Tijekom ljeta, kada temperature dosežu visoke vrijednosti, a zrak je zasićen vlagom, tijelo prolazi kroz niz prilagodbi kako bi se rashladilo. Te promjene mogu značajno utjecati na osobe koje pate od povišenog krvnog tlaka i srčanih bolesti.

Visoke temperature i tlak povezani su s povećanim opterećenjem srca. Kada je vani vruće i sparno, tijelo povećava protok krvi prema koži kako bi se ohladilo. Zato srce mora raditi brže i jače – čak dvostruko više nego u uobičajenim vremenskim uvjetima.

Osobe starije od 50 godina, prekomjerne tjelesne mase ili s bolestima srca, pluća ili bubrega posebno su osjetljive na ove vremenske uvjete.

Visoke temperature i tlak – što morate znati?

Visoke temperature i tlak nisu bezazlena kombinacija – osobito za one s postojećim zdravstvenim tegobama. Evo na što se trebate pripremiti kada stignu vrućine.

Dehidracija i srce – tihi ljetni problem

Znojenje i gubitak tekućine mogu brzo dovesti do dehidracije, posebno ako ne unosimo dovoljno vode. Kada tijelo izgubi više tekućine nego što primi, smanjuje se volumen krvi, što dodatno opterećuje srce i otežava prirodno hlađenje organizma.

Dehidracija može imati ozbiljne posljedice, osobito kod starijih osoba, kroničnih bolesnika ili onih koji borave na otvorenom zbog posla ili vježbanja.

U povećanom su riziku:

• osobe s bolestima srca, pluća i bubrega
• osobe koje uzimaju diuretike, sedative ili lijekove za tlak
• osobe koje su na dijeti s niskim udjelom soli
• osobe s problemima cirkulacije.

Ako imate povijest visokog tlaka, preporučuju se češće mjerenje tijekom toplinskih valova, izbjegavanje izlaganja suncu u podne, nošenje šešira i zaštita kože od sunca, kao i redovit unos tekućine.

Simptomi upozorenja

Na znakove da tijelo ne uspijeva regulirati temperaturu treba reagirati brzo. Obratite pažnju na:

• hladnu, znojnu kožu
• zbunjenost ili dezorijentaciju
• vrtoglavicu i ubrzan puls
• umor
• glavobolju
• mučninu
• mišićne grčeve
• oticanje udova.

Pojava više ovih simptoma razlog je za hitnu liječničku pomoć.

Lijekovi i vrućina

Osim što treba rashladiti tijelo, važno je i pravilno čuvati lijekove. Visoke temperature i tlak mogu utjecati na učinkovitost lijekova, posebno onih za dijabetes poput inzulina.

Lijekove čuvajte u originalnoj ambalaži, na hladnom i suhom mjestu, daleko od vlage i izravnog sunca. Lijekovi kao što su beta blokatori, diuretici, antihistaminici i antipsihotici mogu smanjiti sposobnost tijela da se nosi s vrućinom i zadrži hidrataciju.

Ako imate dvojbe o tome kako vrućina utječe na vašu terapiju, razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom.

Pročitajte i ove članke:

• 15 iznenađujućih stvari koje podižu vaš krvni tlak
• Tlak 180/120 i viši: Kako si pomoći prije nego dođe hitna?
• Pet minuta dnevno dovoljno je da snizi visoki krvni tlak? Evo što kaže znanost.

• Visoke temperature i tlak

Učitaj više izvora