Dostupnije je i povoljnije od svježeg
4 holističke prakse
Ayurvedski vodič kroz zimu: Kako spriječiti bolesti prije nego što počnu?
- Suzana Mussiow
- 6 min čitanja
Najnoviji članci
Tijelo vam pokušava nešto poručiti
10 razloga zašto vaš gubitak apetita nije bezazlen (i što učiniti)
Važno!
2 min čitanja
Ovo područje na licu nikada ne smijete dirati – evo zašto ga zovu “trokut smrti”!
Postoji i uskrsni kaktus
2 min čitanja
Zahvalni kaktus: Mislite da je vaš “božićni” kaktus uranio? Evo koja je razlika
Obratite pozornost!
10 podmuklih znakova da se stres očituje na vašem tijelu
U današnjem ubrzanom načinu života stres je gotovo neizbježan. Poslovne obaveze, financijski izazovi, obiteljski problemi ili pritisak da uvijek budete uspješni – sve to može nagomilati stres i utjecati na vaše zdravlje. No, jeste li znali da postoji razina stresa koja prelazi u pretjerani stres (overstress)? Riječ je o kroničnom, intenzivnom stresu koji može ozbiljno […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
11 načina kako spriječiti dijabetes prije nego bude prekasno
Dijabetes tipa 2 sve je češći problem u svijetu, a ako se ne kontrolira, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih...
3 min čitanja
Hematom u trudnoći: Zašto nastaje, koji su simptomi i kako se liječi?
Pod hematomom u trudnoći podrazumijevamo stvaranje podljeva krvi na rubnim dijelovima posteljice, što u medicini nazivamo retroplacentarni hematom. Hematom...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca i krvnih žila
Zbog ovih 12 grešaka kolesterol vam može izmaknuti kontroli – a nećete ni primijetiti!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pogađa mnoge
Bol u laktu i podlaktici, ramenu, šaci: Što je uzrok i kako liječiti?
- Mihaela Mihalec
- 12 min čitanja
Upozorenje stručnjaka
Menopauza mijenja mozak: Evo što svaka žena treba znati prije nego što se zabrine!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za nutritivno bogate obroke
8 najzdravijih maslaca od orašastih plodova koji su puni proteina i vlakana
Maslac od kikirikija, badema ili indijskih oraščića danas je puno više od običnog namaza – može biti vrijedan saveznik vašeg zdravlja. No, nije svaki maslac od orašastih plodova jednako koristan. Mnogi sadrže dodane šećere, čokoladu ili med, što ih pretvara u desert, a ne nutritivan međuobrok. Ako birate varijante bez dodanih šećera, dobit ćete ukusnu […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Pijete više od 4 šalice dnevno? Ovo biste trebali znati o gubitku tekućine
Mnogi vjeruju da kava isušuje tijelo i dovodi do dehidracije, no istraživanja pokazuju da to baš i nije točno....
2 min čitanja
Riblje ulje: Nuspojave zbog kojih bi ga neki trebali izbjegavati
Riblje ulje jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, uključujući DHA i EPA, koje...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Brzi pekmez od jabuka: 4 jednostavna recepta za najfiniju zimnicu
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Sve više privlači pažnju šire javnosti
Hrana bogata kreatinom: 8 namirnica za snagu, energiju i fokus
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Prve znanstveno utemeljene smjernice
Zaboravite na suhe šljive i laksative – ove 2 namirnice bolje rješavaju zatvor!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Otkrili znanstvenici
Dijelite sapun s drugima? Evo što se krije na njegovoj površini!
Većina nas je barem jednom dijelila sapun s članom obitelji ili sustanarom – i možda se zapitala “Može li se sapun sam očistiti?”. Iako zvuči logično da sapun koji pere – mora biti čist, znanost ima nešto drugačiji odgovor. Sapun nije samoočistiv, ali nije ni opasan Iako sapun ne može sam sebe dezinficirati, njegovo dijeljenje […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Autoimuni osip: Kad koža otkriva bolest prije nego što se pojave drugi simptomi
Autoimuni osip nastaje kada tijelo prepoznaje vlastite stanice kao prijetnju i započinje upalnu reakciju. Tada se na koži pojavljuju...
3 min čitanja
Psorijaza noktiju: Razvije je više od 50 % oboljelih od psorijaze, evo kako izgleda i kako se liječi
Psorijaza noktiju (psoriasis unguium) je kronična, neinfektivna bolest koja zahvaća nokte na rukama ili nogama, najčešće u sklopu psorijaze...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Preporučuju dermatolozi
Niacinamid i retinol zajedno: Zašto je ovaj duo pravi hit?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Vrlo čest virusni problem
Kada herpes prestaje biti zarazan? Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Hit na društvenim mrežama
Žene masovno hvale estrogenske kreme za brisanje bora, ali liječnici upozoravaju na ovo!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Novo otkriće
Ovaj lagani pokret može trenutno sniziti krvni tlak, tvrde znanstvenici!
Znanstvenici su otkrili da jednostavno istezanje ramena i gornjeg dijela leđa može privremeno sniziti krvni tlak – i to bez ubrzanja otkucaja srca. Iako se učinak ne zadržava dugo, rezultati otvaraju zanimljiva pitanja o vezi između pokreta, živčanog sustava i osjećaja smirenosti. Istezanje ramena i leđa utječe na krvni tlak Do ovog otkrića istraživači su […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Keto dijeta: Jelovnik za 14 dana po preporuci nutricionistice
Baš kao što su masti nekad bile na lošem glasu i kao glavni krivac za višak kilograma jer su...
2 min čitanja
Joga vježbe za probavu: 5 poza koje rješavaju zatvor
Ako ste ikad osjećali nadutost, težinu u želucu ili povremeni zatvor, možda ste se zapitali postoji li prirodan način...
Iz rubrike fit
Svi članci
Opasniji je nego što mislite
Kako se riješiti pivskog trbuha? Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Jednostavna navika
Najvažnija stvar koju žene starije od 50 godina trebaju raditi svakog poslijepodneva za zdravo starenje
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja