Najnoviji članci
Otkriće koje mijenja sve
1 min čitanja
Neočekivani učinak: Popularni lijekovi usporavaju ulazak alkohola u krvotok!
6 stvari koje trebate znati
2 min čitanja
Znakovi da pas umire i kako biti uz njega u posljednjim trenucima
Posljedice su ozbiljne
Koliko dugo možete izdržati bez sna? Evo što se događa nakon 24, 36, 48 ili čak 72 sata
Mnogi podcjenjuju koliko je san važan za naše zdravlje. Iako ponekad spavamo samo nekoliko sati zbog posla, učenja ili brige za druge, kronični nedostatak sna može imati ozbiljne posljedice na tijelo i um. U nastavku otkrivamo kako vaše tijelo reagira kada ostanete budni 24, 36, 48 ili čak 72 sata, te koliko sna zapravo trebate […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Depresija u perimenopauzi: Koji su simptomi i što pomaže?
Perimenopauza označava razdoblje prijelaza koje nastupa prije same menopauze, a karakteriziraju ga hormonalne promjene, neredovite menstruacije i česti valunzi....
9 min čitanja
Moždani udar: Uzroci, simptomi, kritični dani, liječenje, posljedice – sve je tu!
Moždani udar nastaje kada je dotok krvi (nutrijenata i kisika) u dio mozga prekinut ili jako smanjen, lišavajući moždano...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Male, svakodnevne promjene
15 načina da smanjite rizik od srčanih bolesti bez tableta
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Nije vrijedno toga!
5 ozbiljnih zdravstvenih problema koje može izazvati preuska odjeća
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Zapanjujući rezultati nove studije
Novi lijek za ulcerozni kolitis donosi dugotrajno olakšanje – 4 godine bez simptoma!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Oprez!
Koliko jaja, mesa i mliječnih proizvoda smijete jesti ako imate povišen kolesterol?
Kada saznate da imate povišen kolesterol, prva pomisao često je – oproštaj od jaja, mesa i mliječnih proizvoda. No, istina je da ne morate potpuno izbaciti te namirnice, već naučiti kako ih pametnije birati i pripremati. Zašto su jaja, meso i mliječni proizvodi problem? Jaja, meso i mliječni proizvodi mogu pridonijeti povišenom kolesterolu jer sadrže […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke?
Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato...
6 min čitanja
Antibakterijski čajevi: Ovih 6 jača prirodnu sposobnost tijela da se samo izliječi
U današnjem vremenu kada raste zabrinutost zbog otpornosti na antibiotike sve se više okrećemo snazi prirode u potrazi za...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Za očuvanje mišićne i koštane snage
7 namirnica bogatih proteinima koje žene starije od 50 godina trebaju jesti svaki tjedan
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Podvarak od kiselog kupusa zapečen u rerni koji jača imunitet
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
10 recepata
Zapečena tjestenina: Recepti sa sirom, piletinom, vrhnjem i ostalo
- Tomislav Stanić
- 16 min čitanja
Vrlo čest virusni problem
Kada herpes prestaje biti zarazan? Evo što trebate znati
Herpes je vrlo čest virusni problem koji se najčešće pojavljuje kao bolni mjehurići na usnama ili oko usta. Mnogi se pitaju kada herpes prestaje biti zarazan i koliko dugo zapravo traje infekcija. Odgovori na ova pitanja važni su kako biste zaštitili sebe i druge. Kada je herpes zarazan i do kada traje? Herpes, točnije herpes […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Žene masovno hvale estrogenske kreme za brisanje bora, ali liječnici upozoravaju na ovo!
Sve više žena na društvenim mrežama hvali estrogenske kreme kao “čudo” protiv bora, suhoće i gubitka elastičnosti kože. No,...
2 min čitanja
Trebate li nanositi kremu za sunčanje prije ili nakon hidracijske kreme?
Pravilna njega kože uključuje hidraciju i zaštitu od sunca. Kremu za lice koristimo kako bismo održali kožu hidriranom i...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Kad temperature padnu
10 top savjeta za zdravu kožu tijekom hladnijih mjeseci
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Važno!
6 stvari koje morate učiniti za zaštitu kože prije i nakon vježbanja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
UV zrake djeluju tijekom cijele godine
8 ozbiljnih nuspojava i rizika ako ne koristite kremu za sunčanje svaki dan
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Stručnjaci objašnjavaju
Vježbanje i bol: Kako se kretati bez obzira koliko vas boli?
Život s kroničnom boli često izgleda kao stalna borba između onoga što biste “trebali” raditi i onoga što vaše tijelo zapravo može podnijeti. Dok nas društvene mreže i članci neprestano podsjećaju da je “kretanje lijek”, stvarnost je mnogo složenija. Svaki korak može djelovati kao rizik – hoće li mi ovo pomoći ili pogoršati stanje? Fizioterapeutkinja […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
8 načina kako mršavljenje pomaže vašim stopalima
Višak kilograma ne utječe samo na vašu siluetu, već i na vaša stopala. Svaki dodatni kilogram povećava pritisak na...
2 min čitanja
20-minutni trening s elastičnom trakom koji možete odraditi ležeći
Ako tražite način da se pokrenete bez puno opreme, elastična traka mogla bi biti upravo ono što vam treba....
Iz rubrike fit
Svi članci
Novo istraživanje
Samo dvije mini-vježbe dnevno mogu poboljšati kondiciju srca i pluća!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Preporučuje instruktorica pilatesa
8 najboljih pilates vježbi za bolove u koljenu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Idealne za bijeg ovaj vikend
Najbolje jesenske rute za pješačenje u Hrvatskoj koje će vas potpuno resetirati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja