačati učinak lijekova, odnosno sniziti tlak. No, umjerena konzumacija kurkume odvojena od uzimanja lijeka bit će prihvatljiva, ali o tome se treba konzultirati s liječnikom. 

Pročitajte i ove članke:

• Nuspojave kurkume: Ovo su najčešći simptomi
• Nije svaki E broj loš! 10 razloga zbog kojih “indijska kraljica” zamjenjuje kutiju lijekova
• Kako koristiti kurkumu u prahu? Evo u koja jela staviti ovaj moćni začin, kako ga piti i tko ga ne smije uzimati.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Piše nutricionistica

Najbolja dijeta u menopauzi: Kako smršaviti?

• Zrinka Babić
• 6 min čitanja

• kurkuma i visok tlak
• kurkuma opasna
• tko ne smije uzimati kurkumu