Top kolumnisti

Kolači s brusnicama
Pet recepata

Kolači s brusnicama: Keksi, s čokoladom, kuglof – ma sve!

Najnoviji članci

Želučana viroza
Virus može ući u tijelo na više načina

Želučana viroza: Koji su simptomi i kako se liječi?

Želučani virus je zarazni mikroorganizam koji može ući u vaš probavni sustav kroz usta, nos ili oči, što može uzrokovati upalu u tkivima i dovesti do gastroenteritisa (želučana viroza ili želučano-crijevna viroza). Postoje četiri glavne vrste virusnih infekcija želuca, koje se razlikuju od bakterija jer nisu žive. Virusi trebaju koristiti stanice vašeg tijela kako bi […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

povećanje unosa mahunarki može poboljšati HEI (Healthy Eating Index)
Možete ih dodati u mnoga jela

Ovo se događa ako svaki dan jedete dodatnu porciju mahunarki

Mahunarke su odličan, bogat i ukusan dodatak zimskim juhama, salatama i drugim jelima, a nova istraživanja sugeriraju da bi njihovo povećanje u prehrani moglo značajno poboljšati kvalitetu vaše prehrane. Povećanje unosa mahunarki poboljšava kvalitetu prehrane Studija koja analizira podatke više od 44.000 sudionika pokazala je da povećanje unosa mahunarki može poboljšati HEI (Healthy Eating Index), […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Otpadanje nokta na nozi
Neugodno iskustvo

Otpadanje nokta na nozi može biti znak autoimune bolesti!

Otpadanje nokta na nozi može biti neugodno iskustvo, pogotovo ako ne znate zašto se to događa. Može doći do odvajanja nokta zbog ozljede ili traume prsta ili je nuspojava određenih lijekova koje uzimate. U nekim slučajevima to može biti znak infekcije, kožne bolesti ili autoimunog poremećaja. Otpadanje nokta na nozi Prije nego što nokat otpadne, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe s težinom vlastitog tijela
Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

Vježbe s težinom vlastitog tijela izvrsne su za razvoj funkcionalne snage, posebno kada ste na putovanju ili nemate pristup teretani. Osim toga, pomažu u poboljšanju svijesti o tijelu i stabilnosti. Iako su utezi učinkovitiji za rast mišića, vježbe s vlastitom težinom ostaju vrijedan dio vaše rutine vježbanja. Budući da se oslanjate isključivo na masu vlastitog […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci