Mnogi muškarci i žene traže učinkovite načine za poboljšanje seksualne funkcije bez korištenja lijekova poput Viagre.

Iako Viagra može pomoći kod erektilne disfunkcije, često donosi nuspojave poput glavobolje, bolova u leđima, problema s vidom ili probavom.

Zbog toga je prirodna zamjena za Viagru sve češće tražena, odnosno poseže se za biljnim dodacima i namirnicama koje podižu libido i poboljšavaju seksualnu energiju.

Prirodna zamjena za Viagru

Srećom, postoji mnogo prirodnih rješenja koja djeluju na različite načine – od poticanja cirkulacije, povećanja testosterona, pa sve do općeg djelovanja kao afrodizijaci. Neka od ovih rješenja učinkovita su i za žene, zbog čega mogu djelovati kao prirodna Viagra za žene i muškarce.

Maca

Maca (Lepidium meyenii) je peruanski korijen koji se stoljećima koristio za povećanje energije i izdržljivosti.

Istraživanje pokazuje da uzimanje 1.500 – 3.000 mg mace dnevno može značajno poboljšati seksualnu želju. Međutim, za vidljive rezultate potrebno je najmanje osam tjedana redovite primjene.

Tribulus (dvolistak, babin zub)

Tribulus terrestris djeluje antibakterijski, protuupalno i pozitivno utječe na seksualnu funkciju.

Može poboljšati libido i seksualno zadovoljstvo kod žena, odnosno djelovati kao prirodna Viagra za žene.

Zobena slama

Zobena slama pomaže kod stresa, iscrpljenosti i depresije, što neizravno poboljšava seksualnu energiju. Zbog njezinih svojstva za povećanje izdržljivosti i raspoloženja odlična je prirodna zamjena za Viagru.

Sena

Sena potiče proizvodnju testosterona i estrogena, što povećava seksualnu želju kod muškaraca i žena. U žena poboljšava vaginalnu lubrikaciju i protok krvi, dok muškarci bilježe bolje jutarnje erekcije i općenito povećan libido.

Ginkgo biloba

Ginkgo poboljšava cirkulaciju krvi u genitalijama, što može pomoći kod erektilne disfunkcije i povećati seksualnu energiju.

Iako najbolje djeluje u kombinaciji s drugim dodacima, istraživanja potvrđuju njegove pozitivne učinke i samostalno.

Ginseng

Ginseng povećava proizvodnju dušičnog oksida i poboljšava cirkulaciju, što omogućuje jače i dugotrajnije erekcije.

Tongkat ali

Tongkat ali, poznat i kao Long Jack, djeluje kao afrodizijak, povećava energiju i koncentraciju sperme.

Šafran

Šafran poboljšava seksualni nagon kod muškaraca i žena te može pomoći kod problema s erekcijom. Preporučena doza je 30 mg dnevno, podijeljeno u dvije doze, tijekom najmanje četiri tjedna.

Epimedium (biskupska kapica)

Epimedium povećava razinu testosterona i libido te dugoročno može pomoći kod erektilne disfunkcije. Također djeluje anti-aging i podiže energiju.

Prirodna Viagra – hrana i dodaci prehrani koji pomažu

Uz biljne dodatke, važno je obratiti pažnju i na prehranu. Hrana za potenciju uključuje češnjak, maslinovo ulje, orašaste plodove, tamnu čokoladu, špinat, šparoge, kamenice i lubenicu. Osim toga, soda bikarbona za potenciju i ashwagandha za potenciju mogu dodatno podići libido i izdržljivost.

Ako vas zanima prirodna Viagra za muškarce, kombinacija biljnih dodataka i hrane za potenciju može biti jednako učinkovita, ali s manje nuspojava od klasične Viagre. Kod žena ove prirodne alternative također mogu poboljšati libido i seksualno zadovoljstvo, što ih čini univerzalnim rješenjem.

Pročitajte i ove članke:

• Za jak libido i zdrav seksualni život: Ove 3 ayurvedske biljke jačaju potenciju kod žena i muškaraca
• Hrana za potenciju: Nutricionistica otkriva koja je najbolja
• Erektilna disfunkcija: Koji su uzroci, simptomi i kako je liječiti?

• ashwagandha za potenciju
• hrana za potenciju
• prirodna viagra
• prirodna viagra za muškarce
• prirodna viagra za žene
• Prirodna zamjena za Viagru
• soda bikarbona za potenciju

Učitaj više izvora