Brzi, jeftini i zdravi recepti
5 koraka za buđenje unutarnje vatre
Ayurvedski vodič kroz travanj: Zašto proljetna vlaga donosi emocionalnu težinu i kako razbiti unutarnju stagnaciju?
- Suzana Mussiow
- 6 min čitanja
Najnoviji članci
Simptomi o kojima nije lako govoriti
8 pitanja o Crohnovoj bolesti koja vas je sram pitati (ali biste trebali!) – odgovoreno
Igre koje donose velike rezultate
Aktivnosti za djecu s autizmom koje pomažu u razvoju govora i socijalnih vještina
Pogađa milijune ljudi diljem svijeta
2 min čitanja
Kronični alkoholizam: Simptomi koji otkrivaju da je stanje već ozbiljno
Recepti po preporuci nutricionistice
3 min čitanja
Čokoladni kolači za Uskrs: 5 ideja koje će zasjeniti pincu i sve ostale kolače
Utječu na samopouzdanje mladih
2 min čitanja
Akne kod tinejdžera: Jednostavna rutina koja stvarno djeluje (bez skupih proizvoda)
Blagdani mogu biti pravi izazov
3 min čitanja
Veganski ili vegetarijanski Uskrs: Što ako ne jedete meso ili jaja?
Piše liječnik
Cjepivo protiv rotavirusa: Kome se preporučuje, koje su nuspojave i koja je cijena?
Rotavirusna infekcija jedan je od najčešćih uzroka teškog proljeva i povraćanja kod dojenčadi i male djece. Infekcija se lako širi među djecom, osobito u vrtićima i obiteljima, a može dovesti do dehidracije koja ponekad zahtijeva bolničko liječenje. Upravo zato razvijeno je cjepivo koje učinkovito štiti od težih oblika bolesti. Cijepljenje protiv rotavirusa nije obavezno u […]
- Hrvoje Pinoza
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Ako ste ušli u ranu menopauzu, ovo morate znati!
Rana menopauza nije samo pitanje plodnosti – sve je više dokaza da može imati dugoročne posljedice za zdravlje srca....
3 min čitanja
Problemi sa spavanjem u starijoj dobi: Kada je riječ o ozbiljnom zdravstvenom problemu?
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja u svakoj životnoj dobi. Ipak, s godinama mnogi primjećuju da sve...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Pokrovitelj Poliklinika Aviva
Što smo naučili na Zdravljaku: Kašalj koji traje tjednima ne smije se ignorirati!
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Kronični poremećaj koji zahvaća debelo crijevo
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Simptomi, liječenje, prirodni lijekovi, prehrana – sve je tu!
- Kreni Zdravo
- 5 min čitanja
Gosti će tražiti još!
Nadjev za punjena jaja: 6 ideja koje su sočnije i ukusnije od klasičnih kuhanih jaja
Namirnica koju vjerojatno najviše smatramo uskrsnom, uz šunku, jesu jaja. Osim klasičnih kuhanih jaja ili pisanica, odlično predjelo mogu biti punjena jaja. Najbolja punjena jaja su sočna, kremasta i aromatična. Sve ovisi o tome kakav je nadjev za punjena jaja. Punjena jaja – fini recepti U nastavku donosimo šest recepata za punjena jaja s kojima će […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
2 min čitanja
Farmaceutkinja iz Zagreba otkriva: Zašto nakon 40. gubimo polovicu energije – i kako to preokrenuti?
U ljekarne je stigla nova generacija suplemenata moćnog, simboličnog imena Be One. Formulirala ih je zagrebačka farmaceutkinja i fitofarmaceutkinja...
3 min čitanja
Uskrsne slane delicije: Gosti će misliti da ste se posebno potrudili (a sve je zapravo jednostavno)
Uskrs ne može proći bez nekih tradicionalnih jela i delicija. Dok slatko više vezujemo uz Božić, za Uskrs smo...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Zdravi i jednostavni kolači za Uskrs: 4 recepta za blagdane bez težine u želucu
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Okus kao iz bakine kuhinje
Kuglof za Uskrs: Bez jaja, a nevjerojatno mekan – trik je u jednom neočekivanom sastojku
- Marina Minko
- 3 min čitanja
Pokrovitelj Donat
Što dodati na uskrsni stol da probava lakše podnese blagdanski ručak?
- Nova Studio
- 4 min čitanja
Oprez!
13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas rade male higijenske pogreške koje mogu imati neugodne posljedice za zdravlje. U nastavku otkrivamo na što trebate obratiti pažnju kako biste ostali svježi, zdravi i sigurni nakon vježbanja. Najčešće higijenske pogreške nakon treninga koje biste trebali […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu...
2 min čitanja
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Vlasište je živo tkivo
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dobiva sve veću popularnost
Rukavica za piling: Jednostavan trik za mekšu kožu koji može imati i lošu stranu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Važno!
5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage
Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i...
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imamo videa vježbi
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja