Osmislila ga je liječnica sportske medicine
Ovo pravilo za spavanje zaludjelo je internet – ali pomaže li vam doista da bolje spavate?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Riješite se iscrpljenosti i manjka motivacije
6 min čitanja
Zima i ayurveda: Kad je vata doša u ekstremu, a kapha doša na pragu nove sezone
Talk pod povećalom
3 min čitanja
Puder, rumenilo, sjenilo … i azbest? Što stoji iza kontroverzne odluke FDA-e
Neraskidivo su povezani
2 min čitanja
Običaji za Novu godinu i feng shui: Ovih 6 stvari privlači novac i sreću već u siječnju
Od rođenja pa sve do zrelije dobi
Grudi se mijenjaju s godinama – znate li koje promjene su normalne, a koje nisu?
Promjene na grudima najčešće povezujemo s pubertetom, ali one se događaju tijekom cijelog života – od rođenja pa sve do zrelije dobi. Većina tih promjena je potpuno normalna i povezana s hormonima, starenjem kože te promjenama u tkivu dojki. Ipak, važno je znati koje su promjene očekivane, a koje mogu biti znak da trebate razgovarati […]
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
6 min čitanja
Zima i ayurveda: Kad je vata doša u ekstremu, a kapha doša na pragu nove sezone
Dok smo kalendarski čvrsto zakoračili u zimu, priroda oko nas i unutar nas počinje postupno mijenjati svoju energiju. Ako...
3 min čitanja
Ovo pravilo za spavanje zaludjelo je internet – ali pomaže li vam doista da bolje spavate?
Pravilo 10-3-2-1-0 jednostavna je rutina osmišljena kako bi vam pomogla postupno umiriti tijelo i um u satima prije odlaska...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Nova studija
Jednostavna promjena bez dodatnih troškova mogla bi produžiti život oboljelima od raka
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Naziva se i fotokeratitis
Snježno sljepilo: Događa se i bez snijega, a posljedice mogu biti bolne
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše liječnik
Korona kod starijih osoba: Zašto ih bolest drugačije pogađa?
- Hrvoje Pinoza
- 4 min čitanja
Ublažavaju simptome
Ova dva dodatka prehrani mogu skratiti prehladu – ali samo ako ih uzimate pravilno!
Ako želite skratiti trajanje prehlade i ublažiti neugodne simptome, cink i vitamin C mogli bi biti vaši saveznici. Svaki od njih ima dokazano povoljan učinak na imunološki sustav, a uzimanje u kombinaciji može dodatno pojačati njihovo djelovanje. Kako zajedno djeluju vitamin C i cink? Vitamin C često se koristi za prevenciju i liječenje prehlade. Istraživanja […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
5 min čitanja
Ručak za Novu godinu: Savršen meni za početak godine!
Nova godina označava novi početak, no unatoč tome na taj dan dajemo si još malo oduška kako bismo uživali...
2 min čitanja
Što jesti kad boli žuč? Ako imate mučninu i težinu nakon jela, ovo morate znati
Problemi sa žuči nisu toliko rijetki kao što se može na prvu pomisliti. Žučni mjehur skladišti žuč koja služi...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Juha za oporavak: 4 recepta koja će olakšati probavu od teške blagdanske hrane
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Mnogi se danas prepoznaju u ovome
Prejeli ste se blagdanskog ručka? Nutricionistica otkriva kako si možete pomoći
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
Zdrave zanoktice imaju važnu ulogu
Zanoktice koje pucaju i bole? Evo kako napraviti ulje koje će spriječiti upale i infekcije
Ulje za zanoktice može vam pomoći da održite zanoktice snažnima i njegovanima. Zanoktice su posebno osjetljive i lako se oštećuju zbog različitih vanjskih utjecaja poput suhog vremena, čestog pranja ruku ili izlaganja kemikalijama, primjerice kloru. Razlozi za korištenje ulja za zanoktice Redovita primjena ulja za zanoktice pomaže u hidraciji te poboljšava izgled zanoktice i nokta. […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Puder, rumenilo, sjenilo … i azbest? Što stoji iza kontroverzne odluke FDA-e
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) povukla je prijedlog prema kojem bi proizvođači kozmetike morali testirati proizvode s...
2 min čitanja
Kolagen nakon 50-e: Pomaže li zaista ili je bacanje novca?
Kolagen je ključni protein za zdravlje kože, kostiju i zglobova, no njegova se proizvodnja s godinama prirodno smanjuje. Zbog...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Djeluje li doista?
Ledena voda za lice: Žene masovno isprobavaju ovaj ritual – evo zašto
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Osiguravaju mentalnu stabilnost
5 eteričnih ulja za umirenje vata doše i živčanog sustava tijekom predblagdanskog kaosa
- Suzana Mussiow
- 7 min čitanja
Može pomoći da terapija bolje djeluje
5 sigurnih načina za uklanjanje ljuskica kod psorijaze
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Za snagu, stabilnost i neovisnost
3 ključne vježbe koje bi žene starije od 50 godina trebale raditi za jačanje kostiju
Zdravlje kostiju često uzimamo zdravo za gotovo – sve dok se ne pojave prvi problemi. Iako se o jakim kostima najčešće govori u djetinjstvu, upravo su žene u srednjim godinama one kojima je ova tema izuzetno važna. Dobra vijest je da uz pravilno kretanje i prehranu možete značajno usporiti gubitak koštane mase i očuvati snagu, […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
1 min čitanja
Studija na 1.500 djece otkriva: Dječaci koji ovo rade rjeđe razvijaju problematično ponašanje!
Ako se pitate kako podržati zdrav emocionalni i ponašajni razvoj svojeg djeteta, nova znanstvena studija donosi ohrabrujuće vijesti. Istraživanje...
2 min čitanja
Hodanje prije ili poslije obroka – što je bolje?
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih navika za očuvanje zdravlja. No, jeste li se ikad zapitali ima li...
Iz rubrike fit
Svi članci
Šokantni podaci nove studije
Ovaj faktor ubrzava Alzheimerovu bolest – a mnogi ga ignoriraju!
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Znanstvenici upozoravaju
Popularni lijekovi za mršavljenje mogli bi zakomplicirati trudnoću – evo što otkriva nova studija
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja