Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj sve se češće prepoznaje kao ozbiljno mentalno stanje koje nastaje nakon dugotrajnih ili ponavljajućih traumatskih iskustava, osobito u djetinjstvu.

Za razliku od klasičnog PTSP-a, kompleksni posttraumatski stresni poremećaj razvija se kroz vrijeme i često uključuje duboke emocionalne i psihološke posljedice koje mogu trajati desetljećima.

U nastavku donosimo objašnjenje što je kompleksni PTSP, kako nastaje i koji su najčešći znakovi koji upućuju na njega.

Što je kompleksni posttraumatski stresni poremećaj?

Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj (kompleksni PTSP) najčešće se razvija kod osoba koje su bile izložene dugotrajnoj traumi – poput emocionalnog zanemarivanja, zlostavljanja ili odbacivanja od strane roditelja.

Takva iskustva ostavljaju dubok trag na razvoj osobnosti, osjećaj sigurnosti i sposobnost stvaranja odnosa.

Primjerice, osoba koja je u mladosti bila odbačena od obitelji može i desetljećima kasnije osjećati strah od napuštanja, usamljenost i nesigurnost, iako su okolnosti njezina života danas potpuno drugačije.

Važno je razumjeti da kompleksni posttraumatski stresni poremećaj nije nešto što osoba može jednostavno “preboljeti”.

Kako nastaje kompleksni PTSP?

Kompleksni PTSP najčešće je posljedica:

• dugotrajnog emocionalnog ili fizičkog zlostavljanja
• zanemarivanja u djetinjstvu
• odbacivanja od strane roditelja ili skrbnika
• života u nestabilnom ili traumatičnom okruženju.

Takva iskustva oblikuju razvoj mozga i način na koji osoba reagira na stres. Umjesto osjećaja sigurnosti, razvija se stalna napetost i očekivanje opasnosti.

Kompleksni PTSP – simptomi

Simptomi mogu biti raznoliki i često se razlikuju od osobe do osobe. Ipak, postoje određeni obrasci koji se često ponavljaju.

1. Okidači koji vraćaju traumatska sjećanja

Određeni zvukovi, mirisi, mjesta ili situacije mogu izazvati snažne emocionalne reakcije i podsjetiti osobu na traumu. To može dovesti do izbjegavanja određenih situacija ili ljudi.

2. Problemi sa spavanjem i opuštanjem

Nesanica, noćne more i nemogućnost opuštanja česti su kod osoba koje imaju kompleksni posttraumatski stresni poremećaj.

3. Teškoće u odnosima

Osobe s kompleksnim PTSP-om često imaju problema s povjerenjem, bliskošću i strahom od odbacivanja.

4. Izbjegavanje stresnih situacija

Izbjegavanje podsjetnika na traumu može kratkoročno pomoći, ali dugoročno održava osjećaj straha i nesigurnosti.

5. Nametljive misli i intenzivne emocije

Neželjene misli i preplavljujuće emocije mogu ometati svakodnevno funkcioniranje.

6. Osjećaj odvojenosti od sebe ili okoline

Disocijacija – osjećaj kao da promatrate sebe izvana ili da niste “u svojem tijelu” – čest je simptom.

7. Pojačana reakcija na strah ili ljutnju

Osobe mogu reagirati burnije nego što je uobičajeno, čak i na manje podražaje.

8. Osjećaj srama i bezvrijednosti

Mnogi koji imaju kompleksni posttraumatski stresni poremećaj osjećaju se trajno oštećeno ili nedovoljno vrijedno.

9. Kronični umor i fizičke tegobe

Dugotrajni stres iscrpljuje organizam i može oslabiti imunitet.

10. Hipervigilancija (stalna napetost)

Stalno stanje pripravnosti i traženje potencijalne opasnosti može uzrokovati iscrpljenost i poteškoće s koncentracijom.

Zašto je važno razumjeti kompleksni posttraumatski stresni poremećaj?

Razumijevanje vlastitih reakcija može pomoći u smanjenju osjećaja srama i frustracije. Kada osoba shvati da su njezini simptomi prirodan odgovor na traumu, lakše razvija samosuosjećanje i spremnost na oporavak.

Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj nije znak slabosti – već pokazatelj da je osoba preživjela teška iskustva.

Kada potražiti pomoć?

Ako prepoznajete simptome i osjećate da vas ometaju u svakodnevnom životu, važno je potražiti stručnu pomoć. Psihoterapija, podrška okoline i rad na sebi mogu značajno pomoći u oporavku.

Pročitajte i ove članke:

• Posttraumatski stresni poremećaj: Simptomi, test, dijagnoza, liječenje – sve je tu!
• Izbjegavanje razgovora o traumi vodi do PTSP-a! Psihijatar Darko Marčinko otkriva kako traumatska iskustva ostaviti u prošlosti i bolje živjeti
• Pet bitnih stvari koje sam naučila kao dijete rastavljenih roditelja.

• Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj
• Kompleksni PTSP
• Kompleksni PTSP – simptomi

Učitaj više izvora