Bol u leđima česta je tegoba koja pogađa ljude svih dobnih skupina i načina života. Kada se pojave bolovi u desnoj strani leđa, mogu biti uzrokovani raznim stanjima, od istegnuća mišića do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Anatomija leđa, posebno na desnoj strani, složena je i uključuje kosti, mišiće, živce i unutarnje organe koji svi doprinose strukturi i funkciji organizma. Kralježnica se proteže okomito duž leđa i sastoji se od kralježaka koji pružaju potporu i fleksibilnost.

Na desnoj strani rebra se pričvršćuju na prsne kralješke, tvoreći prsni koš koji štiti vitalne organe. Mišići poput m. latissimus dorsi i drugih manjih stabilizatora podržavaju kretanje i držanje, a istezanje ili ozljeda ovih mišića često uzrokuje lokaliziranu bol.

Živci koji izlaze iz leđne moždine prolaze kroz intervertebralne otvore i mogu biti pritisnuti ili iritirani hernijom diska, što dovodi do boli koja se širi duž živčanih putova.

Unutar tijela organi poput desnog bubrega, jetre i žučnog mjehura nalaze se u blizini ovog područja, a stanja koja uključuju ove organe – poput bubrežnih kamenaca, upale jetre ili bolesti žučnog mjehura – mogu uzrokovati bol s desne strane leđa.

Bolovi u desnoj strani leđa – uzroci

Bolovi na desnoj strani leđa najčešće nastaju zbog mišićno-koštanih uzroka, neuroloških tegoba ili unutarnjih organa.

Mišićno-koštani uzroci su:

• istegnuće mišića – prenaprezanje, loše držanje ili nagli pokreti mogu istegnuti mišiće i ligamente koji podupiru leđa, što dovodi do lokalizirane boli
• ozljede ligamenata – slično istegnućima mišića, prenapregnuti ligamenti mogu uzrokovati nelagodu
• hernija ili ispupčenje diska – disk koji pritišće obližnje živce može uzrokovati bol koja se često širi u leđa ili niz nogu
• artritis fasetnog zgloba – degeneracija malih zglobova u kralježnici može uzrokovati lokaliziranu bol u desnoj strani leđa i ukočenost
• loše držanje – dugotrajno sjedenje može istegnuti mišiće leđa na desnoj strani.

Neurološki uzroci su:

• uklješteni živac – kompresija spinalnih živaca može uzrokovati oštru ili žareću bol, ponekad praćenu utrnulošću, trncima ili slabošću u leđima ili udovima
• išijas – ako je češći u donjem dijelu leđa, priklještenje živca može uzrokovati bol koja se širi duž živčanog puta.

Internistički uzroci su:

• problemi s bubrezima – bubrežni kamenci ili infekcije (pijelonefritis) mogu uzrokovati jaku bol u desnom boku ili leđima, često popraćenu urinarnim simptomima
• problemi s jetrom ili žučnim mjehurom – stanja poput žučnih kamenaca ili hepatitisa mogu uzrokovati bol u gornjem desnom dijelu leđa (bolovi u leđima s desne strane), posebno nakon jedenja masne hrane
• problemi s plućima – infekcije, pleuritis ili plućna embolija mogu uzrokovati bol u gornjem desnom dijelu leđa, posebno pri disanju.

Ostali uzroci su:

• ozljede rebara – prijelomi ili upala rebara mogu uzrokovati lokaliziranu bol
• herpes zoster – reaktivacija virusa vodenih kozica može uzrokovati bol u živcima duž specifičnih dermatoma, ponekad zahvaćajući leđa.

Bolovi u desnoj strani leđa – savjeti

Za blage do umjerene bolove u leđima bez alarmantnih simptoma, nekoliko savjeta može pružiti olakšanje.

Odmor i promjena aktivnosti:

• odmorite se dan ili dva, ali izbjegavajte dugotrajno mirovanje u krevetu, koje može oslabiti mišiće
• postupno nastavite s laganim aktivnostima koje podnosite kako biste spriječili ukočenost.

Primjena hladnoće ili topline:

• hladni oblozi – primjenjujte tijekom prvih 48 sati kako biste smanjili upalu
• toplinska terapija – koristite grijaće jastučiće ili tople obloge nakon što početna upala popusti kako biste opustili mišiće.

Ublažavanje boli lijekovima bez recepta:

• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena ili paracetamola mogu smanjiti bol i upalu.

Lagano istezanje i korekcija držanja:

• lagano istezanje usmjereno na mišiće leđa i trupa može ublažiti napetost
• održavajte pravilno držanje, posebno ako dugo sjedite, i koristite ergonomski namještaj.

Održavajte hidraciju i pravilnu prehranu:

• održavanje dobre hidracije i jedenje uravnoteženih obroka podržava zacjeljivanje.

Izbjegavajte dizanje teških predmeta:

• suzdržite se od dizanja teških predmeta dok bol ne popusti.

Bolovi na desnoj strani leđa – kada posjetiti liječnika?

Iako su kućni lijekovi učinkoviti kod blage boli, liječnička konzultacija je potrebna ako:

• bol traje dulje od nekoliko dana ili se pogoršava
• bol je jaka, oštra ili nepopustljiva na lijekove protiv bolova
• postoje neurološki simptomi poput utrnulosti, slabosti ili gubitka koordinacije
• postoji urinarna ili crijevna inkontinencija
• postoji vrućica, zimica ili drugi znakovi infekcije
• bol slijedi nakon traume ili ozljede
• osoba ima bolesti bubrega, srca ili maligne bolesti.

Pročitajte i ove članke:

• Bolovi u leđima s lijeve strane: Što ih uzrokuje?
• Bolovi u donjem dijelu leđa kod žena: Što može biti uzrok?
• I pranje zubi može uzrokovati nelagodu: Svakodnevne aktivnosti koje pojačavaju bolove u leđima.

• bol s desne strane leđa
• bol u desnoj strani leđa
• bolovi na desnoj strani leđa
• bolovi u desnoj strani leđa
• bolovi u leđima sa desne strane

Učitaj više izvora