Top kolumnisti

Pretjerano spavanje - uzrok
Piše liječnik

Pretjerano spavanje: Uzrok može biti bolest, a ne umor – evo kako prepoznati razliku

Najnoviji članci

djeca s čestim karijesima ili izraženom upalom desni (gingivitisom) kasnije u životu imaju znatno veći rizik od srčanog udara, moždanog udara i začepljenja arterija
Šokantni podaci nove studije

Loše oralno zdravlje u djetinjstvu povezano je s ovim bolestima kasnije u životu!

Tajna zdravog srca u 50-ima možda se krije u vašim zubima iz djetinjstva. Veliko istraživanje Sveučilišta u Kopenhagenu pokazalo je da loše oralno zdravlje u ranoj dobi može biti važan pokazatelj budućih kardiovaskularnih problema. Znanstvenici su pratili više od 568.000 djece rođene u Danskoj između 1963. i 1972. godine. Rezultati su pokazali da su djeca […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Bez obzira na to što su kuhana, tvrdo kuhana jaja također trebaju ići u hladnjak - i to unutar dva sata nakon kuhanja
Raste rizik od razvoja bakterija

5 namirnica koje nikad ne biste trebali čuvati na sobnoj temperaturi

Kada raspremate namirnice nakon kupovine, možda mislite da točno znate što ide u hladnjak, a što u smočnicu. Ipak, neke namirnice često pogrešno ostavljamo na sobnoj temperaturi – i time nesvjesno povećavamo rizik od razvoja bakterija. U nastavku saznajte koje biste namirnice trebali držati u hladnjaku kako biste zaštitili svoje zdravlje. Ove namirnice ne biste […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Miteseri (crne točkice na koži) nastaju kada se u folikulu dlake nakupe sebum (prirodno ulje kože), mrtve stanice kože i bakterije povezane s aknama
Dosadne crne točkice

Ovo su najbolji i najgori načini za uklanjanje mitesera

Miteseri su jedan od najčešćih oblika akni, ali i jedan od najupornijih problema s kožom. Iako na prvi pogled djeluju bezazleno, mnogi ih pokušavaju istisnuti – što često završi crvenilom, upalom i još vidljivijim nepravilnostima na koži. Dobra vijest je da postoje učinkoviti načini kako ih spriječiti i ukloniti bez oštećivanja kože. U nastavku saznajte […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za trbuh na stolici
Piše fizioterapeut

Vježbe za trbuh na stolici: 4 trika za jači trbuh bez opterećenja za zglobove

Vježbe za trbuh na stolici su jednostavan, pristupačan i učinkovit način za jačanje trbušnih mišića – bilo kod kuće, u uredu ili na putovanju.  Ovakav oblik treninga posebno je pogodan za početnike, ali i za sve koji žele izbjeći opterećenje na zglobove ili nemaju pristup opremi. Dovoljni su stolac, malo prostora i nekoliko minuta dnevno.   Vježbe […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci