Piše nutricionistica
Sve je više dokaza
Stres može povećati rizik od moždanog udara – evo kako se zaštititi
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Ima ga gotovo polovica odraslih
2 min čitanja
Kardiolozi su izdali nove smjernice za visoki krvni tlak! Evo što morate znati
Piše psihologinja
Anksioznost kod djece: Ima je jedno od osmero! Evo što trebate znati
U posljednjih nekoliko godina anksioznost kod djece i adolescenata je u stalnom porastu. Novije studije pokazuju da čak jedno od osmero djece doživljava značajne anksiozne smetnje, a uzroci mogu biti razni. Ono oko čega se stručnjaci slažu jest činjenica da su se životi današnje djece i mladih uvelike promijenili unazad 20-ak godina, prvenstveno kada su […]
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
2 min čitanja
Ne vidi se, ali ubija srce: Skrivena mast koja ubrzava starenje srca!
Mnogi od nas obraćaju pažnju na kilograme i broj na vagi, no ono što često zanemarujemo jest raspodjela masnog...
6 min čitanja
Kako uspostaviti zdravu večernju rutinu nakon aktivnog ljeta?
Ljeto nas mami na kasne večernje šetnje, koncerte na otvorenom koji pune srce glazbom, prijateljska druženja i smijeh pod...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Vijest je podijelio na društvenim mrežama
Gordon Ramsay otkrio da ima rak i upozorio ljude da paze na ovo!
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Određeni vitamini i minerali
6 dodataka prehrani koji mogu uzrokovati lupanje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Ključni dio probavnog sustava
Bolesti debelog crijeva: Imamo popis i njihove simptome
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Pekmez od aronije i šljiva: Imamo recepti sa i bez šećera
Rujan nam donosi toliko nutritivno vrijednih plodova da je šteta ne iskoristiti ih za pripremu zimnice i pekmeza ili džema. Posebice kada govorimo o namirnicama poput šljiva i aronije koje svojom tamnoljubičastom bojom sugeriraju kako je riječ o bogatstvu antioksidansa, minerala i vitamina. Dok je aronija trpka, šljive su slađe, a u kombinaciji će dati […]
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
6 dodataka prehrani koji mogu uzrokovati lupanje srca
Vitamini i minerali ključni su za pravilan rad vašeg tijela. No, previše ili premalo određenih nutrijenata ponekad može uzrokovati...
1 min čitanja
Ovaj vitamin može smanjiti rizik od raka debelog crijeva za 58 %!
Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a svake godine dijagnosticira se više od 1,2 milijuna...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Osobito kod osoba koje prerano posijede
Sijeda kosa i nedostatak vitamina: Kako su povezani?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Jednostavno i fino
Julia Roberts otkrila omiljeno zdravo jelo za večeru – potrebna su samo 3 sastojka
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Djeluje kao prebiotik
Hrana bogata inulinom: Osam namirnica za bolju probavu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Posljedica trudnoće, debljanja, hormona ...
Lasersko uklanjanje strija: Što trebate znati?
Strije su čest estetski problem koji nastaje kada koža naglo raste ili se rasteže, a mogu biti posljedica trudnoće, brzog debljanja, razvoja mišića, hormonskih promjena ili puberteta kod djece. Iako same po sebi nisu opasne za zdravlje, mnogi žele smanjiti njihov izgled zbog estetike. Jedna od najučinkovitijih metoda za to je lasersko uklanjanje strija. Lasersko […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Sijeda kosa i nedostatak vitamina: Kako su povezani?
Primijetili ste prve sijede vlasi i pitate se mogu li pravilna prehrana ili dodaci prehrani pomoći u održavanju boje...
2 min čitanja
Pripremite kožu za jesen: 6 koraka za oporavak od ljeta
Dolazak jeseni donosi promjene u našim rutinama – ledenu kavu mijenjamo za toplu šalicu s okusom bundeve ili izvlačimo...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Njega kože često se tada zanemaruje
7 načina kako dermatolozi održavaju svoju kožu zdravom tijekom putovanja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Jedna od najljekovitijih biljaka
Aloe vera za lice: Kako se upotrebljava i kakva su iskustva?
- Petra Mikšik
- 3 min čitanja
Pomaže kod glavobolje, nesanice, gljivica
Kako napraviti ulje od lavande? Trebate samo dva sastojka
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Opasna je za zdravlje!
Top 3 vježbe za koje se treneri kunu da tope trbušnu masnoću
Masnoće na području trbuha ne utječu samo na izgled, nego i na zdravlje – mogu povećati rizik od različitih kroničnih bolesti. Ipak, gubitak masnoća na ovom području nije jednostavan jer tijelo ne “bira” gdje će ih prvo sagorjeti. Uz pravilnu prehranu i dobro osmišljene treninge ipak možete značajno smanjiti masnoće u području trbuha i poboljšati […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Ovo je najbolje vrijeme za jedenje voća ako želite smršaviti!
Voće je niskokalorično, a istovremeno bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Redovito konzumiranje voća može vam pomoći u održavanju zdrave...
5 min čitanja
4-tjedni plan za lakše kretanje i olakšanje bolova u zglobovima
Jeste li znali da pravilno izvođenje vježbi mobilnosti može značajno poboljšati vašu pokretljivost, smanjiti bolove u zglobovima i pomoći...
Iz rubrike fit
Svi članci
Prema nutricionistima
6 stvari koje trebate učiniti prije ručka ako pokušavate smršaviti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pritom su zabavne i zanimljive!
Osam vježbi koje troše više kalorija od trčanja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
