Top kolumnisti

Magnezij i bubrežni kamenci
Piše nutricionistica

Magnezij i bubrežni kamenci: Jedna greška u prehrani povećava rizik – radite li je i vi?

Najnoviji članci

U organizaciji udruge SVE za NJU, u subotu 23. svibnja 2026. godine u 1100 sati na zagrebačkom Bundeku održat će se utrka To nisu samo ženske stvari
Evo kako se prijaviti

To nisu samo ženske stvari: Utrka koja spašava živote vraća se na Bundek

U organizaciji udruge SVE za NJU, u subotu 23. svibnja 2026. godine u 11:00 sati na zagrebačkom Bundeku održat će se utrka “To nisu samo ženske stvari“. Cilj javnozdravstvene akcije je potaknuti žene na redovite kontrolne ginekološke preglede, zdraviji način života i tjelovježbu te naglasiti važnost podrške muškaraca ženama oboljelima od raka jajnika. U sklopu […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Aditivi u hrani često izazivaju nepovjerenje, no nisu svi jednaki
Mogu imati i određene zdravstvene koristi

6 aditiva u hrani oko kojih se ne biste trebali brinuti

Aditivi u hrani često izazivaju nepovjerenje, no nisu svi jednaki. Dok su neki pod povećalom zbog mogućih štetnih učinaka, mnogi se smatraju sigurnima za konzumaciju – pa čak mogu imati i određene zdravstvene koristi. U nastavku saznajte koji su to aditivi koje stručnjaci najčešće navode kao sigurne i zašto se koriste u svakodnevnoj prehrani. Aditivi […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Bijele pjege od sunca
Mnogima predstavljaju estetski problem

Bijele pjege od sunca: Zašto se pojavljuju, jesu li opasne i kako ih se riješiti?

Bijele pjege od sunca česta su pojava na koži, osobito nakon dugotrajnog izlaganja UV zračenju. Iako su uglavnom bezopasne, mnogima predstavljaju estetski problem. U nastavku donosimo što su zapravo bijele pjege od sunca, kako nastaju i koje su mogućnosti tretmana. Što su bijele pjege od sunca? Bijele pjege od sunca (medicinski poznate kao idiopatska gutatna […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za prsa s gumom
Piše fizioterapeut

Vježbe za prsa s gumom: Top 5 poteza za jača i oblikovanija prsa bez teretane

Trening prsnih mišića često se povezuje s klasičnim rekvizitima poput utega i sprava, no elastične gume predstavljaju podjednako učinkovit, a često i praktičniji alat. Zbog toga su vježbe za prsa s gumom idealne ako želite ojačati prsne mišiće. Time se mišići aktiviraju kroz cijeli opseg pokreta, što može poboljšati kontrolu i stabilnost. Vježbe za prsa […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci