Iako mnogi dodaci prehrani obećavaju bolje zdravlje, energiju i jači imunitet, neki od njih mogu biti opasni za vašu jetru.

Čak i prirodni proizvodi i biljni pripravci ponekad nose rizik ozbiljnog oštećenja jetre. Donosimo pet dodataka koje biste trebali koristiti s oprezom – i uvijek konzultirati liječnika prije nego što ih uzmete.

1. Crvena fermentirana riža

Fermentirana crvena riža proizvodi se fermentacijom riže posebnim oblikom plijesni. Neki spojevi u njoj, uključujući monakolin K, slični su sastojcima iz lijeka lovastatina koji se koristi za snižavanje LDL kolesterola.

Ipak, postoji rizik od ozbiljnih nuspojava, uključujući oštećenje jetre. FDA je zabranila ekstrakte fermentirane crvene riže koji sadrže dodatni lovastatin.

Za razliku od lijekova, proizvođači dodataka ne moraju dokazivati sigurnost svojih proizvoda. Ako želite prirodne načine za snižavanje kolesterola, posavjetujte se s liječnikom o sigurnim opcijama.

2. Chaparral (kreozotni grm)

Chaparral ili kreozotni grm se dobiva od lišća pustinjske biljke u jugozapadnim dijelovima SAD-a i Meksika i stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini američkih domorodaca. Međutim, povezivan je s teškim i trajnim oštećenjima jetre, a u nekim slučajevima osobe su morale hitno na transplantaciju.

Iako su takvi slučajevi rijetki, FDA upozorava da se chaparral ne uzima oralno ni injekcijom. Rizik je veći ako uzimate lijekove koji utječu na jetru ili bubrege. Simptomi oštećenja jetre mogu uključivati žuticu, umor i bol u trbuhu, a obično se javljaju unutar 3 – 12 tjedana od početka uzimanja ili povećanja doze.

3. Visoke doze vitamina A

Vitamin A važan je za vid, imunološki sustav i mnoge druge funkcije u tijelu. No, prevelike doze mogu oštetiti jetru i uzrokovati druge zdravstvene probleme.

Simptomi predoziranja uključuju glavobolju, mučninu, vrtoglavicu i oštećenje jetre. Visoke doze beta karotena, oblika vitamina A, mogu povećati rizik od raka pluća kod pušača i osoba izloženih azbestu.

Sigurniji način dobivanja vitamina A je kroz hranu poput lososa, špinata, mrkve, dinje i marelica. Ako i dalje želite uzimati dodatak, držite se preporučenih doza.

4. Barska metvica

Barska metvica je biljka koja se dugo koristi u tradicionalnoj medicini, ali u određenim oblicima može biti vrlo opasna, uključujući ozbiljna oštećenja jetre.

Posebno je ulje barske metvice iznimno rizčno – povezano je s trovanjem jetre, zatajenjem više organa, kardiovaskularnim kolapsom i smrću, čak i u malim dozama. Trovanje uljem može imati učinak sličan predoziranju acetaminofenom. Stručnjaci savjetuju da se ulje ne uzima oralno.

5. Ashwagandha

Ashwagandha je biljka koja se koristi kod stresa, tjeskobe ili za opće poboljšanje zdravlja. Tradicionalno se smatra sigurnom, ali postoje zabilježeni slučajevi oštećenja jetre kod osoba koje su uzimale komercijalne dodatke s ashwagandhom.

Sastav ovih dodataka nije uvijek jasan. Simptomi oštećenja jetre mogu uključivati žuticu, svrbež, mučninu, umor i bol u trbuhu.

Ako osjetite ove simptome dok uzimate ashwagandhu, odmah potražite liječničku pomoć.

Pročitajte i ove članke:

• Nemojte čekati: Sedam ranih znakova da s jetrom nešto nije u redu
• Jetra i bolesti jetre: Što trebate znati o “tihom organu”?
• Simptomi bolesti jetre na koži: Ako imate ove kožne promjene, obavezno provjerite jetru.

• dodaci prehrani koji mogu oštetiti jetru

Učitaj više izvora