Akne kod tinejdžera čest su problem koji može zbunjivati i frustrirati, ali uz pravilnu njegu kože moguće ih je uspješno držati pod kontrolom. Iako se često čini da rješenja nema, dobra rutina i pravovremena reakcija mogu značajno poboljšati stanje kože i samopouzdanje mladih.

U nastavku donosimo praktične savjete i provjerene informacije o tome kako ublažiti pubertetske akne i bubuljice te kada je vrijeme za stručnu pomoć.

Akne kod tinejdžera – što ih uzrokuje?

Važno je odmah razjasniti jednu stvar – akne kod tinejdžera nisu posljedica loše higijene. Ne uzrokuju ih prljavo lice, određene namirnice poput čokolade ni seksualna aktivnost.

Glavni uzrok su hormonalne promjene tijekom puberteta koje potiču pojačano lučenje sebuma (masnoće). Upravo zato se često javljaju bubuljice u pubertetu kod dječaka, ali i kod djevojčica.

Usto, genetika igra veliku ulogu – ako su roditelji imali problema s aknama, veća je vjerojatnost da će ih imati i djeca.

Svakodnevna njega kože kao temelj

Ako se pitate kako smanjiti akne na licu kod tinejdžera, odgovor često leži u jednostavnoj, ali dosljednoj rutini.

Dovoljno je:

• nježno čišćenje lica ujutro i navečer
• pranje lica nakon znojenja (trening, sport)
• korištenje lagane kreme za hidraciju.

Ključ uspjeha je dosljednost, a ne količina proizvoda.

Kako odabrati najbolja rješenja za akne?

Kod blažih oblika, akne kod tinejdžera mogu se ublažiti preparatima dostupnima bez recepta. Najbolja krema za akne ili gel obično sadrži jedan od ovih sastojaka:

• benzoil peroksid
• salicilnu kiselinu
• retinoide.

Prilikom odabira nije presudan brend, već sastav i prilagodba tipu kože. Masnoj koži više odgovaraju proizvodi s benzoil peroksidom, dok je za osjetljivu kožu bolji izbor blaža formulacija sa salicilnom kiselinom.

Kada potražiti liječničku pomoć?

Ako akne na licu kod tinejdžera ne prolaze unatoč redovitoj njezi ili se pogoršavaju, vrijeme je za savjet liječnika.

U težim slučajevima koriste se:

• lokalni antibiotici
• oralni antibiotici
• hormonska terapija (kod djevojaka)
• retinoidi poput izotretinoina.

Ove terapije djeluju jače i brže, ali zahtijevaju stručni nadzor.

Što nikako ne raditi?

Jedna od najčešćih pogrešaka je istiskivanje prištića. To može:

• pogoršati upalu
• uzrokovati infekciju
• ostaviti ožiljke i tamne mrlje.

Umjesto toga, bolje je koristiti ciljane preparate za pojedinačne bubuljice.

Akne se ne pojavljuju samo na licu

Akne kod tinejdžera često se javljaju i na:

• leđima
• prsima
• ramenima
• vratu.

Redovito tuširanje, posebno nakon znojenja, ključno je za prevenciju. Proizvodi s benzoil peroksidom mogu se koristiti i za tijelo.

Kozmetika i akne

Korištenje pogrešne kozmetike može pogoršati pubertetske akne i bubuljice. Zato je važno birati proizvode označene kao:

• “non-comedogenic“
• “oil-free“.

Također, šminku je potrebno temeljito ukloniti svaki dan kako bi se spriječilo začepljenje pora.

Sunce i akne

Iako se čini da sunce pomaže, dugotrajno izlaganje može pogoršati akne kod tinejdžera i dodatno iritirati kožu. Preporučuje se korištenje laganih, nekomedogenih krema sa zaštitnim faktorom.

Mitovi o liječenju akni

Internet je prepun “kućnih lijekova”, ali mnogi od njih nemaju znanstvenu potvrdu. Među njima su:

• pasta za zube
• limunov sok
• češnjak
• alkohol.

Ove metode mogu više štetiti nego pomoći.

Psihološki utjecaj akni

Akne kod tinejdžera nisu samo estetski problem. One mogu utjecati na samopouzdanje, raspoloženje i društveni život.

Važno je:

• pružiti podršku tinejdžeru
• razgovarati o osjećajima
• imati realna očekivanja od terapije.

Rezultati ne dolaze preko noći – poboljšanje se obično vidi nakon nekoliko tjedana, a puni učinak nakon nekoliko mjeseci.

Pročitajte i ove članke:

• Koja hrana uzrokuje akne i kako izgleda prehrana kod akni?
• Hormonalne akne: 7 savjeta uz koje ćete ih se riješiti
• 9 najčešćih pogrešaka koje radimo s prištićima.

• Akne kod tinejdžera
• akne na licu kod tinejdzera
• bubuljice u pubertetu kod dječaka
• najbolja krema za akne
• pubertetske akne i bubuljice

Učitaj više izvora