Šokantni podaci o demenciji: Možda ste već u opasnosti!
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja

Novo istraživanje predviđa da će broj slučajeva demencije u SAD-u dramatično porasti, s više od 500.000 novih slučajeva godišnje u 2020. godini na približno jedan milijun godišnje do 2060. godine.
Demencija označava pad kognitivnih sposobnosti koji utječe na svakodnevni život, a simptomi uključuju gubitak pamćenja, poteškoće u obavljanju zadataka, dezorijentaciju i loše donošenje odluka.
Istraživanje, objavljeno u časopisu Nature Medicine, analiziralo je zdravstvene kartone više od 15.000 osoba starijih od 55 godina koje nisu imale demenciju na početku istraživanja.
Najveći rizici zabilježeni su među odraslim Afroamerikancima, ženama i onima koji imaju genetsku varijantu APOE4, koja je povezana s povećanim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti.
Istraživači su naglasili važnost politika koje promiču zdravo starenje i bave se zdravstvenim nejednakostima.
Mogući čimbenici rasta broja slučajeva demencije
Jedan od čimbenika koji može doprinositi rastu broja slučajeva demencije je uključivanje raznolike populacije u istraživanje. Osobe crne boje kože, koje čine 26,9 % sudionika, općenito imaju veći rizik od razvoja demencije.
Osim toga, prevalencija APOE4 alela bila je 30,8 % među sudionicima, što je više od uobičajenih 20 – 25 % u općoj populaciji.
Dr. Nathaniel Chin, dr. med., s Univerziteta Wisconsin, istaknuo je da je istraživanje koristilo detaljan nadzor, uključujući česte intervjue i pregled kartona, kako bi bolje otkrili slučajeve demencije.

Velika generacija baby boomera, koja broji više od 76 milijuna ljudi, također je značajan faktor. S obzirom na to da je dob najveći faktor rizika za demenciju, očekuje se da će brojni pripadnici ove generacije pridonijeti porastu broja slučajeva.
Društveno okruženje, genetske predispozicije i sve veća prevalencija kardiovaskularnih bolesti također mogu igrati ulogu, iako je potrebno više istraživanja u ovom području.
Mjere za smanjenje rizika od demencije
Iako stariji ljudi imaju veći rizik od demencije, mlađe osobe nisu imune. Istraživanje iz 2023. godine identificiralo je 15 zdravstvenih i životnih čimbenika povezanih s ranom pojavom demencije (prije 65. godine). Ključni rizici uključuju socijalnu izolaciju, oštećenje sluha, depresiju, srčane bolesti i nedostatak vitamina D.
Stručnjaci savjetuju da usvajanje zdravih navika može značajno smanjiti rizik od demencije. Preporučuju se sljedeći koraci:
- redovita tjelesna aktivnost – vježbanje nekoliko dana u tjednu za potporu zdravlju mozga
- cjeloživotno učenje – uključivanje u aktivnosti koje izazivaju vaš um i stimuliraju kognitivne funkcije
- zdrava prehrana – fokusirajte se na cjelovite namirnice, povrće, nemasne proteine i izbjegavajte prerađene sastojke
- zaštita glave – nosite zaštitu poput kacige kako biste izbjegli ozljede glave tijekom aktivnosti poput bicikliranja
- održavanje zdravlja srca – upravljajte krvnim tlakom, kolesterolom, dijabetesom, izbjegavajte pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola
- dovoljno sna – pokušajte spavati barem sedam sati svake noći; kvalitetan san ključan je za zdravlje mozga.
- emocionalna dobrobit – provodite vrijeme s voljenima kako biste poboljšali emocionalno i opće zdravlje.
Pročitajte i ove članke:
- Rani simptomi demencije: Osim gubitka pamćenja, ovo je 11 najranijih znakova
- Razlika između Alzheimera i demencije: Često miješamo ove pojmove, ali nisu istoznačnice! Psihologinja otkriva detalje
- Lijekovi za demenciju: u Hrvatskoj su dostupna samo 3 lijeka i imaju svoja ograničenja! Farmaceut otkriva kako djeluju.
- Fang, M. i sur. (2025). Lifetime risk and projected burden of dementia. Nat. Med., s41591-024-03340-9
- Hui-Anderson, A. (2025). Dementia Cases Could Double by 2060. Here Are 7 Ways To Reduce Your Risk. Verywell Health.
- Hendriks, S. i sur. (2024). Risk Factors for Young-Onset Dementia in the UK Biobank. JAMA Neurol., 81(2): 134–142.