Arnika: Vrlo je popularna zbog ublažavanja boli! Evo kako se koristi i gdje možete nabaviti njezine proizvode

Arnika

Postoji nekoliko vrsta arnike, a najpoznatija je Arnica Montana, koja raste na livadama na 3.000 m nadmorske visine. Cvjetovi i korijeni arnike koristili su se stotinama godina kao biljni lijek.

Njemački filozof i pisac Johann Wolfgang von Goethe konzumirao je čaj od arnike za ublažavanje bolova u prsima, a zašto biste arniku trebali konzumirati i vi – doznajte u nastavku teksta. 

Arnika biljka

Arnika je biljka porijeklom iz Europe i Sibira, no raste i u Sjevernoj Americi, osobito u planinskim područjima. Arnika ili brđanka je biljka trajnica prepoznatljiva po svojim žutonarančastim cvjetovima. Stabljika arnike je uspravna i slabo razgranata. Arnika u prosjeku raste i do 60 cm. Listovi arnike su izduženi i jajoliki. 

Ulje arnike postalo je vrlo popularno zbog svojstva ublažavanja boli. Ulje arnike je odličan dodatak u alternativnoj medicini, pogotovo ako ste skloni modricama i uganućima

Osim čaja i ulja, arnika se koristi i u drugim oblicima kao što su parfemi, losioni, šamponi protiv prhuti, kreme i mnogi drugi pripravci na biljnoj bazi. Kada je riječ o ulju, arnika se preporučuje samo razrijeđena jer osim što je vrlo moćan lijek, može biti i otrovna.

U razrijeđenom obliku arnika štiti od infekcija te smanjuje opekline. Mnogi profesionalni sportaši u današnje vrijeme koriste arniku za ublažavanje boli kod ozljeda.

Imajte na umu da je arnika zbog nesavjesnog i čestog prikupljanja postala zaštićenom biljkom, stoga ju je najbolje posaditi i koristiti iz vlastitog vrta.
Arnika biljka
FOTO: Shutterstock

Zdravstvene prednosti arnike

Ulje arnike se sastoji od oko 50 % masnih kiselina, uključujući linoleinsku, palmitinsku i miristinsku kiselinu. Sadrži i poseban spoj koji može izazvati alergijsku reakciju kod osjetljivih osoba. Upravo zbog toga arnika nije predviđena za korištenje kod svih osoba.

Arnika se koristi samo za vanjsku upotrebu. 

Međutim, ulje arnike ima snažno protuupalno djelovanje koje može biti korisno u ublažavanju i liječenju bolesti i stanja kao što su: 

Klinička istraživanja također potvrđuju da ulje arnike ili arnika gel u lokalnoj primjeni može ublažiti bol kod osteoartritisa. Ulje arnike također stimulira protok bijelih krvnih stanica, što smanjuje zgrušavanje krvi.

Ulje arnike
FOTO: Shutterstock

Je li ulje arnike sigurno?

Ulje arnike je najbolje primijeniti lokalno, ne udisati ga i ne primjenjivati ako se vaš liječnik nije složio s tim. Tablete i pilule sadrže male količine arnike koje obično ne uzrokuju nuspojave. 

Savjetujemo vam da koristite ulje arnike samo u razrijeđenom obliku jer u protivnom može izazvati ozbiljnije nuspojave

Također, korištenje ulja arnike se ne preporučuje tijekom dužeg razdoblja, čak ni kada je razrijeđeno jer može izazvati iritaciju kože. Iritacije kože uključuju nastanak ekcema i kožnih oštećenja koja su praćena mjehurićima

Korištenje arnike se ne preporučuje osjetljivim osobama, trudnicama i dojiljama. 
Arnika krema
FOTO: Shutterstock

Arnika krema

Krema od arnike se uz nježno masiranje nanosi na očišćenu kožu. Upotrebljava se prema potrebi. Primjerena je svim tipovima kože i svim dobnim skupinama. 

