Visoki krvni tlak ili hipertenzija često se naziva “tihim ubojicom” jer može proći nezapaženo godinama, a pritom povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.

Osim što je poznat faktor rizika za bolesti srca, hipertenzija je povezana i s pretilošću, bolestima bubrega, metaboličkim sindromom, pa čak i apnejom u snu. Razumijevanje ovih poveznica može pomoći u ranom otkrivanju i prevenciji.

Hipertenzija i bolesti srca

Visoki krvni tlak može oslabiti arterije, smanjujući dotok krvi i kisika do srca. S vremenom to može dovesti do začepljenja arterija i povećati rizik od srčanog udara, zatajenja srca i angine (bolova u prsima uzrokovanih nedostatnim dotokom krvi u srce).

Hipertenzija i pretilost

Pretilost značajno povećava rizik od razvoja hipertenzije. Istraživanje pokazuje da je 65 – 78 % slučajeva primarne hipertenzije povezano s prekomjernim nakupljanjem masnoće u tijelu, što dovodi do inzulinske rezistencije i hormonalnih promjena koje pridonose visokom krvnom tlaku.

Hipertenzija i bolest bubrega

Hipertenzija može oštetiti krvne žile u bubrezima, smanjujući njihovu sposobnost filtriranja otpada i uzrokujući zadržavanje tekućine u tijelu. To dodatno pogoršava hipertenziju i može dovesti do zatajenja bubrega, posebno kod osoba koje imaju i dijabetes.

Hipertenzija i metabolički sindrom

Metabolički sindrom – skup stanja poput visokog šećera u krvi, pretilosti i visokog kolesterola – često uključuje i hipertenziju kao ključnu komponentu. Ovaj sindrom povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, ali se pravilnom prehranom i tjelovježbom može prevenirati ili držati pod kontrolom.

Hipertenzija i apneja u snu

Opstruktivna apneja u snu, stanje kod kojeg dolazi do ponavljanih prekida disanja tijekom sna, smanjuje opskrbu tijela kisikom i doprinosi razvoju hipertenzije. Stres uzrokovan poremećenim disanjem i lošom kvalitetom sna može dodatno povisiti krvni tlak i povećati rizik od bolesti srca.

Hipertenzija i bolesti štitnjače

I hiperaktivna (hipertireoza) i smanjena funkcija štitnjače (hipotireoza) mogu utjecati na krvni tlak zbog njihovog učinka na razine kolesterola i funkciju krvnih žila.

Prevencija bolesti povezanih s hipertenzijom

Iako hipertenzija povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, promjene životnog stila, poput zdrave prehrane, redovite tjelesne aktivnosti, upravljanja stresom i održavanja zdrave tjelesne težine, mogu značajno smanjiti taj rizik. U nekim slučajevima mogu biti potrebni i lijekovi, poput ACE inhibitora ili diuretika.

Pravovremenim prepoznavanjem i kontrolom hipertenzije može se smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija i poboljšati cjelokupno zdravlje. 

Pročitajte i ove članke:

• Visoki tlak: Simptomi mogu biti nespecifični, zato se za hipertenziju kaže da je “tihi ubojica”! Evo na što trebate obratiti pozornost
• Visok krvni tlak kod mladih: Što ga uzrokuje?
• Noćna hipertenzija: Ako krvni tlak noću nije 10 – 20 % niži, to vodi do teških komplikacija! Evo koji su rizični faktori i simptomi.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Po preporuci nutricionistice

Zdravi i jednostavni kolači za Uskrs bez težine u želucu

• Zrinka Babić
• 4 min čitanja

• visoki krvni tlak i druge bolesti
• Zdravstvena stanja povezana s visokim krvnim tlakom