Mnogi se muče s time
Djeluje kao prebiotik
Hrana bogata inulinom: Osam namirnica za bolju probavu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Znanstvenici upozoravaju
Dvije od tri žene nose jedan ili više čimbenika rizika za ovo u trudnoći!
Najčešći oblik aritmije
Može li fibrilacija atrija ikad nestati?
Često se koristi u tehnikama opuštanja
2 min čitanja
Dijafragmalno disanje: Vježbe za više kisika i opuštanje
Osobito kod osoba koje prerano posijede
2 min čitanja
Sijeda kosa i nedostatak vitamina: Kako su povezani?
Tzv. "loš" kolesterol
7 razloga zašto je visoki LDL kolesterol opasan
Vaša ukupna razina kolesterola uključuje LDL, tzv. “loš” kolesterol, i HDL, poznat kao “dobar” kolesterol. Povišeni LDL znači da u krvi imate previše lošeg kolesterola, koji se može taložiti na stijenkama arterija i stvarati plakove. To povećava rizik od problema s krvnim žilama, bolesti srca i moždanog udara. 1. Povišeni LDL sužava arterije Višak LDL […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Prestanak pušenja: Simptomi koje možete očekivati
Odlučiti prestati pušiti jedan je od najvažnijih koraka za zdravlje, no taj put nije uvijek jednostavan. Kada ostavite cigarete,...
3 min čitanja
Simptomi bolesti štitnjače: Ima ih svaka 5. žena, evo koji su
Štitnjača je mala žlijezda koja se nalazi na prednjem dijelu vrata, omotana oko dušnika. U obliku je leptira, manjeg...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Najvažnije vrste koje se danas koriste
7 lijekova koji mogu pomoći usporiti ili ublažiti simptome demencije i Alzheimerove bolesti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nova studija
Ekstremne vrućine ubrzavaju starenje! Evo tko je najugroženiji
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Prolazna pojava ili razlog za brigu?
Mutan vid ujutro: 10 najčešćih uzroka i kako ga ublažiti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Stručnjaci otkrivaju
Ovo je najbolje vrijeme za večeru ako želite redovitu jutarnju stolicu!
Mnogi od nas znaju kako je jutarnji posjet toaletu osjećaj olakšanja koji savršeno pokreće dan. Tijelo se osjeća lakše, um je smiren, a vi možete krenuti s aktivnostima bez brige kada će priroda “pozvati”. Stručnjaci za probavu ističu da način na koji planirate večeru može značajno utjecati na jutarnju probavu. Zašto je najbolje jesti večeru […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
10 zdravstvenih prednosti života bez kofeina
Ako se samo pomisao na beskofeinsku kavu čini strašnom, niste sami. Većina ljudi u SAD-u – čak devet od...
2 min čitanja
7 savjeta o prehrani za zdravije starenje – potkrijepljeno novim istraživanjima iz 2025.
Većina nas ne želi samo živjeti dulje – želimo živjeti dulje i ostati zdravi. Istraživanja pokazuju da je upravo...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Varivo od tikvica i krumpira: 3 recepta za početak rujna
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Popularan dodatak prehrani
Nuspojave kolagena: Što trebate znati prije uzimanja?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Utječu na obranu od bolesti
10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Savjeti dermatologa
Pripremite kožu za jesen: 6 koraka za oporavak od ljeta
Dolazak jeseni donosi promjene u našim rutinama – ledenu kavu mijenjamo za toplu šalicu s okusom bundeve ili izvlačimo omiljeni džemper. No, sezonske promjene utječu i na našu kožu. Nakon sunčanih dana, mora i pijeska koža često zahtijeva dodatnu njegu kako bi ostala zdrava i hidratizirana. Evo savjeta kako prilagoditi svoju rutinu njege kože ujesen. […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
7 načina kako dermatolozi održavaju svoju kožu zdravom tijekom putovanja
Putovanja često znače promjenu rutine i zanemarivanje njege kože. Ipak, upravo tada vaša koža treba najviše pažnje. Putovanja mogu...
3 min čitanja
Aloe vera za lice: Kako se upotrebljava i kakva su iskustva?
Aloe vera je iznimno ljekovita biljka poznata po svojem soku i gelu koji dobivamo ekstrakcijom iz mesnatih listova. Posjeduje...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Pomaže kod glavobolje, nesanice, gljivica
Kako napraviti ulje od lavande? Trebate samo dva sastojka
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Prehrana utječe na hormone
Tipovi kože i prehrana: Što jesti za masnu, suhu i kombiniranu kožu?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrđuju znanstvena istraživanja
Češnjak za akne: Djeluje protuupalno, evo kako ga koristiti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Poboljšajte vašu pokretljivost
4-tjedni plan za lakše kretanje i olakšanje bolova u zglobovima
Jeste li znali da pravilno izvođenje vježbi mobilnosti može značajno poboljšati vašu pokretljivost, smanjiti bolove u zglobovima i pomoći vam da se lakše krećete svaki dan? Bilo da imate ukočene zglobove ili želite dublji čučanj sa šipkom, treninzi mobilnosti mogu biti ključni za vaše tijelo. Donosimo vam praktični četverotjedni plan mobilnosti koji vas vodi od […]
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
2 min čitanja
6 stvari koje trebate učiniti prije ručka ako pokušavate smršaviti
Jutro je idealno vrijeme za uspostavljanje zdravih navika koje mogu dugoročno utjecati na vašu težinu i opće zdravlje. Istraživanja...
2 min čitanja
Osam vježbi koje troše više kalorija od trčanja
Trčanje je poznato kao učinkovit način sagorijevanja kalorija, ali ono nije idealno rješenje za svakoga – nekima je prenaporno,...
Iz rubrike fit
Svi članci
Evo o čemu je riječ
Trkačko lice: Uzrokuje li trčanje prerano starenje kože?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Evo što je najbolje za vas
Koje je najbolje doba dana za vježbanje prema vašem tipu osobnosti?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja