Njemačka novinska agencija dpa prenosi rezultate studije koji pokazuju da muškarci koji džogiraju, plivaju ili bicikliraju mogu smanjiti rizik od devet vrsta raka.

Istraživači su otkrili da muškarci s dobrom kardiorespiratornom kondicijom imaju daleko manju vjerojatnost da će razviti rak glave i vrata, želuca, gušterače, jetre, crijeva, rektuma, bubrega, pluća i jednjaka.

Kardiorespiratorna kondicija odnosi se na sposobnost osobe da radi aerobne vježbe, poput trčanja, vožnje biciklom i plivanja kroz dulje razdoblje.

Studija na muškarcima koji su služili vojni rok

Nova studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, obuhvaća rezultate koje su sakupili stručnjaci iz Švedske praćenjem više od milijun muškaraca koji su imali u prosjeku 33 godine. Sudionici su služili vojni rok u Švedskoj između 1968. i 2005.

Na početku regrutacije muškarci su prošli niz testova koji su procjenjivali više čimbenika, uključujući njihovu visinu, težinu, krvni tlak, snagu mišića i kardiorespiratornu spremnost.

Istraživači su ustanovili da su muškarci s višom razinom kardiorespiratorne kondicije u odnosu na one s niskom razinom imali:

• 19 % manje šanse za razvoj raka glave i vrata
• 39 % manju vjerojatnost da će razviti rak jednjaka
• 21 % manje šanse za razvoj raka želuca
• 40 % manje šanse za rak jetre
• 18 % manje šanse za razvoj raka crijeva i 5 % manje šanse za razvoj raka rektuma
• 20 % manje šanse za razvoj raka bubrega
• 42 % manje šanse za razvoj raka pluća
• 12 % manje šanse za razvoj raka gušterače.

Autori su napisali:

Ovi rezultati mogli bi se koristiti u kreiranju politike javnog zdravstva, dodatno jačajući poticaj za promicanje intervencija usmjerenih na povećanje kardiorespiratorne sposobnosti kod mladih.

Istraživači su otkrili da je veća kardiorespiratorna sposobnost povezana s blagim (7 %) povećanim rizikom od raka prostate i 31 % većim rizikom od raka kože.

Prethodno istraživanje koje je ispitivalo isti skup podataka sugeriralo je da blagi porast rizika od raka prostate nije bio povezan s višom stopom agresivnog raka prostate ili smrti od raka prostate, a mogao bi se pripisati većem broju pregleda. Autori su sugerirali da se veća stopa raka kože može objasniti većom izloženošću UV zračenju.

Pročitajte i ove članke:

• Najčešće vrste raka: Donosimo najstrašniji popis! Ove zloćudne tvorevine imaju najveću incidenciju u Hrvatskoj
• Razlika između raka, karcinoma i tumora: Većina ljudi misli da je riječ o sinonimima, ali nije! Evo objašnjenja liječnika
• Kako spriječiti rak? Genetika nije jedini krivac! Najmanje 1/3 zloćudnih tumora može se spriječiti! Evo koji su rizični čimbenici koje možete mijenjati.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja