Po preporuci nutricionistice
Pokrovitelj Specijalna bolnica Arithera
Stručnjak za kralježnicu koji u Hrvatsku uvodi suvremene metode kirurgije: Upoznajte dr. Voršića iz SB Arithera
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Studija na gotovo 247.000 odraslih osoba
Ovo cjepivo štiti pacijente sa zatajenjem srca od srčanog i moždanog udara!
Svaka 5. osoba ima barem jednu
2 min čitanja
14 mitova o alergijama u koje trebate prestati vjerovati
Recepti po preporuci nutricionistice
5 min čitanja
Zdravi recepti za uskrsni stol: Blagdanski meni koji će vam tijelo – i probava – obožavati
Utječu na samopouzdanje mladih
2 min čitanja
Akne kod tinejdžera: Jednostavna rutina koja stvarno djeluje (bez skupih proizvoda)
Imamo provjereni recept
1 min čitanja
Prirodne boje za bojanje jaja: Evo kako dobiti intenzivne nijanse bez umjetnih boja
Važno!
Jedan jednostavan broj može otkriti rizik za srce bolje od BMI-ja!
Masno tkivo u području trbuha nije samo estetski problem – ono može imati ozbiljan utjecaj na zdravlje srca. Novo istraživanje pokazuje kako tzv. centralna pretilost i upalni procesi u tijelu zajedno povećavaju rizik od razvoja zatajenja srca, čak i kod osoba koje imaju “normalan” indeks tjelesne mase. Što je centralna pretilost i zašto je važna? […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
1 min čitanja
Šokantno istraživanje: Dugovi i stres mogli bi ubrzati propadanje mozga!
Financijsko stanje ne utječe samo na vaš budžet – moglo bi imati važnu ulogu i u zdravlju vašeg mozga....
6 min čitanja
Ayurvedski vodič kroz travanj: Zašto proljetna vlaga donosi emocionalnu težinu i kako razbiti unutarnju stagnaciju?
Travanj je mjesec u kojem se priroda budi, ali i period u kojem se mnogi od nas osjećaju neobjašnjivo...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Simptomi o kojima nije lako govoriti
8 pitanja o Crohnovoj bolesti koja vas je sram pitati (ali biste trebali!) – odgovoreno
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Igre koje donose velike rezultate
Aktivnosti za djecu s autizmom koje pomažu u razvoju govora i socijalnih vještina
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pogađa milijune ljudi diljem svijeta
Kronični alkoholizam: Simptomi koji otkrivaju da je stanje već ozbiljno
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za savršeni blagdanski doručak
Uskrsne pince: Recept bake Ankice ili brzi recept – koji ćete odabrati ove godine?
Uskrsne pince tradicionalno se poslužuju tijekom Uskrsa, a potječu iz Dalmacije i Istre. Uskrsne pince poznate su i pod drugim nazivima, kao što su uskrsna pogača, sirnica ili slatki kruh. Tradicionalno su se pekle uoči Uskrsa ili na uskrsno jutro, kada bi ispunile dom prekrasnim mirisima, a potom su se nosile na blagoslov u crkvu. […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 4 min čitanja
1 min čitanja
Zašto su žene sklonije nedostatku kalcija nego muškarci?
Kalcij je ključan za zdravlje kostiju, no mnoge žene ga ne unose dovoljno putem prehrane. Iako se često smatra...
3 min čitanja
Veganski ili vegetarijanski Uskrs: Što ako ne jedete meso ili jaja?
Ako ste vegetarijanac, vegan ili na sirovoj prehrani te ne konzumirate meso i jaja, onda za vas proslava Uskrsa...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Brzi, jeftini i zdravi recepti
Posna jela za Veliki petak: Što jesti na nemrs i post?
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Recepti po preporuci nutricionistice
Čokoladni kolači za Uskrs: 5 ideja koje će zasjeniti pincu i sve ostale kolače
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Gosti će tražiti još!
Nadjev za punjena jaja: 6 ideja koje su sočnije i ukusnije od klasičnih kuhanih jaja
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Oprez!
13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas rade male higijenske pogreške koje mogu imati neugodne posljedice za zdravlje. U nastavku otkrivamo na što trebate obratiti pažnju kako biste ostali svježi, zdravi i sigurni nakon vježbanja. Najčešće higijenske pogreške nakon treninga koje biste trebali […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu...
2 min čitanja
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Vlasište je živo tkivo
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dobiva sve veću popularnost
Rukavica za piling: Jednostavan trik za mekšu kožu koji može imati i lošu stranu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Važno!
5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage
Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i...
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imamo videa vježbi
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja