Verbena čaj: Imamo recept s “narodnom biljkom” za ženske tegobe, anksioznost, probavu i bolove

Verbena čaj

Verbena (lat. Verbena officinalis), također poznata kao ljekoviti sporiš ili divlja verbena, cvjetna je višegodišnja biljka nazubljenih listova s grozdovima nježnih, ljubičastih ili blijedoljubičastih cvjetova.

Poznata i kao “biljka milosti”, verbena, točnije verbena čaj se od davnina koristi u travarstvu zbog svojih ljekovitih i terapeutskih svojstva. Rimljani su vjerovali da je verbena sveta biljka, a grčki liječnik Hipokrat preporučio ju je za liječenje kuge i groznice. Također, u staroj kršćanskoj legendi navodi se da su Isusove rane od križa bile liječene ovom biljkom.

Verbena
FOTO: Getty Images

Verbena je medonosna biljka citrusnog mirisa koja voli sunce, a porijeklom je iz mediteranske regije. Raste na kamenitom i suhom području, na livadama, uz rubove puteva i na planinskim obroncima. Prirodno raste na području Europe, u sjevernoj Africi i nekim dijelovima Azije.

Možemo je i sami posaditi jer, osim što je vrlo ljekovita, njezini ljubičasti cvjetići ukrasit će svaki vrt ili balkon.

Verbena sadrži više od 20 korisnih biljnih spojeva, uključujući iridoidne glikozide, flavonoide i triterpenoide, koji su odgovorni za njezine dobrobiti. Bogat alkaloidima, hlapljivim uljima i taninima, verbena čaj za zdravlje ima iznimno blagotvorno djelovanje.

U narodnoj medicini poznata je biljka za ženske tegobe te prirodan lijek za živce i probavne tegobe. Travari je preporučuju za smirivanje upale i bolova. Pije se kod groznice i gripe kako bi potakla znojenje.

Najbolji i najjednostavniji način uzimanja verbene je u obliku čaja. Okus čaja od verbene je gorak, a njezini mirisni cvjetići se često koriste kao ukras u koktelima i raznim pićima.

Verbena - ljekovitost
FOTO: Getty Images

Verbena – ljekovitost

Mnoge zdravstvene dobrobiti ove mistične biljke potkrijepljene su znanošću. Dugo vremena se koristila u narodnoj medicini kao relaksant ili tonik za živce. Istraživači su to povezali sa sadržajem flavonoida i tanina u biljci, za koje se zna da posjeduju umirujuća svojstva protiv anksioznosti.

Zato što je bogata biljnim spojevima kao što su flavonoidi, vjeruje se da verbena ima snažno protuupalno, antibakterijsko, antispazmodičko i analgetsko djelovanje. Istraživanja sugeriraju da flavonoidi mogu spriječiti vezivanje bakterija za domaćina i neutralizirati njihovu toksičnost za ljudske stanice.

Antimikrobna svojstva verbene pomažu očistiti jetru i bubrege od toksina i spriječiti infekcije. Aktivni sastojci aukubin i oleanolna kiselina u biljci pak štite zdravlje jetre.

Određena laboratorijska istraživanja pokazuju da verbena ima antitumorska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv raka. Studije također pokazuju da verbena može štititi od bakterija i gljivica otpornih na antibiotike.

Utvrđeno je da prirodni glikozid u verbeni, nazvan kornin, ima zašitni učinak na srce i krvožilni sustav.

Zahvaljujući antiparazitskim svojstvima, ova biljka može osloboditi tijelo od crijevnih parazita. Diuretička svojstva verbene također igraju važnu ulogu u zdravlju probavnog sustava.

Prema jednoj studiji, antibakterijska, sekretolitička i ekspektorantna svojstva (smanjivanje viskoznosti i olakšavanje iskašljavanja sluzi) verbene mogu se koristiti za liječenje upale sinusa i iritacije grla, kao i prehlade, groznice, stezanja u prsima i drugih bolesti gornjih dišnih puteva.

Verbena čaj - djelovanje
FOTO: Getty Images

Verbena čaj – djelovanje

Ljekovito djelovanje verbene je svestrano. U narodnoj medicini koristi se za liječenje i ublažavanje raznih zdravstvenih stanja:

Čaj od verbene - recept
FOTO: Getty Images

Čaj od verbene – recept

Šalica svježe skuhanog čaja od verbene može izvanredno djelovati na naše tjelesno i mentalno zdravlje. Djeluje antidepresivno (bez nuspojava) i podiže raspoloženje, pa je iznimno korisna tijekom dana.

Čaj od verbene je najlakši i najjednostavniji način da ovu ljekovitu biljku uvrstite u svoju dnevnu rutinu, a priprema je vrlo jednostavna.

Priprema

  1. Zakuhajte dva decilitra vode u lončiću.
  2. Stavite jednu čajnu žličicu sušene verbene u prokuhanu vodu.
  3. Promiješajte i ostavite poklopljeno pet minuta.
  4. Procijedite gotov čaj u šalicu.

Za poboljšanje okusa možete dodati med ili limun. Pijte 2 – 3 puta dnevno prije jela. Šalica čaja od verbene prije spavanja djeluje opuštajuće i pomaže protiv nesanice.

Kontrandikacije

Iako je verbena općenito sigurna biljka, trudnice i dojilje moraju biti oprezne. Anemične osobe i osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju izbjegavati ovaj čaj. Ukoliko koristite lijekove, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog čaja.

Verbena čaj – gdje kupiti?

Čaj u rastresitom stanju možete nabaviti u biljnim ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane. S druge strane, čaj u vrećicama možete nabaviti u raznim trgovinama, često u mješavini s drugim biljkama.

Verbena čaj – cijena

Cijena čaja kreće se od 2,65 do 6,64 eura za 100 g čaja.

Pročitajte i članke:

Članak objavljen:
  1. Myhre, J. i Sifris, D. (2022). What Is Vervain? Verywell Health.
  2. Tadimalla, R. T. (2022). Vervain: 9 Benefits Of This Mythical Herb + How To Make The Tea. StyleCraze.
  3. Lang, A. (2020). What Is Vervain? All You Need to Know. Healthline.

Ocijenite članak

0 / 5   0

Foto: Getty Images

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu