Zašto vam je grlo suho noću? Evo koji su mogući uzroci
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Suho grlo noću obično nije razlog za zabrinutost ako se događa povremeno. Međutim, ako se to događa redovito, može ukazivati na neki temeljni problem poput disanja na usta, alergija ili apneje u snu.
Suho grlo noću – simptomi
Suha usta, poznata i kao kserostomija, često uzrokuju noćnu žeđ koja može varirati od blage do izrazite. Ostali simptomi uključuju:
- bol u ustima
- suhe, napukle usne
- loš zadah (halitoza)
- promijenjen okus
- poteškoće u govoru ili gutanju.
Suha usta mogu povećati rizik od infekcija, karijesa i bolesti desni jer slina pomaže u čišćenju čestica hrane i bakterija.
Suho grlo noću – uzroci
Postoji nekoliko faktora koji mogu pridonijeti suhim ustima i grlu noću:
- lijekovi – mnogi lijekovi, uključujući diuretike, lijekove za krvni tlak i antidepresive, mogu uzrokovati suhoću
- disanje na usta tijekom spavanja – često zbog začepljenja nosa uslijed prehlade ili alergija, može dovesti do suhoće
- alergije – mogu uzrokovati začepljenje nosa, što dovodi do disanja na usta, dok antihistaminici mogu isušiti usta
- dehidracija – nedostatak unosa tekućine ili prekomjerni gubitak tekućine znojenjem ili proljevom može uzrokovati suho grlo
- hrkanje i apneja u snu – ovi poremećaji mogu uzrokovati disanje na usta, što dovodi do suhog grla i usne šupljine
- GERB (gastroezofagealna refluksna bolest) – povrat kiseline može uzrokovati suhoću, osobito kad ležite noću
- Sjögrenova bolest – ova autoimuna bolest uzrokuje suha usta i oči zbog napada imunološkog sustava na žlijezde koje proizvode slinu i suze
- mononukleoza – virusna infekcija koja može uzrokovati suho grlo i druge simptome poput groznice i umora
- dijabetes – može utjecati na proizvodnju sline, što dovodi do dehidracije i suhoće usta
- astma – disanje na usta zbog astme i korištenje inhalatora mogu uzrokovati suhoću usta
- zračenje – kod liječenja raka glave i vrata može oštetiti žlijezde koje proizvode slinu, što dovodi do kronične suhoće usta.
Suho grlo noću – liječenje
Liječenje suhog grla obično uključuje stimuliranje proizvodnje sline i poboljšanje protoka zraka kroz nos. Kućni lijekovi uključuju:
- žvakanje žvakaće gume bez šećera
- pijenje dovoljno vode
- smanjenje unosa kofeina
- izbjegavanje alkohola i duhana
- korištenje ovlaživača zraka.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Obratite se zdravstvenom djelatniku ako suhoća grla i usta ne prolazi ili ako imate poteškoće u gutanju, peckanje u ustima ili bijele mrlje u ustima.
Suho grlo noću – prevencija
Kako biste spriječili suhoću grla i usta, razmislite o sljedećim strategijama:
- koristite ovlaživač zraka noću
- ostanite hidrirani pijenjem vode
- izbjegavajte kofein, alkohol i pušenje noću
- posavjetujte se s liječnikom o nuspojavama lijekova
- koristite trake za nos kako biste spriječili disanje na usta
- liječite alergije lijekovima koji ne uzrokuju suhoću usta.
Pročitajte i ove članke:
- 10 pobuna u tijelu koje nastaju kada ne pijete dovoljno vode
- Zašto napadaj panike uzrokuje suha usta i što učiniti?
- Suhe i ispucale usne: Devet kućnih lijekova koji pomažu.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Hrana za potenciju: Nutricionistica otkriva koja je najbolja
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
- Peters, B. (2025). Why Do I Get Dry Throat at Night? 12 Reasons. Verywell Health.
- Pacheco, D. (2023). Waking Up With a Dry Throat: What Causes It and How Do You Treat It? Sleep Foundation.
- Watson, S. (2022). What Causes Dry Throat, and How Is It Treated? Healthline.