Reumatoidni artritis spada u autoimunu bolest koja uzrokuje upalu i bolove u zglobovima. Svaka upalna bolest liječi se protuupalnim lijekovima, a za sve one koji žele prirodne tretmane u svoju svakodnevnu rutinu mogu uključiti protuupalni biljni čaj za reumatoidni artritis. Ljekovite i začinske biljke u čaju pomažu smanjiti upalu i simptome povezane s ovom bolešću.

Reumatoidni artritis je kronična bolest koja može zahvatiti tkiva i organe u cijelom tijelu, uključujući oči, srce i pluća.

Upala zglobova se obično događa na obje strane tijela. Ako je zahvaćen zglob šake ili zapešća na jednoj ruci ili zglob koljena na jednoj nozi, obično je zahvaćen isti zglob i na drugoj ruci ili nozi. Ovo je jedan od simptoma koji razlikuju reumatoidni artritis od drugih oblika artritisa, poput osteoartritisa.

Simptomi variraju od blagih do teških, a mogu uključivati:

• bolove koji zahvaćaju više zglobova
• ukočenost više od jednog zgloba
• osjetljivost i otekline u više zglobova
• umor
• slabost
• deformaciju i gubitak funkcije zgloba
• nisku tjelesnu temperaturu
• gubitak apetita.

Ovi se simptomi i znakovi pojačavaju tijekom razdoblja poznatih kao pogoršanje, dok u razdoblju remisije simptomi mogu potpuno nestati.

Najjednostavniji način prevencije i ublažavanja simptoma ukočenosti i boli je redovito ispijanje šalice čaja koja se u narodnoj medicini koristi kao prirodni lijek za razne bolesti.

Najbolji čaj za reumatoidni artritis – 7 ljekovitih biljaka

Studija iz 2021. objavljena u Arthritis Research & Therapy pokazala je da oni koji piju više od dvije šalice čaja dnevno imaju manje šanse da razviju reumatoidni artritis za razliku od ljudi koji ga nikad ne piju ili ga koriste neredovito.

Upoznajte se sa sedam ljekovitih biljaka koje, uz potvrđene studije, mogu pomoći.

1. Zeleni čaj

Istraživači sa Sveučilišta Case Western Reserve u Clevelandu pokazali su da snažan antioksidans u zelenom čaju nazvan epigalokatehin-3-galat (EGCG) blokira proizvodnju molekula koje uzrokuju oštećenje hrskavice zglobova kod ljudi s reumatoidnim artritisom.

Zahvaljujući svojim antioksidansima, čaj smiruje upalna stanja zglobova i pomaže ublažiti bol. Kako biste iskoristili zdravstvene prednosti, preporučuje se piti 2 – 3 šalice zelenog čaja dnevno.

Pročitajte članak “Čudesni zeleni čaj i sve njegove blagodati“.

2. Đumbir

Zahvaljujući snažnim spojevima poput gingerola i shogaola, istraživanja pokazuju da đumbir pomaže smanjiti simptome i bol kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Ovi spojevi imaju i protuupalna i antioksidativna svojstva koja, osim što ublažavaju bol, istovremeno poboljšavaju funkciju zglobova.

Kod osoba oboljelih od osteoartritisa koje su koristile đumbir istraživačke studije su pokazale da su im se značajno umanjile bol (za 30 %) i invalidnost (za 22 %), u usporedbi s kontrolnim skupinama.

Preporučuje se svakodnevno piti 2 – 3 šalice čaja od đumbira.

Pročitajte članak “Čaj od đumbira – recept za pripremu“.

3. Kopriva

Biljka kopriva koristi se stotinama godina za liječenje bolova u mišićima i zglobovima kod artritisa, osteoartritisa i gihta te za smanjenje upalnih procesa. Istraživanja potvrđuju da antioksidativno djelovanje ekstrakta lista koprive inhibira jedan od ključnih enzima koji utječu na upalni proces.

Pročitajte članak “Kopriva – ljekovita svojstva i priprema čaja“.

4. Timijan

Timijan je aromatična, mirisna biljka koja ima snažne antioksidativne sposobnosti. Prema istraživanju objavljenom u Pharmacognosy Communications utvrđeno je da protuupalna i antimikrobna svojstva timijana imaju terapeutski učinak na reumatoidni artritis.

Prema studiji objavljenoj 2018. u Complementary Therapies in Medicine također je utvrđeno da se kod oboljelih od reumatidnog artritisa kao lijek najčešće koristi upravo timijan.

5. Kora bijele vrbe

Kora vrbe kemijski je slična aspirinu jer sadrži salicilin. Poznati je drevni biljni lijek za ublažavanje bolova i upale. Nekoliko je medicinskih studija potvrdilo učinkovito djelovanje kore vrbe protiv bolova u zglobovima i osteoartritisa.

