Kompresijske čarape lagano stišću noge, potičući protok krvi iz nogu prema srcu. Također, mogu pomoći u smanjenju oteklina povezanih s određenim zdravstvenim stanjima, smanjiti rizik od krvnih ugrušaka, poboljšati cirkulaciju tijekom dugih letova te podržati sportske performanse i oporavak.

Kako kompresijske čarape pomažu?

Evo koji su učinci kompresijskih čarapa.

1. Smanjuju rizik od krvnih ugrušaka

Krvni ugrušci nastaju kada se nakupine krvnih stanica nakupe i blokiraju krvne žile, što sprječava protok krvi. Kompresijske čarape pomažu u sprječavanju stvaranja ugrušaka laganim pritiskom na noge, što poboljšava cirkulaciju.

Promjene tlaka u zraku tijekom putovanja avionom znatno povećavaju rizik od krvnih ugrušaka i duboke venske tromboze (DVT), koja pogađa duboke vene u tijelu, osobito u nogama i zdjelici. Mnogi putnici nose kompresijske čarape na dugim letovima kako bi smanjili taj rizik.

2. Sprječavaju nastanak venskih ulkusa

Venski ulkus je rana na nozi koja nastaje kada oslabljene vene ne uspijevaju vratiti krv iz nogu u srce, stanje poznato kao venska insuficijencija. Rizik od ovog stanja raste s godinama, pušenjem, nedostatkom tjelesne aktivnosti i viškom kilograma.

Kompresijske čarape poboljšavaju protok krvi i mogu smanjiti simptome venske insuficijencije, poput osjećaja težine u nogama i umora.

3. Smanjuju oticanje

Otok u nogama može nastati zbog nakupljanja krvi i limfne tekućine uslijed ozljede, određenih bolesti ili operacija. Kompresijske čarape primjenjuju pritisak na noge i vene, čime potiču povrat tekućine u ostatak tijela i tako smanjuju oteklinu.

4. Pomažu u prevenciji posttrombotičkog sindroma

Posttrombotički sindrom je česta komplikacija DVT-a koja može uzrokovati kronično oticanje, grčeve, svrbež, bol i osjećaj težine u nogama. Kompresijske čarape mogu pomoći u smanjenju ovih simptoma.

5. Poboljšavaju sportske performanse i ubrzavaju oporavak

Sportaši često koriste kompresijske čarape tijekom fizičke aktivnosti kako bi poboljšali izvedbu i ubrzali oporavak mišića. Istraživanje je pokazalo da nošenje kompresijskih čarapa može smanjiti upalu mišića i ubrzati oporavak.

6. Pomažu kod proširenih vena

Kompresijske čarape se često preporučuju nakon tretmana proširenih vena, poput radiofrekventne ablacije, skleroterapije i laserskih tretmana, kako bi se smanjila oteklina i nelagoda tijekom oporavka.

7. Pomažu u ublažavanju simptoma artritisa

Artritis je kronično stanje koje uzrokuje dugotrajnu upalu i bolove u zglobovima. Ako artritis pogađa stopala, kompresijske čarape prilagođene stopalima mogu pružiti stabilnost i smanjiti oteklinu, što omogućuje ugodnije kretanje i poboljšava kvalitetu života.

Vrste kompresijskih čarapa

Tri su glavne vrste kompresijskih čarapa, a razlikuju se prema jačini pritiska i svrsi:

• medicinske (graduirane) – ove čarape primjenjuju najveći pritisak na gležnjeve, a pritisak se postupno smanjuje prema gore; liječnici ih propisuju za liječenje oticanja i venske insuficijencije
• antiembolijske čarape – ove čarape se preporučuju osobama koje su nepokretne kako bi se potaknula cirkulacija i smanjio rizik od DVT-a; imaju slabiji pritisak od medicinskih kompresijskih čarapa
• čarape za opću podršku – ove su čarape dostupne bez recepta i primjenjuju jednak pritisak duž cijele noge; sportaši ih koriste za poboljšanje performansi, a putnici za smanjenje rizika od krvnih ugrušaka na dugim letovima.

Kompresijske čarape dolaze u različitim duljinama – do sredine potkoljenice, do koljena ili do bedara. Dostupne su i u različitim materijalima, uključujući one koji omogućuju protok zraka i uklanjanje vlage.

Tko ih ne smije nositi?

Kompresijske čarape su sigurne za većinu ljudi, ali ne preporučuju se osobama koje imaju:

• alergiju na materijale od kojih su izrađene
• neuropatiju ili smanjenu osjetljivost u nogama
• periferne arterijske bolesti (suženje ili začepljenje krvnih žila)
• strukturne razlike koje utječu na pravilno prianjanje čarapa
• teške otekline nogu ili nakupljanje tekućine u plućima zbog zatajenja srca
• rane ili kožna stanja poput gangrene, dermatitisa ili teškog celulitisa.

Mogući nedostaci

Ako čarape ne odgovaraju pravilno, mogu uzrokovati modrice, svrbež, iritacije ili čak krvarenje. Dugotrajno nošenje neodgovarajućih čarapa može dovesti do stvaranja rana ili oštećenja živaca, uzrokujući trnce i bol.

Iako su kompresijske čarape korisne, njihovo nošenje bez medicinske potrebe može uzrokovati nelagodu i povećati rizik od nuspojava, poput ograničenog protoka krvi.

Ako ih nosite, obratite pozornost na moguće nuspojave, redovito ih mijenjajte i provjerite pristaju li vam pravilno, posebno ako dođe do promjena u tjelesnoj težini.

Koliko često ih treba nositi?

Liječnik će vam dati upute o tome koliko često trebate nositi medicinske kompresijske čarape, npr. za prevenciju krvnih ugrušaka ili oporavak od tretmana proširenih vena.

Sportaši ih mogu nositi tijekom aktivnosti, dok ih putnici često koriste tijekom dugih letova.

Najbolje kompresijske čarape – kako ih odabrati?

S obzirom na veliki izbor vrsta i modela, važno je znati kako odabrati one koje najbolje odgovaraju vašim potrebama:

• konzultirajte liječnika – ako vam trebaju medicinske kompresijske čarape, zatražite savjet i recept
• provjerite pokriva li ih osiguranje – ako ih je propisao liječnik, provjerite hoće li ih vaše zdravstveno osiguranje pokriti
• odaberite pravi materijal – neke čarape bolje propuštaju zrak i uklanjaju znoj
• izmjerite veličinu – kako bi čarape djelovale učinkovito, moraju pravilno pristajati; medicinske trgovine mogu vam pomoći pri mjerenju
• birajte stil koji vam odgovara – osim medicinskih funkcija, kompresijske čarape dolaze u raznim bojama i uzorcima, pa možete pronaći model koji odgovara vašem stilu.

Pročitajte i ove članke:

• Trebate li nositi kompresijske čarape u avionu?
• Kako poboljšati cirkulaciju? Evo 12 trikova
• Najbolji čajevi za cirkulaciju: Stalno vam je hladno i ne možete se ugrijati? Potaknite cirkulaciju uz ovih 5 biljnih pomoćnika.

• kompresijske čarape
• najbolje kompresijske čarape
• tko ne smije nositi kompresijske čarape

Učitaj više izvora