Kašalj koji se zadržava nekoliko tjedana nakon prehlade ili gripe obično nije razlog za brigu. Poznat kao postinfektivni ili postvirusni kašalj, ovaj dugotrajni kašalj pogađa 11 – 25 % odraslih osoba koje su nedavno preboljele infekciju gornjih dišnih putova (prehlada koja traje mjesec dana).

Kašalj će se s vremenom razriješiti, a simptomi se mogu ublažiti kućnim lijekovima.

Dugotrajni kašalj obično počinje infekcijom gornjih dišnih putova, koja se javlja u nosu, sinusima, grlu ili grkljanu. Respiratorna infekcija obično traje sedam do 14 dana, pri čemu su prvih nekoliko dana prehlade i kašlja vrijeme kada je osoba zarazna (dugotrajna prehlada kod odraslih).

Nakon što prođu drugi simptomi (poput vrućice, grlobolje ili bolova u mišićima), kašalj može zaostati. Vjeruje se da dugotrajni suhi kašalj uzrokuju posljedice infekcije:

• upala – oticanje dišnih putova može uzrokovati povećanu proizvodnju sluzi
• postnazalno curenje – sluz koju se ne može izbaciti slijeva se u grlo, izazivajući refleksni kašalj
• osjetljivost živaca – infekcije mogu pojačano izazvati refleks kašlja, što olakšava kašljanje.

Rizik od dugotrajnog kašlja obično se povećava s duljinom trajanja infekcije gornjih dišnih puteva.

Iako rijetko može biti uzrokovana i bakterijama, velika većina infekcija gornjih dišnih putova uzrokovana je virusima kao što su:

• rinovirus (prehlada)
• gripa (influenca)
• parainfluenca
• adenovirus
• respiratorni sincicijski virus (RSV).

Dugotrajni kašalj (dugotrajna prehlada i kašalj) može imati uzroke koji nisu povezani s infekcijom. To uključuje probleme kao što su:

• astma
• kongestivno zatajenje srca
• gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), poznata i kao refluks kiseline
• lijekovi za krvni tlak (ACE inhibitori)
• pušenje
• rak pluća.

Respiratorne infekcije i prehlade uzrokuju kašalj koji nestaje za nekoliko dana do nekoliko tjedana. Međutim, kronični kašalj traje dulje, ponekad mjesecima ili čak godinama.

Ako osoba ima povijest srčanih, plućnih ili probavnih problema, trebala bi se obratiti svojem liječniku kako bi se isključili neinfektivni uzroci kašlja.

Dugotrajna prehlada – kućni lijekovi

Određeni kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju dugotrajnog kašlja:

• ulje eukaliptusa je bezbojna ili blijedožuta tekućina koja ima niz potencijalnih zdravstvenih prednosti, uključujući ublažavanje postinfektivnog kašlja; vjeruje se da ulje eukaliptusa smiruje kašalj razrjeđivanjem sluzi; može ga se koristiti udisanjem pare natopljene uljem eukaliptusa
• pijenje čaja ili kave s medom klasičan je kućni lijek za liječenje upornog kašlja; stručnjaci pretpostavljaju da ljekoviti učinak meda može biti posljedica njegovih antioksidativnih i antimikrobnih svojstava; za odrasle s postinfektivnim kašljem utvrđeno je i da pijenje kave s medom ublažava dugotrajni kašalj, iako su studije koje su dosad provedene male i potrebna su daljnja istraživanja
• održavanje dobre hidracije može pomoći u razrjeđivanju sluzi, što olakšava njezino izlučivanje; pazite da svaki dan pijete dovoljno tekućine; ako je urin bistar ili blijedožut, to je znak da ste dobro hidrirani
• ispiranje fiziološkom otopinom također može pomoći u iskašljavanju sluzi i poboljšanju kašlja; pokušajte koristiti sprej za nos s fiziološkom otopinom koji se može kupiti bez recepta
• vlažan zrak može pomoći u iskašljavanju sluzi i ublažavanju dugotrajnog kašlja; stoga, ovlaživači zraka i parni tuševi mogu biti učinkovite metode za upravljanje postnazalnim curenjem; neki ovlaživači zraka mogu imati značajku koja omogućuje dodavanje eteričnih ulja poput eukaliptusa ili ulja metvice za dodatno ublažavanje kašlja
• grgljanje slane vode može pomoći kod dugotrajnog kašlja tako što će razrijediti i isprati sluz u grlu.

Moguće je preko recepta nabaviti lijekove koji pomažu pri suhom i tvrdokornom kašlju, no njihova upotreba treba biti kratkotrajna i pod nadzorom nadležnog liječnika.

Dugotrajna prehlada – kada posjetiti liječnika?

Dugotrajni kašalj sam po sebi nije uvijek razlog za brigu, ali ovi simptomi mogu biti znak da je problem ozbiljniji i da ga treba liječiti:

• iskašljavanje značajnih količina sluzi (vlažan kašalj)
• zviždanje u plućima ili otežano disanje
• uporna vrućica
• neobjašnjiv gubitak težine
• bol u prsima
• iskašljavanje krvi
• povraćanje tijekom ili nakon kašljanja
• neobičan umor
• gubitak težine.

Kašalj nakon infekcije može trajati i do osam tjedana, ali ako kašalj ometa svakodnevni život ili se čini da se pogoršava, zakažite pregled kod svojeg liječnika.

COVID-19, koji uzrokuje različite respiratorne simptome, može izazvati kašalj koji traje u prosjeku 19 dana. Kod oko 5 % pacijenata COVID kašalj može trajati oko četiri tjedna. Ako i dalje značajno kašljete mjesec dana nakon što se prvi put pojave simptomi COVID-a, obratite se svojem liječniku.

Ako želite izbjeći dugotrajni kašalj koji ne prolazi, prevencija je ključna. Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili razvoj bolesti gornjih dišnih putova i naknadnog postinfektivnog kašlja:

• često perite ruke sapunom i vodom
• smanjite bliski kontakt s ljudima koji kašlju ili kišu
• izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
• redovito dezinficirajte uobičajene prostore u svom domu i na radnom mjestu
• budite u tijeku s cijepljenjem (gripa, hripavac, pneumokok i COVID-19)
• ako se razbolite od infekcije gornjih dišnih putova, važno je odmarati tijelo kako biste mu dali veću šansu za brz i potpun oporavak; studije pokazuju da se rizik od dugotrajnog kašlja povećava s trajanjem bolesti
• izbjegavanje potencijalnih nadražujućih tvari iz okoliša koje mogu izazvati ili pogoršati uporan kašalj, poput prašine ili dima.

Pročitajte i ove članke:

• Koliko traje prehlada? Ovi znakovi upućuju da se bliži kraju
• Jaka prehlada bez temperature: Kako si pomoći i kada ipak trebate liječniku?
• 10 SOS koraka koje trebate napraviti kada osjećate da ćete se razboljeti.

• dugotrajna prehlada
• dugotrajna prehlada i kašalj
• dugotrajna prehlada kod odraslih
• prehlada koja traje mjesec dana

Učitaj više izvora