Top kolumnisti

Kako riješiti problem hladnih stopala
Osam metoda

Kako riješiti problem hladnih stopala ayurvedom?

Najnoviji članci

Liječenje aneurizme mozga
I potencijalne komplikacije

Liječenje aneurizme mozga koja nije pukla: Kako izgleda?

Nepuknuta moždana aneurizma često se otkrije slučajno tijekom snimanja zbog drugih razloga jer obično ne uzrokuje simptome dok ne dođe do pucanja. Kad je u pitanju liječenje aneurizme mozga koja nije pukla, kirurgija je jedini potencijalno kurativni tretman za aneurizme, ali male aneurizme s malim rizikom od puknuća obično se prate redovitim kontrolama umjesto da […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Kolači s brusnicama
Pet recepata

Kolači s brusnicama: Keksi, s čokoladom, kuglof – ma sve!

Suhe naranče, cimet štapići, miris jabuka, vanilija, brusnice, kakao – okusi i mirisi koji prožimaju blagdanski duh i koji nas mame da cijeli uronimo u neku magičnu priču. Iako smo danas okruženi najljepšim dekoracijama, nedostaje im miris i okus. Naše bake koristile bi prirodne stvari za dekoraciju doma. No, ovdje ipak ne pričamo o dekoracijama, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Otpadanje nokta na nozi
Neugodno iskustvo

Otpadanje nokta na nozi može biti znak autoimune bolesti!

Otpadanje nokta na nozi može biti neugodno iskustvo, pogotovo ako ne znate zašto se to događa. Može doći do odvajanja nokta zbog ozljede ili traume prsta ili je nuspojava određenih lijekova koje uzimate. U nekim slučajevima to može biti znak infekcije, kožne bolesti ili autoimunog poremećaja. Otpadanje nokta na nozi Prije nego što nokat otpadne, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Foam roller - vježbe
Izvodite ih redovno!

Foam roller: Vježbe koje smanjuju nelagodu i bol

Trigger points ili čvorovi odnose se na zategnuta područja u mišićima koja mogu ograničiti pokretljivost, stvarati napetost i uzrokovati bol. Oslobađanje tih točaka prije vježbanja može poboljšati opseg pokreta zglobova, što omogućuje kretanje s manje nelagode. Ako koristite foam roller, vježbe s ovim rekvizitom pomoći će vam u ostvarenju ovih ciljeva. Je li foam rolling […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci