Menopauza donosi simptome za gotovo svaku ženu. U prosjeku menopauza nastupa između 45. – 55. godine života, no simptomi se mogu pojaviti i do 10 godina ranije, u razdoblju poznatom kao perimenopauza.

Valunzi su najčešća tegoba – čak tri od četiri žene u SAD-u ih imaju – ali gubitak estrogena, koji se događa kada mjesečni ciklusi postanu neredoviti i na kraju prestanu, može izazvati i mnoge druge manje poznate simptome.

U nastavku saznajte više o iznenađujućim simptomima menopauze, razlozima njihova nastanka i mogućim načinima liječenja.

Bolovi u mišićima i zglobovima

Tijekom perimenopauze i menopauze neke žene osjećaju bolove u mišićima i zglobovima, no ne znaju razlog tome. Gubitak estrogena utječe na mišićno-koštano tkivo jer ono ima receptore za estrogen. Više od polovice žena u menopauzi pati od ovih bolova, koji mogu biti iscrpljujući.

Preporučuju se vježbanje s utezima i prehrana bogata vlaknima kako bi se smanjili simptomi.

Suha koža koja svrbi

Pad razine estrogena smanjuje prirodnu proizvodnju ulja i kolagena, što kožu čini suhom i osjetljivom. Koristite blage, neparfumirane sapune i redovito hidratizirajte kožu.

Gubitak punoće grudi

Smanjenje estrogena uzrokuje smanjenje žljezdanog tkiva u grudima, što ih čini manje gustima i mekšima.

Metalni okus u ustima i suhoća

Hormonske promjene mogu utjecati na okusne pupoljke i izazvati osjećaj suhoće u ustima. Ovo stanje može povećati rizik od bolesti desni i problema sa zubima pa je preporučljivo konzultirati se sa stomatologom.

Promjene u mirisu tijela

Hormonske promjene mogu izazvati pojačano znojenje, što ponekad rezultira neugodnim mirisom tijela.

Krhki nokti

Smanjenje kolagena i vlažnosti tijekom menopauze može oslabiti nokte.

Vrtoglavica i zujanje u ušima

Fluktuacije hormona mogu utjecati na živčani sustav i cirkulaciju, što uzrokuje povremenu vrtoglavicu ili zujanje u ušima (tinitus).

Slabost mjehura

Pad estrogena utječe na mišiće zdjelice i mokraćnog sustava, što može dovesti do urinarne inkontinencije. Preporučuju se vježbe za jačanje mišića zdjelice, poput Kegelovih vježbi.

---

Hormonska terapija

Ako simptomi menopauze utječu na kvalitetu života, razgovor s liječnikom o hormonskoj terapiji može biti od pomoći. Lokalna ili sustavna hormonska terapija može ublažiti simptome, no potrebno je procijeniti koristi i rizike prije početka liječenja. 

Pročitajte i ove članke:

• 9 pitanja o menopauzi koja trebate postaviti ginekologu
• Perimenopauza: Sve što moramo znati o stadiju života koji može početi već u tridesetima.
• Hormonska terapija za menopauzu – je li sigurna?

• neobični simptomi menopauze
• simptomi menopauze

Učitaj više izvora