U ljetnim mjesecima pretjerano izlaganje sunčevim zrakama može biti loše za zdravlje naše kože. Kako bismo je zaštitili, na izbor imamo razne proizvode i kreme za sunčanje s UVA i UVB zaštitom. Nažalost, ovi proizvodi često sadrže niz neželjenih, umjetnih kemikalija, što može biti vrlo problematično za našu kožu.

Domaća ulja za sunčanje pokazala su se zdravijom alternativom pa ne čudi da se danas mnogi odlučuju vratiti starim, isprobanim metodama i koristiti ulje za sunčanje po receptu naših baka.

Brojna su domaća ulja koja nam mogu pomoći u procesu tamnjenja, a jedno od takvih je ulje za sunčanje od zelenog oraha koje osigurava prekrasan ten. Ovo potpuno prirodno ulje za sunčanje hidratizira kožu, pruža joj zaštitu i pojačava apsorpciju sunčeve svjetlosti kako bi se ubrzao proces tamnjenja.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje ima dokazano blago fotozaštitno djelovanje kojim štiti našu kožu od oštećenja od sunca. Od svih ulja ovo je ulje najpoželjniji izbor.

Sadrži obilje vitamina E i snažna antioksidativna svojstva kojima hrani, njeguje i vlaži suhu kožu. Maslinovo ulje također može pomoći da postignete sjajniji ton kože tijekom sunčanja.

Zeleni orasi u maslinovom ulju su orasi ubrani prije nego što su sazreli, tj. dok im je vanjska opna još uvijek mekana. Mladi plodovi su jarke svijetlozelene boje, a ljuska im je ljepljiva i puna smeđeg soka. Bogati su prirodnim antioksidansima, čudesnim tvarima koje štite stanice od starenja, obnavljaju tkiva i njeguju kožu.

Zelene ljuske oraha sadrže tvar juglon koja reagira s keratinom u koži i stvara sklerojuglonske spojeve. Ti spojevi daju karakterističnu smeđu boju kože dok je štite od sunca.

Domaće ulje za sunčanje – prednosti

Prirodno ulje za sunčanje možete uvijek prilagoditi tipu vaše kože kako bi djelovalo njegujuće dok je tijelo izloženo vanjskim faktorima kao što su more i sunce. Sjaj ulja privlači sunčevu svjetlost na kožu i time smanjuje vrijeme koje provodite na suncu da biste potamnili. Na taj ćete način zaštititi kožu od rizika od pretjeranog izlaganja.

Proces izrade domaćeg ulja za tamnjenje je vrlo jednostavan i imate potpunu kontrolu nad onim što želite staviti u njega. Ljekoviti sastojci u ulju i ostalim namirnicama obogaćuju formulu i potiču zaštitu vanjskog sloja kože, dubinski je hrane i vlaže, njeguju i hidratiziraju.

Ulje za sunčanje od zelenog oraha – recept

Ovaj domaći recept za zaštitu od sunca namijenjen je svima koji žele isprobati potpuno prirodan proizvod za njegu kože bez ikakvih nuspojava.

Ulje za sunčanje po receptu naših baka uključuje tri glavna sastojka:

• ekstra djevičansko maslinovo ulje
• svježu mrkvu
• zelene orahe.

Osim ovih namirnica, možete koristiti dodatne sastojke poput mješavine različitih ulja ili ljekovitog bilja, ovisno o tipu kože i problemima koje imate s kožom.

Smilje i lavanda daju ulju ugodan miris i pružaju njegujuće blagodati. Protuupalna svojstva lavande štite kožu od opeklina i upalnih stanja poput akni, a smilje ima pomlađujući i regenerativni utjecaj na kožu.

Mješavina maslinovog ulja, zelenih oraha i soka od mrkve pomoći će da vrlo brzo dobijete onu lijepu duboku, tamnu i blistavu preplanulost. Iako maslinovo ulje ima blagi zaštitni faktor 2, mrkva i orasi imaju prirodno veći faktor pa ga dodatno povećavaju.

Mrkva sprječava fotoosjetljivost i ubrzava tamnjenje. Bogata je beta karotenom i vitaminom A koji obnavljaju kožu i štite je od starenja.