Krema od arnike pomaže kod sljedećih stanja: 

  • ublažava tegobe kod alergija, lišajeva i herpesa
  • upotrebljava se kod opeklina i upaljene kože – i kod djece
  • umiruje i hidratizira suhu i ispucanu kožu na rukama i nogama
  • osvježava nakon sportskih aktivnosti
  • potiče prokrvljenost kože i nogu
  • djeluje protiv hemoroida, ozeblina i ispucanosti.

Kremu od arnike nemojte nanositi na otvorene rane te pripazite da ne dođe u dodir sa sluznicama i očima. 

Gel od arnike je pogodan za sportsku masažu
FOTO: Shutterstock

Arnika gel

Arnika gel se koristi za osvježavajuću masažu, a često i kao dopunska terapija za stanje kao što je upala mišića. Može se nanijeti prije i nakon povećanog tjelesnog napora. Gel arnike ima ugodno rashlađujuće djelovanje, brzo se upija i ne masti kožu. 

Gel od arnike je pogodan za sportsku masažu. Ako na koži imate otvorenu ranu, gel nemojte nanositi direktno na tu ranu. 

Također, nemojte ga koristiti ako imate preosjetljivu kožu ili ste trudnica. Gel od arnike nemojte primjenjivati ni u liječenju tegoba koje se pojavljuju u djece.

Arnika gel možete pronaći u ljekarni po cijeni 3 – 13 eura (ovisno o količini). 

Arnika mast
FOTO: Shutterstock

Arnika mast

Mast od arnike je organski i prirodni proizvod koji pomaže u liječenju tegoba uzrokovanih lošom cirkulacijom. U područjima kao što su narodna medicina i homeopatija arnika je vrlo cijenjena od davnina. Domaću mast od arnike možete napraviti prema posebnom receptu.

Sastojci:

Priprema

  1. Najprije otopite pčelinji vosak na laganoj vatri u loncu. 
  2. Kada se pčelinji vosak otopi, dodajte shea maslac i bademovo ulje
  3. Vatru nemojte pojačavati, pobrinite se da je slabijeg intenziteta kako vam sastojci ne bi zagorjeli. 
  4. Sve sastojke dobro izmiješajte, a kada su se svi sastojci rastopili i ujednačili, sklonite s topline
  5. Nakon toga smjesi dodajte ulje arnike i kapsulu vitamina E, sve još jednom promiješajte, a nakon nekoliko minuta prelijte u staklenku koju ćete moći zatvoriti. 

Arnika balzam

Balzam od arnike možete koristiti kod svih kožnih oboljenja. Najučinkovitiji je u liječenja dermatitisa, psorijaze, ekcema i akni. Osim toga, može se koristiti u slučaju nagnječenja i podljeva.

Balzam od arnike možete pronaći u ljekarnama ili u drogerijama na odjelima s biokozmetikom. Može se nabaviti po cijeni od oko 12 eura.

Proizvode od arnike nije uvijek jednostavno pronaći
FOTO: Shutterstock

Proizvodi od arnike – gdje ih nabaviti? 

Proizvode od arnike nije uvijek jednostavno pronaći. Velik broj osoba se susreo s problemom teškog pronalaženja proizvoda na bazi arnike zbog njezinog statusa zaštićene biljke. U slučaju da proizvode od arnike ne možete pronaći u vama najbližoj ljekarni ili trgovini koja ima odjel biokozmetike, arniku potražite u nekoj od internetskih trgovina. 

Ili još bolje, posadite je, uzgojite i izradite svoje vlastite proizvode prema provjerenom receptu ili uz pomoć stručnjaka koji ima iskustva u pripravljanju prirodnih preparata.

Pročitajte i ove članke:

Članak objavljen:
  1. Clark, A. (2022). What Is Arnica? Verywell Fit.
  2. Davidson, K. (2020). Arnica Homeopathic Medicine: Overview, Uses, and Benefits. Healthline.
  3. Arnica – Uses, Side Effects, and More. WebMD.

Ocijenite članak

4.21 / 5   43

Foto: Shutterstock

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: arnika, arnika gel, arnika krema, krema od arnike, gel od arnike, arnika mast, arnike, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu