Hipoksija je medicinski termin za stanje smanjene razine kisika u krvi. Da bi ispravno funkcioniralo, vaše tijelo treba stalnu razinu kisika u krvi koja teče do stanica i tkiva. Kada razina kisika padne ispod određene granice, javlja se hipoksija, te biste mogli osjetiti kratkoću daha.

Hipoksija – dijagnoza

Liječnik će dijagnosticirati hipoksiju mjerenjem razine kisika u krvi odnosno količine kisika koja putuje prema arterijama. Dijagnoza može uključivati testiranje uzorka krvi iz arterija.

Okvirna razina kisika u krvi može se odrediti pomoću pulsnog oksimetra, malog uređaja u obliku štipaljke, koja se stavlja na prst. Iako pulsni oksimetar zapravo mjeri zasićenost kisikom u krvi, rezultati se često koriste kao procjena razine kisika u krvi. Normalno, pulsni oksimetar očitava u rasponu od 95 do 100%. Vrijednosti manje od 90% se smatraju niskima.

Hipoksija – uzroci

Najčešći uzroci hipoksije su:

• Blokada dišnih puteva
• Anemija
• Akutni respiratorni distres sindrom
• Određeni lijekovi, kao što su anestetici te opojne droge
• Kongenitalne srčane bolesti – srčani defekti koji su prisutni pri rođenju
• Kronična opstruktivna plućna bolest
• Emfizem
• Visoke nadmorske visine
• Intersticijske bolesti pluća
• Pneumonija
• Pneumotoraks
• Plućni edem
• Plućna embolija
• Plućna fibroza
• Šok
• Apneja za vrijeme spavanja

Kada posjetiti liječnika?

Potražite hitnu liječničku pomoć ako imate:

• Tešku kratkoću daha, koja dolazi naglo i utječe na vašu sposobnost funkcioniranja
• Tešku kratkoću daha s glavoboljom, nesanicom, kašljem i zadržavanjem tekućine na visokim nadmorskim visinama (iznad 2400 metara) – to su znakovi visinskog plućnog edema, što može biti kobno bez odgovarajuće skrbi.

Posavjetujte se s liječnikom što je prije moguće ako imate:

• Kratkoću daha nakon najmanjeg napora ili kada ste u mirovanju
• Kratkoću daha koja se pogoršava tijekom fizičke aktivnosti
• Naglo buđenje s kratkoćom daha ili osjećaj gušenja – to mogu biti simptomi apneje za vrijeme spavanja

Hipoksija – samopomoć

Kako biste se lakše nosili s otežanim disanjem predlažemo nekoliko mjera:

• Prestanite pušiti – ako imate dijagnozu kronične opstruktivne plućne bolesti ili drugih bolesti puća, najvažnija stvar koju možete učiniti je prestati pušiti.
• Izbjegavajte pasivno pušenje – izbjegavajte mjesta gdje drugi puše. Pasivno pušenje može uzrokovati daljnje oštećenje pluća
• Redovito se bavite tjelovježbom – premda se redovita tjelovježba može činiti teško ostvarivom kada imate problema s disanjem, ona će poboljšati vašu sveukupnu snagu i izdržljivost, stoga ju toplo preporučujemo.

• hipoksija
• kisik
• krv