Pregled istraživanja objavljenog u Phytotherapy Research otkrio je da ekstrakt kore vrbe sadrži polifenole i flavonoide koji imaju protuupalni i analgetski učinak. Primjenom ekstrakta kore vrbe kod 436 ispitanika s bolovima u leđima i reumatskim bolovima zbog osteoartritisa ustanovljeno je znatno smanjenje boli nakon tri tjedna.

S obzirom na to da kora vrbe pojačava djelovanje aspirina i nesteroidnih protuupalnih lijekova, prije upotrebe obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

6. Vražja kandža

Zbog svojih protuupalnih učinaka, vražja kandža je poznata afrička biljka koja se koristi za liječenje boli i različitih upalnih stanja. Istraživanje provedeno na 259 osoba oboljelih od artritisa koje su svakodnevno uzimale tablete vražje kandže tijekom osam tjedana pokazalo je osjetno olakšanje kod bolova i ukočenosti.

Značajno im se poboljšala funkcija, posebno u šaci, zglobu, laktu, ramenu, kuku, koljenu i leđima. Nakon 16 tjedana liječenja medicinska istraživanja su pokazala da je vražja kandža jednako učinkovita kao i određeni lijekovi za osteoartritis u ublažavanju bolova u koljenima i kukovima.

Pročitajte članak “Vražja kandža – ljekovita svojstva i upotreba“.

7. Ashwagandha

Poznata kao “indijski ginseng”, ashwagandha je biljka koja se u ayurvedskoj medicini koristi za ublažavanje boli, smanjenje stresa i za liječenje upalnih stanja.

Klinička studija na ispitanicima oboljelim od artritisa koji su ashwagandhu koristili 2 – 3 mjeseca pokazala je protuupalne i analgetske učinke ove biljke u liječenju simptoma reumatoidnog artritisa.

Pročitajte članak “Ashwagandha (ašvaganda) – ljekovita svojstva i upotreba“.

Čajna mješavina za reumatoidni artritis – recepti

U nastavku donosimo i recepte za dvije čajne mješavine za reumatoidni artritis.

Zeleni čaj sa đumbirom

Kod pripreme zelenog čaja dodajte svježi đumbir ili njegov prah. Ova biljna mješavina smanjit će proces razaranja hrskavice.

Sastojci:

• 2 šalice vode
• 1 – 2 čajne žličice naribanog svježeg đumbira
• pola čajne žličice cimeta u prahu (ili kurkume)
• 2 čajne žličice zelenog čaja
• 4 – 6 kapi soka limuna (po želji)
• 1 čajna žličica meda (opcija).

Priprema

1. Ogulite i naribajte korijen đumbira.
2. Prokuhajte vodu i dodajte naribani đumbir i cimet (po želji).
3. Smanjite vatru i kuhajte 3 – 5 minuta dok začini ne otpuste svoju aromu.
4. Maknite lončić s vatre i pustite da se kratko ohladi.
5. Dodajte zeleni čaj i ostavite poklopljeno 3 – 4 minute.
6. Procijedite i poslužite toplo. Po želji zasladite medom i dodajte krišku limuna.

Biljna mješavina protiv upale

Napravite čajnu mješavinu od dvije ili tri biljke kako biste pojačali njihovo djelovanje. Koristite mješavinu čaja od koprive, timijana i kore vrbe kako biste smanjili upalu i bolove.

U staklenoj posudi izmiješajte dvije jušne žlice svake izabrane biljke i koristite dobivenu mješavinu za pripremu čaja.

Priprema

1. Stavite dvije jušne žlice čaja u jednu litru kipuće vode.
2. Pustite da odstoji 20 minuta, procijedite te pijte tijekom dana.

Preporučena terapijska doza je jedna litra čaja dnevno. Čaj za reumatoidni artritis pijte 4 – 6 tjedana.

Pročitajte i članke:

• Koji se čajevi ne smiju miješati, a koji se čajevi mogu miješati
• Prirodni analgetici: 6 ljekovitih biljaka koje pomažu kod reume, artritisa, migrene i drugih bolnih stanja
• Najbolji lijek za osteoporozu: Evo kako na prirodan način potaknuti izgradnju koštane tvari
• Prirodni lijekovi protiv gihta: Ovih 6 prirodnih rješenja pomoći će ublažiti simptome i smanjiti napadaje gihta.

• čaj za reumatoidni artritis
• čajna mješavina
• ljekovite biljke
• najbolji čaj za reumatoidni artritis
• recepti

Učitaj više izvora