Top kolumnisti

Low-FODMAP dijeta
Sve je popularnija

Low-FODMAP dijeta: Što jesti, a što izbjegavati ako imate osjetljiva crijeva?

Najnoviji članci

Bol je jedan od najčešćih i najtežih simptoma bolesti srpastih stanica
Evo kako ublažiti bolnu krizu

Bolest srpastih stanica može izazvati jaku bol – ovako je možete držati pod kontrolom

Bol je jedan od najčešćih i najtežih simptoma bolesti srpastih stanica. Može se pojaviti iznenada, ali i trajati dugo, utječući na svakodnevni život i mentalno zdravlje. Iako se s njom nije uvijek lako nositi, dobra je vijest da postoje različiti načini kako je ublažiti i držati pod kontrolom. Zašto dolazi do boli kod bolesti srpastih […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Tjedni jelovnik za hemoroide
Piše nutricionistica

Tjedni jelovnik za hemoroide: Jedite ovo 7 dana i olakšajte tegobe bez lijekova

Vjerojatno ste barem jednom u životu doživjeli proširene i upaljene vene kod rektuma i anusa, odnosno stanje poznato kao hemoroidi. Postoje unutarnji i vanjski, a najčešće uključuju bol, svrbež, krvarenje tijekom pražnjenja crijeva i daju osjećaj nelagode. Iako se na hemoroide ne gleda kao na neko ozbiljno stanje, oni nam itekako mogu biti signal da […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Bijele pjege od sunca
Mnogima predstavljaju estetski problem

Bijele pjege od sunca: Zašto se pojavljuju, jesu li opasne i kako ih se riješiti?

Bijele pjege od sunca česta su pojava na koži, osobito nakon dugotrajnog izlaganja UV zračenju. Iako su uglavnom bezopasne, mnogima predstavljaju estetski problem. U nastavku donosimo što su zapravo bijele pjege od sunca, kako nastaju i koje su mogućnosti tretmana. Što su bijele pjege od sunca? Bijele pjege od sunca (medicinski poznate kao idiopatska gutatna […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za prsa s gumom
Piše fizioterapeut

Vježbe za prsa s gumom: Top 5 poteza za jača i oblikovanija prsa bez teretane

Trening prsnih mišića često se povezuje s klasičnim rekvizitima poput utega i sprava, no elastične gume predstavljaju podjednako učinkovit, a često i praktičniji alat. Zbog toga su vježbe za prsa s gumom idealne ako želite ojačati prsne mišiće. Time se mišići aktiviraju kroz cijeli opseg pokreta, što može poboljšati kontrolu i stabilnost. Vježbe za prsa […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci