Pokrovitelj Poliklinika Aviva
Najnoviji članci
Kronični poremećaj koji zahvaća debelo crijevo
5 min čitanja
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Simptomi, liječenje, prirodni lijekovi, prehrana – sve je tu!
Recepti po preporuci nutricionistice
3 min čitanja
Uskrsne slane delicije: Gosti će misliti da ste se posebno potrudili (a sve je zapravo jednostavno)
Kratke pauze mogu značajno pomoći
Pod stresom ste? Ovih 16 metoda smiruju tijelo i um u samo 5, 10 ili 30 minuta
Stres je danas gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali dobra vijest je da postoje jednostavni načini kako ga možete brzo ublažiti. Bilo da imate samo nekoliko minuta ili malo više vremena, male promjene i kratke pauze mogu značajno pomoći vašem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu. U nastavku vam donosimo praktične savjete kako smanjiti […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Nova varijanta koronavirusa već u 20+ zemalja: Ovo su simptomi koje ne smijete ignorirati
Nova varijanta koronavirusa, poznata kao BA.3.2 ili “Cicada”, sve se više širi. Iako stručnjaci navode da je zapravo prisutna...
2 min čitanja
Tihi ubojica pogađa sve mlađe žene: Broj smrti dramatično raste!
Visoki krvni tlak sve se češće pojavljuje kod mlađih osoba, a novi podaci upozoravaju na zabrinjavajući trend među ženama....
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Imamo recept
Prirodni napitak protiv tumora: Ova moćna mješavina stvara nepovoljno okruženje za bolest
- Suzana Mussiow
- 8 min čitanja
Nije samo bolest zglobova
Reumatoidni artritis i životni vijek: 5 opasnih komplikacija koje mogu biti kobne
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Fascinantni rezultati nove studije
Anksiozni ste? Ova navika od 24 minute mogla bi vam pomoći više nego što mislite
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Zdravi i jednostavni kolači za Uskrs: 4 recepta za blagdane bez težine u želucu
Nakon Korizme, tijekom koje se mnogi odriču slatkog ili omiljene hrane, slijedi uskrsno razdoblje raznih delicija i finih kolača. Tradicionalni uskrsni kolači poput orahnjače, makovnjače i kuglofa nezaobilazni su na blagdanskom stolu. No, čak se i kod pripreme kolača za blagdane trudimo staviti naglasak na nutritivno kvalitetnije sastojke – ne samo radi zdravlja, već i […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
3 min čitanja
Kuglof za Uskrs: Bez jaja, a nevjerojatno mekan – trik je u jednom neočekivanom sastojku
Neću previše odugovlačiti uvodom – priču o kuglofu i razlici između biskvita i dizanog tijesta nalik slatkom kruhu već...
4 min čitanja
Što dodati na uskrsni stol da probava lakše podnese blagdanski ručak?
Uskrsni blagdani donose bogat stol, druženje i tradicionalna jela bez kojih mnogi ne mogu zamisliti proslavu – šunku, kuhana...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Zdravi recepti za Uskrs – ovako ćete uživati u blagdanima bez težine u želucu
- Zrinka Babić
- 8 min čitanja
Piše nutricionistica
Smije li se piti kava za vrijeme posta? Ovisi o jednom detalju koji svi zanemaruju
- Zrinka Babić
- 1 min čitanja
Uspijeva iz prve!
Veganska pinca: Slatki kruh koji miriše kao iz bakine kuhinje – bez jaja i mlijeka
- Marina Minko
- 3 min čitanja
Popularan anti-age sastojak
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu zagladiti fine linije i bore, pomoći kod akni te ujednačiti ten. Jedan od sve popularnijih sastojaka u kozmetici danas je retinaldehid, poznat i kao retinal – snažnija, ali i učinkovitija alternativa retinolu. Stručnjaci ističu kako se […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako...
3 min čitanja
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
Iako je kosa često u prvom planu, vlasište je jednako važno za cjelokupno zdravlje vaše kose, ali i organizma....
Iz rubrike ljepota
Svi članci
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dobiva sve veću popularnost
Rukavica za piling: Jednostavan trik za mekšu kožu koji može imati i lošu stranu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Svi žele isklesano lice
Uklanjanje bukalne masnoće (masti iz obraza): Hit zahvat koji mijenja lice – ali nije za svakoga!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i ozljede. Dugotrajno sjedenje, rad za računalom, ponavljajući pokreti ili ozljede mogu smanjiti pokretljivost i uzrokovati neugodu u ramenu. Jednostavna, ali vrlo učinkovita metoda za poboljšanje pokretljivosti i funkcije ramena su vježbe za ramena sa štapom. U […]
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
2 min čitanja
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
Ako tek ulazite u svijet vježbanja ili tražite nježan, ali učinkovit način za jačanje tijela, pilates vježbe za početnike...
Iz rubrike fit
Svi članci
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
