Bolovi u prsima od plinova su iznenadan osjećaj stezanja ili nelagode u prsima uzrokovan zarobljenim crijevnim plinovima. Formiranje plinova je prirodan dio jedenja i probave. Kada konzumirate određene ugljikohidrate, bakterije u vašim crijevima, poznate kao crijevna mikroflora, probavljaju ovu hranu i proizvode plin kao nusproizvod.

Plin se također može nakupljati zbog zraka koji progutate. Obično se ovaj plin izbacuje kroz podrigivanje ili ispuštanje plinova. Međutim, povremeno može putovati kroz vaš probavni sustav do prsnog koša, što rezultira bolovima od plinova.

Simptomi bolova od plinova

Simptomi zarobljenih plinova u prsima često se opisuju kao oštri, ubodni ili stegnuti osjećaji, a mogu se također javiti i u gornjem dijelu trbuha. Ove boli obično se manifestiraju ubrzo nakon jela kada crijevne bakterije metaboliziraju hranu i generiraju plin.

Ostali simptomi koji mogu pratiti bolove od plinova uključuju:

• bol u trbuhu i/ili nadutost
• podrigivanje
• ispuštanje plinova.

Mogu li bolovi od plinova ukazivati na srčani udar?

Bolovi od plinova nisu znak srčanog udara, ali je važno razlikovati ova dva tipa boli u prsima kako biste brzo reagirali. Bol od plinova obično je oštra, dok se bol od srčanog udara često opisuje kao stezanje, pritisak ili težak osjećaj. Bol od srčanog udara može trajati nekoliko minuta ili se pojavljivati i nestajati.

Ostali simptomi koji prate bol u prsima tijekom srčanog udara mogu uključivati:

• nelagodu ili bol u gornjem dijelu tijela (ruke, ramena, čeljust, vrat ili leđa)
• kratkoću daha
• mučninu i/ili povraćanje
• vrtoglavicu ili laganu omaglicu
• hladan znoj.

Ako vaša bol u prsima prati neki od ovih simptoma ili sumnjate na srčani udar, važno je odmah pozvati hitnu pomoć.

Uzroci bolova od plinova u prsima

Iako su povremeni bolovi od plinova obično normalni, ponekad mogu ukazivati na ozbiljniji problem. Uobičajeni uzroci plinova uključuju određenu hranu, napitke i lijekove. Ako osjećate učestale bolove od plinova, razmotrite ove potencijalne uzroke:

• osjetljivost na hranu – ako vaše tijelo teško probavlja određene namirnice, može proizvoditi višak plina; npr. osobe s intolerancijom na laktozu često doživljavaju povećane plinove uz druge probavne simptome
• gazirani napitci – gazirani napitci unose plin ugljikovog dioksida u vaš sustav, što može dovesti do nadutosti i bolova od plinova
• namirnice bogate vlaknima – hrana bogata dijetalnim vlaknima, poput graha i leće, nije probavljiva u vašem sustavu, već je razgrađuju crijevne bakterije koje proizvode plin kao nusproizvod
• trovanje hranom – to može dovesti do nadutosti i plina, uz simptome poput proljeva i mučnine
• lijekovi – lijekovi ili dodaci prehrani, uključujući antacide i opioide, mogu izazvati plinove i bolove od plinova
• progutan zrak – ovo stanje, poznato kao aerofagija, može se javiti zbog navika poput žvakanja gume ili razgovora tijekom jela, što dovodi do simptoma plinova.

Medicinski uvjeti koji mogu uzrokovati bolove od plinova

Iako postoji mnogo uobičajenih razloga za povećane plinove, neka stanja mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Česti bolovi od plinova zahtijevaju razgovor s liječnikom kako bi se isključili osnovni problemi. To može uključivati:

• žgaravica – ovo se događa kada se želučana kiselina vraća u jednjak, što uzrokuje peckanje
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS) – kronično probavno stanje koje može uzrokovati plin, nadutost, bolove u trbuhu i neredovite stolice
• bolest žučnog mjehura – stanja koja utječu na žučni mjehur mogu dovesti do upale i plinova, uz bolove u trbuhu
• refluks kiseline – ovo uključuje kretanje želučane kiseline u jednjak i može uzrokovati žgaravicu i druge simptome poput boli u prsima.

Dijagnosticiranje bolova od plinova u prsima

Ako je vaša bol u prsima doista uzrokovana plinovima, trebala bi se smanjiti tijekom vremena, posebno nakon što podrignete ili ispustite plin.

Međutim, ako osjećate bol u prsima uz druge zabrinjavajuće simptome – poput boli u rukama, iznenadne slabosti, vrtoglavice ili kratkoće daha – odmah potražite medicinsku pomoć.

Kako ublažiti bolove od plinova u prsima?

Najjednostavniji način za ublažavanje zarobljenih plinova je podrigivanje ili ispuštanje plinova. Druge učinkovite metode mogu uključivati:

• odlazak na toalet
• bavljenje fizičkom aktivnošću
• masiranje trbuha blagim, kružnim pritiskom.

Prirodni lijekovi za bolove od plinova u prsima

Prirodni lijekovi, poput ulja mente i kumina, smatraju se korisnima za plinove. Osim toga, dodaci prehrani za smanjenje plinova i probavne smetnje mogu pomoći u boljoj probavi hrane bogate vlaknima uz manje proizvodnje plinova.

Pročitajte i ove članke:

• Prirodni lijek za vjetrove: Znate li što je normalno, a što je razlog za brigu? Evo kako se brzo riješiti nadutosti
• Prirodni lijekovi za nadutost: Trpite neugodnosti? Smanjite nakupljanje plinova u crijevima pomoću jednostavnih kućnih metoda
• 7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• bol u prsima
• bolovi u prsima od plinova
• srčani udar