Top kolumnisti

Lijekovi za mršavljenje pod povećalom Povećavaju li stvarno rizik od raka
Studija na više od 94.000 ispitanika

Lijekovi za mršavljenje pod povećalom: Povećavaju li stvarno rizik od raka?

Najnoviji članci

pravilo za spavanje
Osmislila ga je liječnica sportske medicine

Ovo pravilo za spavanje zaludjelo je internet – ali pomaže li vam doista da bolje spavate?

Pravilo 10-3-2-1-0 jednostavna je rutina osmišljena kako bi vam pomogla postupno umiriti tijelo i um u satima prije odlaska na spavanje. Cilj joj je poboljšati higijenu spavanja bez kompliciranih pravila i aplikacija. Ova metoda postala je popularna 2021. godine nakon što ju je američka liječnica sportske medicine i pedijatrica predstavila na društvenim mrežama. Kako izgleda […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Vegetarijanska sarma
Bolja je što je starija!

Vegetarijanska sarma: Laganija verzija zimskog jela

Sarma je zimsko jelo koje većina rado jede, a ima jednu karakteristiku netipičnu za hranu – bolja je što je starija. Tako da danima može stajati u hladnjaku, a vi ne morate smišljati što ćete napraviti za ručak. No, jeste li probali vege inačicu? Vegetarijanska sarma (sarma bez mesa) jednako je fina, ali laganija. Uvriježen […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Ulje za zanoktice
Zdrave zanoktice imaju važnu ulogu

Zanoktice koje pucaju i bole? Evo kako napraviti ulje koje će spriječiti upale i infekcije

Ulje za zanoktice može vam pomoći da održite zanoktice snažnima i njegovanima. Zanoktice su posebno osjetljive i lako se oštećuju zbog različitih vanjskih utjecaja poput suhog vremena, čestog pranja ruku ili izlaganja kemikalijama, primjerice kloru. Razlozi za korištenje ulja za zanoktice Redovita primjena ulja za zanoktice pomaže u hidraciji te poboljšava izgled zanoktice i nokta. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Bolovi u donjem dijelu leđa nakon vježbanja
Piše fizioterapeut

Bolovi u donjem dijelu leđa nakon vježbanja: Normalna pojava ili razlog za brigu?

Bolovi u donjem dijelu leđa nakon vježbanja predstavljaju jedan od najčešćih problema među rekreativnim sportašima i ljubiteljima fitnessa i do 80 % aktivnih osoba doživi barem jednu epizodu takvih bolova. Ovi bolovi nisu samo “normalna posljedica treninga” – često signaliziraju greške u tehnici, neravnoteže ili nedostatak pripreme. Dok blagi oblici (kao DOMS – delayed onset […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci