Miomi maternice jedan su od najčešćih ginekoloških problema kod žena, a mnoge ih otkriju tek nakon pojave neugodnih simptoma ili tijekom rutinskog pregleda.

Iako na njihov nastanak utječu brojni čimbenici, sve više istraživanja upućuje na to da bi važnu ulogu mogao imati i nedostatak vitamina D. U nastavku saznajte kakva je povezanost između vitamina D i mioma te što možete učiniti kako biste brinuli o svojem reproduktivnom zdravlju.

Kakva je povezanost između vitamina D i mioma?

Miomi maternice su dobroćudni tumori koji nastaju u stijenci maternice ili na njezinoj površini.

Poznati čimbenici rizika uključuju nasljednu sklonost, pretilost, povišeni krvni tlak i hormonalne promjene, no znanstvenici sve više pažnje posvećuju i razinama vitamina D.

Naime, istraživanja pokazuju da miomi sadrže receptore za vitamin D. Kada ga u organizmu ima dovoljno, vitamin D može pomoći u regulaciji rasta stanica, smanjenju upalnih procesa te usporavanju razvoja mioma.

S druge strane, dugotrajan nedostatak ovog vitamina može pridonijeti stvaranju povoljnih uvjeta za njihov nastanak i rast.

Stručnjaci objašnjavaju da manjak vitamina D može povećati upalu u stijenci maternice, što dugoročno može potaknuti razvoj mioma. Osim toga, organizam tada teže kontrolira abnormalni rast stanica pa postoji veća vjerojatnost razvoja većeg broja mioma ili njihovog povećanja.

Ipak, važno je naglasiti da dosadašnja istraživanja nisu dokazala da nedostatak vitamina D izravno uzrokuje miome. Riječ je o jednom od mogućih čimbenika rizika, uz genetiku, pretilost, povišeni krvni tlak, više razine estrogena i progesterona te pripadnost određenim etničkim skupinama.

Može li vitamin D spriječiti ili liječiti miome?

Rezultati jednog istraživanja iz 2022. godine pokazali su da žene s odgovarajućim razinama vitamina D imaju oko 22 % manji rizik od razvoja mioma u usporedbi sa ženama koje imaju njegov manjak.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da to ne znači kako će dovoljan unos vitamina D u potpunosti spriječiti nastanak mioma ili ih izliječiti.

Dosadašnji dokazi upućuju na to da odgovarajuće razine vitamina D mogu usporiti rast postojećih mioma ili pridonijeti njihovom smanjenju, ali nema dovoljno dokaza da mogu spriječiti razvoj novih mioma kod žena koje ih nikada nisu imale.

Vitamin D svakako je važan za cjelokupno zdravlje, a možete ga unositi prehranom, dodacima prehrani ili boravkom na suncu. No, za očuvanje reproduktivnog zdravlja stručnjaci preporučuju cjelovit pristup.

To uključuje:

• ograničavanje unosa alkohola
• redovitu tjelesnu aktivnost, osobito intenzivnije vježbanje nekoliko puta tjedno
• smanjenje razine stresa
• prehranu bogatu voćem, povrćem i vlaknima.

Kada biste trebali posumnjati na miome?

Ako u obitelji imate žene kojima su dijagnosticirani miomi ili vam je već utvrđen nedostatak vitamina D, dobro je razgovarati s liječnikom o mogućim rizicima.

Posebnu pozornost trebate obratiti na simptome koji nisu uobičajeni tijekom menstruacije, poput:

• izrazito obilnog menstrualnog krvarenja
• potrebe za mijenjanjem uložaka ili tampona svakih sat vremena
• korištenja više menstrualnih proizvoda istodobno
• pojave velikih krvnih ugrušaka
• kroničnog umora
• izostanaka s posla ili svakodnevnih aktivnosti zbog menstruacije.

Stručnjaci naglašavaju da takvi simptomi nisu normalni, čak i ako su ih imale vaše majka, sestre ili prijateljice.

Što možete učiniti ako ste u rizičnoj skupini?

Ako sumnjate da imate miome ili ste izloženi povećanom riziku, nemojte odgađati pregled kod ginekologa.

Prije pregleda korisno je zapisati sve simptome koje primjećujete te pitati liječnika postoji li potreba za dodatnim pretragama, poput određivanja razine vitamina D u krvi ili ultrazvuka maternice.

Ako su vam miomi već dijagnosticirani, razgovarajte o svim dostupnim mogućnostima liječenja i promjenama životnih navika koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Također, ako osjećate da vaše tegobe nisu ozbiljno shvaćene ili da ne dobivate odgovore na važna pitanja, nemojte se ustručavati potražiti drugo mišljenje. Pravodobna dijagnoza i odgovarajuća terapija mogu značajno pridonijeti kvaliteti života i očuvanju reproduktivnog zdravlja.

Pročitajte i ove članke:

• Miom na maternici: Simptomi koje ne smijete ignorirati
• Miomi i menopauza: Zašto se javljaju i kako ih se riješiti?
• Nedostatak vitamina D kod djece i odraslih: Koji su simptomi i posljedice?

• miomi maternice
• nedostatak vitamina d

Učitaj više izvora