Akne nisu uvijek povezane s hormonima ili tipičnim uzrocima poput masne kože. Postoji i poseban oblik – tzv. mehaničke akne (acne mechanica) – koje nastaju zbog trenja, pritiska i znojenja.

Ovaj problem često pogađa sportaše, učenike i osobe koje nose zaštitnu opremu ili usku odjeću. U nastavku saznajte kako ih prepoznati, što ih uzrokuje i kako ih možete učinkovito tretirati i spriječiti.

Što su acne mechanica i kako ih prepoznati?

Acne mechanica mogu se pojaviti na licu i tijelu – najčešće na leđima, ramenima, stražnjici ili bedrima.

U početku ih možda nećete odmah primijetiti – koža može biti samo hrapava ili neravna. No, s vremenom se pojavljuju sitni komedoni, a zatim i upaljene papule i pustule. Ako se trenje nastavi, promjene mogu postati crvene, bolne i izraženije.

Glavni uzrok – trenje i zadržavanje topline

Za razliku od klasičnih akni, koje su često hormonski uvjetovane, acne mechanica nastaju isključivo zbog fizičkih čimbenika – ponajprije trenja.

Sve što zadržava toplinu i znoj na koži, pritišće kožu ili uzrokuje dugotrajno trljanje, može dovesti do začepljenja pora i nastanka akni.

Najčešći okidači uključuju:

• sportsku opremu (kacige, štitnike, trake za znoj)
• naramenice ruksaka ili torbi
• usku odjeću i donje rublje
• kape i trake za glavu
• zaštitne maske za lice.

Takvi predmeti zadržavaju toplinu i vlagu, a dodatno trenje iritira kožu i potiče upalu.

Primjerice, sportaši često razvijaju akne na mjestima gdje oprema pritišće kožu, dok vojnici mogu imati problema zbog dugotrajnog nošenja teške opreme u toplim uvjetima. Čak i svakodnevne navike, poput dugog telefoniranja ili sviranja instrumenta koji dodiruje lice, mogu izazvati lokalizirane promjene.

Kako razlikovati ove akne od “običnih”?

Na prvi pogled izgledaju vrlo slično, ali postoje znakovi koji upućuju na mehaničke akne:

• akne se pojavljuju samo na određenim mjestima (ispod naramenice ili trake)
• ostatak kože je relativno čist
• problemi su počeli nakon nove aktivnosti (primjerice, treninga ili nošenja opreme)
• akne se povlače kada prestane trenje (primjerice, izvan sportske sezone).

Kako ih liječiti?

Dobra vijest je da se acne mechanica često mogu uspješno liječiti kod kuće.

Preparati bez recepta

Proizvodi sa salicilnom kiselinom i benzoil peroksidom mogu pomoći u čišćenju pora i smanjenju upale. Koristite ih redovito, prema uputama.

Kućna njega

Možete ih liječiti kod kuće na sljedeće načine:

• nježno čistite kožu – bez grubog trljanja
• koristite blage preparate i meke ručnike
• kreme s benzoil peroksidom uvodite postupno kako biste izbjegli iritaciju
• pazite jer benzoil peroksid može izbijeliti tkaninu.

Kada potražiti pomoć dermatologa?

Ako ne vidite poboljšanje nakon 6 – 8 tjedana, preporučuje se posjet dermatologu. Možda će vam trebati terapija na recept, poput:

• lokalnih antibiotika
• retinoida
• oralnih antibiotika
• hormonske terapije.

U rjeđim slučajevima koriste se i naprednije metode poput kemijskog pilinga ili svjetlosne terapije.

Kako spriječiti acne mechanica?

Prevencija je ključna, osobito ako znate što kod vas izaziva problem.

Evo što možete učiniti:

• birajte prozračne, prirodne materijale poput pamuka
• nosite pamučnu majicu ispod sportske opreme
• izbjegavajte usku odjeću kad god možete
• smanjite trenje (zamijenite ruksak torbom)
• redovito čistite opremu
• nakon aktivnosti operite lice ili se istuširajte.

Akne i nošenje maski (“maskne”)

Tijekom pandemije COVID-19 mnogi su primijetili pojavu akni zbog nošenja maski. Ove promjene nastaju iz istog razloga – trenja, vlage i topline.

Kako biste ih spriječili:

• redovito mijenjajte i perite maske
• birajte materijale koji dišu
• pazite na pravilno prianjanje bez prevelikog pritiska.

Pročitajte i ove članke:

• 5 mjesta na tijelu gdje se mogu pojaviti akne i što učiniti u vezi s tim
• Koja hrana uzrokuje akne i kako izgleda prehrana kod akni?
• 9 najčešćih pogrešaka koje radimo s prištićima.

• acne mechanica
• akne
• mehaničke akne

Učitaj više izvora