Akne, često povezane s adolescencijom, mogu biti uporan problem i u odrasloj dobi. Dok mnogi akne smatraju problemom mladosti, hormonalne fluktuacije mogu izazvati izbijanje akni u bilo kojoj dobi.

Hormonalne akne kod muškaraca i žena mogu se manifestirati u različitim oblicima, od blagih prištića do teških cističnih lezija. Mogu se javiti:

• hormonalne akne na licu
• hormonalne akne na bradi
• hormonalne akne na leđima.

Razumijevanje uzroka i učinkovitih strategija upravljanja presudno je za one koji se bore s ovim čestim stanjem kože.

Hormonalne akne

Hormonalne akne nastaju kada fluktuacije u razinama hormona, osobito androgena poput testosterona, stimuliraju žlijezde lojnice da proizvode višak masnoće. Ovaj višak masnoće, zajedno s mrtvim stanicama kože, može začepiti pore, stvarajući okruženje pogodno za rast bakterija. Rezultat toga su upala, crvenilo i prištići.

Kod žena su hormonalne akne često povezane s menstrualnim ciklusom, trudnoćom, menopauzom ili stanjima poput sindroma policističnih jajnika (PCOS). Kod muškaraca hormonalne fluktuacije također mogu dovesti do akni, osobito tijekom adolescencije i odrasle dobi.

Hormonalne akne – liječenje

Evo kako spriječiti pojavu hormonalnih akni.

Rutina njege kože

Nježna rutina njege kože je najvažnija. Koristite nekomedogene proizvode i izbjegavajte jaka sredstva za čišćenje koja uklanjaju prirodna ulja s kože. Odlučite se za proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid kako biste odčepili pore i smanjili upalu.

Pročitajte članak “Salicilna kiselina u borbi protiv akni: Dokazi stoje iza nje, ali neki je trebaju izbjegavati! Evo kako je koristiti i gdje je kupiti“.

Dosljednost je ključna

Strogo se držite svoje rutine njege kože. Dosljednost je ključna za vidljive rezultate, budući da tretmanima protiv akni često treba vremena da počnu djelovati. Ne očekujte čuda preko noći.

Odabir zdravog načina života

Kada su u pitanju hormonalne akne, prehrana voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama je poželjna. Ograničite šećer i prerađenu hranu, što može pogoršati hormonsku neravnotežu.

Redovita tjelovježba također može pomoći u regulaciji razine hormona i smanjiti stres, što može doprinijeti izbijanju akni.

Upravljanje stresom

Govoreći o stresu, ključno je pronaći zdrave načine za njegovo upravljanje. Stres može potaknuti hormonalne fluktuacije koje pogoršavaju akne. Vježbajte tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili vježbe dubokog disanja.

Posavjetujte se s dermatologom

Ako lijekovi koji se kupuju bez recepta ne pomognu, možda je vrijeme da se obratite dermatologu. On može propisati lokalne ili oralne lijekove prilagođene vašim specifičnim potrebama, kao što su retinoidi, antibiotici ili hormonska terapija za žene.

Kontracepcijske pilule

Za žene koje se suočavaju s hormonskim aknama oralni kontraceptivi mogu promijeniti situaciju.

Izbjegavajte stiskanje

Koliko god bilo primamljivo, izbjegavajte stiskanje akni. To može pogoršati upalu te povećati rizik od ožiljaka i širenja bakterija.

Pročitajte i ove članke:

• Akne na bradi: Većinom se javljaju kod odraslih osoba! Evo što ih uzrokuje i kako ih se riješiti
• Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
• 9 najčešćih pogrešaka koje radimo s prištićima.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Pokrovitelj Donat

Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu

• Nova Studio
• 4 min čitanja

• hormonalne akne
• hormonalne akne - liječenje
• hormonalne akne - prehrana
• hormonalne akne na bradi
• hormonalne akne na leđima
• hormonalne akne na licu