Zelene orahe je najbolje brati početkom lipnja jer su tada najljekovitiji. Mogu se brati i kasnije, ali tada će im kora postati tvrđa. Da biste saznali koje je pravo vrijeme za njihovo branje, prerežite plod napola. Ako je iznutra bijele boje, znači da je zdrav i spreman za branje.

Kada rukujete zelenim orasima, imajte na umu da sok iz mlade ljuske ima smeđu boju koja ostavlja tamne mrlje pa svakako nosite rukavice i pregaču.

Količinu ulja koju ćete koristiti za sunčanje prilagodite osobnim potrebama.

Priprema

1. Naribajte 2 – 3 svježe mrkve.
2. Narežite 4 – 6 oraha napola ili na četvrtine ako su tvrđi.
3. Napunite staklenku do 60 – 70 % naribanom mrkvom i narezanim mladim orasima.
4. Dodajte nekoliko cvjetova mirisne lavande ili smilja.
5. Zalijte sve maslinovim uljem do vrha.
6. Zatvorite staklenku hermetičkim poklopcem.
7. Pustite da odstoji tri tjedna na mjestu gdje ima puno sunca.
8. Protresite staklenku svaki dan.
9. Nakon tri tjedna procijedite sadržaj kroz nekoliko slojeva gaze.
10. Spremite orahovo ulje u bočice koje ćete koristiti za sunčanje.

Orahovo ulje za sunčanje je vrlo dragocjeno i njegujuće za kožu. Namažite se uljem 30 minuta prije izlaska iz kuće. Držite se hlada dok vam je koža još sasvim svijetla.

Obavezno koristite hidratantnu kremu nakon plaže ili se namažite kokosovim uljem koji hladi kožu. Ekstra djevičansko kokosovo ulje je fantastično za osobe s osjetljivom kožom i odlično djeluje kao hidratantna krema.

Prirodna ulja koja možete koristiti za tamnjenje

Iako se ulje za sunčanje od zelenih oraha radi na bazi maslinovog ulja, postoji širok raspon drugih ulja koja možete koristiti u mješavini ili pojedinačno za učinkovitije tamnjenje, njegu i zaštitu kože od sunca.

Suncokretovo ulje djeluje kao prirodni hidratant sprječavajući isušivanje kože pod jakim sunčevim svjetlom. Ubrzava proces tamnjenja i povećava elastičnost kože, što ga čini idealnim izborom za sunčanje.

Ulje lješnjaka je bogat izvor vitamina E i masnih kiselina koje štite kožu od isušivanja i oštećenja. Uz ulje lješnjaka imat ćete tamnu, njegovanu i zdravu kožu i nakon sunčanja.

Ulje pšeničnih klica je bogato esencijalnim nutrijentima poput vitamina B i E, magnezija i kalija. Svojim antioksidativnim svojstvima omogućava koži da dugo ostane zdrava, meka i mladolika. Ako ga koristite tijekom sunčanja, proces tamnjenja će biti lakši i brži.

Sezamovo ulje je jedno od najboljih prirodnih sredstava za zaštitu od sunca. Prema studijama, može filtrirati oko 30 % UV zraka. Bogato je vitaminima B, D, E i antioksidansima koji štite kožu od oštećenja, bora, finih linija i pigmentacija. Masne kiseline prisutne u sezamovom ulju izvrsne su za suhu i dehidriranu kožu.

Pročitajte i ove članke:

• Priprema tijela i kože za ljeto: Stižu visoke temperature, a i sve više ćemo biti na suncu! Uz ove savjete preduhitrite probleme
• Solarij: Često se raspravlja o njegovoj štetnosti! Otkrivamo kako utječe na vašu kožu uz nekoliko savjeta za brzo tamnjenje ovom metodom
• Krema za samotamnjenje: Lijepa put bez višesatnog ležanja na suncu! Evo kako je pravilno nanijeti i koje su najbolje kreme.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• domaće ulje za sunčanje
• orahovo ulje za sunčanje
• ulje za sunčanje od zelenih oraha
• ulje za sunčanje od zelenog oraha
• ulje za sunčanje po receptu naših baka
• zeleni orasi u maslinovom ulju