Ako živite s dijabetesom, vjerojatno ste fokusirani na zdravu prehranu i pravovremeno uzimanje lijekova. No jednako je važno razumjeti kako određena hrana i pića mogu utjecati na djelovanje vaših lijekova.

Lijekovi za dijabetes dizajnirani su da djeluju na vrlo specifičan način kako bi kontrolirali razinu šećera u krvi, objašnjava Elaina Rosario, farmaceutkinja, za EatingWell.

Kada jedete određenu hranu, ona može promijeniti kako se lijek apsorbira, kako djeluje u tijelu ili koliko brzo se koristi. To može smanjiti učinkovitost lijeka, a ponekad ga čak učiniti prejakim.

Farmaceutkinja Rebecca Emch se s time slaže:

Interakcije hrane i lijekova za dijabetes mogu se pojaviti na više načina, a učinci ovise o vrsti lijeka koji uzimate.

Primjerice, kod lijekova poput metformina određena hrana može utjecati na brzinu apsorpcije i bioraspoloživost, iako je takva interakcija rijetka. Često je problem što hrana koju jedete može djelovati protiv učinka lijeka.

Ako uzimate lijek za snižavanje šećera, a istovremeno konzumirate hranu koja izaziva nagle skokove glukoze, praktički stvarate “potezanje konopa” u svojem tijelu, upozorava Emch.

Zbog toga stručnjaci poput Cari Riker, registrirane dijetetičarke, ističu važnost prehrane koja pomaže u kontroli šećera u krvi, a istovremeno sprječava neželjene interakcije s lijekovima. Evo namirnica koje mogu utjecati na djelovanje lijekova i savjeta kako se zaštititi.

1. Hrana bogata mastima

I dok su nezasićene masti korisne za zdravlje, prekomjerna konzumacija zasićenih masti povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Obroci s visokim udjelom masti mogu usporiti apsorpciju nekih lijekova.

Masna hrana usporava probavu, što odgađa djelovanje lijekova, objašnjava Daria Zajac, registrirana dijetetičarka. Primjeri su punomasni mliječni proizvodi, prerađeno meso, pržena hrana i slastice poput kolača i keksa.

Također, masna hrana može pojačati gastrointestinalne nuspojave GLP-1 agonista, poput mučnine, povraćanja i proljeva.

2. Hrana s dodanim šećerom

Ograničavanje hrane bogate šećerom pomaže u sprječavanju naglih skokova i padova šećera u krvi, kaže Riker. To uključuje slatkiše, gazirana pića, deserte i voćne sokove.

Stručnjaci preporučuju fokus na cjelovite izvore ugljikohidrata bogate vlaknima, poput mahunarki, cjelovitih žitarica i cjelovitog voća i povrća.

3. Prerađeni i rafinirani ugljikohidrati

Namirnice poput bijelog kruha, pahuljica s puno šećera, čipsa, pereca i peciva mogu izazvati nagli skok šećera u krvi. Ako uzimate brzi inzulin ili lijek koji djeluje s obrokom, nagli porast glukoze može otežati djelovanje lijeka ili izazvati kasniji nagli pad šećera, upozorava Rosario.

Prerađene ugljikohidrate najbolje je kombinirati s proteinima ili zdravim mastima kako bi se usporila probava i smanjili nagli skokovi šećera.

4. Kofein

Lijekovi iz skupine SGLT2 inhibitora uklanjaju višak šećera mokraćom. Kofein ima diuretički učinak, što može pojačati gubitak tekućine. Iako 1 – 2 šalice kave nisu problem, važno je ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu od 400 mg kofeina (oko 3 – 4 šalice).

5. Alkohol

Alkohol treba ograničiti tijekom uzimanja lijekova za dijabetes. Konzumacija alkohola natašte ili preskakanje obroka povećavaju rizik od niske razine šećera, osobito kod inzulina i sulfonilurea.

Alkohol također može pogoršati nuspojave poput mučnine i probavnih tegoba kod metformina te povećati rizik od dehidracije kod SGLT2 inhibitora. Preporučuje se umjereno konzumiranje – do dva pića dnevno za muškarce i jedno za žene, uz nadzor liječnika.

Kako se zaštititi?

Slijedite ove savjete:

• pratite vrijeme obroka – uskladite uzimanje lijekova s obrocima prema preporuci liječnika ili farmaceuta
• hidracija – posebno važna za korisnike SGLT2 inhibitora – pijte vodu i nezaslađene napitke
• veličina porcija – pratite količinu hrane, posebno kod GLP-1 agonista
• praćenje šećera – korištenje kontinuiranog glukometra može vam pomoći pratiti utjecaj hrane i lijekova
• kombinirajte lijekove i prehranu – razmotrite sve lijekove i dodatke koje uzimate jer mogu utjecati na šećer ili reagirati s lijekovima za dijabetes.

Pravilna prehrana i praćenje razine šećera u krvi ključni su za uspješnu kontrolu dijabetesa. Rad s registriranim dijetetičarom ili drugim zdravstvenim stručnjakom može pomoći u optimizaciji plana prehrane i liječenja. 

Pročitajte i ove članke:

• 4 stvari koje morate raditi svaki dan ako imate dijabetes
• 11 stvari koje trebate pitati liječnika kada krećete s novim lijekom za dijabetes
• Velik korak u liječenju dijabetesa: Odobren lijek koji oporavlja proizvodnju inzulina u roku od 48 sati.

• dijabetes
• lijekovi za dijabetes
• namirnice koje se ne slažu s lijekovima za dijabetes

Učitaj više izvora