Piše nutricionistica
Hrana koja napuhuje: Evo popisa namirnica i što učiniti
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Prolazna pojava ili razlog za brigu?
Mutan vid ujutro: 10 najčešćih uzroka i kako ga ublažiti
Poboljšajte vašu pokretljivost
4-tjedni plan za lakše kretanje i olakšanje bolova u zglobovima
Može uzrokovati zatajenje bubrega
2 min čitanja
Bergerova bolest (IgA nefropatija): Koji su simptomi?
Stručnjaci otkrivaju
1 min čitanja
Ovo je najbolje vrijeme za večeru ako želite redovitu jutarnju stolicu!
Soj "Stratus" hara svijetom
Ljetna korona: Simptomi zbog kojih su liječnici pretrpani
Iako se čini da je pandemija iza nas, stručnjaci upozoravaju da virus korone i dalje kruži te se povremeno pojavljuju novi valovi zaraze. Ovog ljeta porast broja slučajeva u svijetu povezuje se s novim podvarijantama omikrona, među kojima je i varijanta nazvana “Stratus“. Ona se brzo proširila i postala dominantna u mnogim državama, dok testiranja […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Kardiolozi izdali hitne smjernice: Ako imate srčanu bolest, ne preskačite ova cjepiva!
Ako imate srčanu bolest, rizik od težih posljedica respiratornih infekcija kod vas je znatno veći nego kod zdravih osoba....
3 min čitanja
Manjak progesterona: Simptomi kod žena koje nisu trudne i trudnica
Progesteron je hormon koji igra važnu ulogu u reproduktivnom sustavu. Hormoni su kemijski glasnici koji tijelu govore kako da...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Stručnjaci upozoravaju
4 opasne nuspojave popularnih “čišćenja od parazita” koje nitko ne spominje
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Kronična upalna bolest
Stvari koje mogu pogoršati simptome reumatoidnog artritisa
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina ljudi ujutro pije kavu
10 zdravstvenih prednosti života bez kofeina
Ako se samo pomisao na beskofeinsku kavu čini strašnom, niste sami. Većina ljudi u SAD-u – čak devet od 10 – svakodnevno konzumira kofein, a kava je najpopularniji izvor. Kofein ima mnoge dokazane zdravstvene koristi – ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti. No, istraživanja pokazuju da ograničavanje […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
7 savjeta o prehrani za zdravije starenje – potkrijepljeno novim istraživanjima iz 2025.
Većina nas ne želi samo živjeti dulje – želimo živjeti dulje i ostati zdravi. Istraživanja pokazuju da je upravo...
3 min čitanja
Varivo od tikvica i krumpira: 3 recepta za početak rujna
Nakon godišnjih odmora i visokih temperatura koje su itekako utjecale na naše prehrambene izbore, rujan je idealan mjesec kao...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Popularan dodatak prehrani
Nuspojave kolagena: Što trebate znati prije uzimanja?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Utječu na obranu od bolesti
10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nutricionisti otkrivaju
Šokantna istina o slanini: Povezuje se s rakom i demencijom – ali postoji sigurna granica
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Njega kože često se tada zanemaruje
7 načina kako dermatolozi održavaju svoju kožu zdravom tijekom putovanja
Putovanja često znače promjenu rutine i zanemarivanje njege kože. Ipak, upravo tada vaša koža treba najviše pažnje. Putovanja mogu ozbiljno naštetiti koži, upozorava dr. Deanne Mraz, predsjednica i suosnivačica klinike Modern Dermatology u Connecticutu te docentica dermatologije na Yale School of Medicine, za Everyday Health. Većina načina putovanja izlaže vas suhom zraku, a avionski letovi […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Aloe vera za lice: Kako se upotrebljava i kakva su iskustva?
Aloe vera je iznimno ljekovita biljka poznata po svojem soku i gelu koji dobivamo ekstrakcijom iz mesnatih listova. Posjeduje...
2 min čitanja
Kako napraviti ulje od lavande? Trebate samo dva sastojka
Ulje lavande koristi se za liječenje vanjskih i unutarnjih oboljenja, opuštanje i osvježavanje prostora već 2.500 godina. Donosimo vam...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Prehrana utječe na hormone
Tipovi kože i prehrana: Što jesti za masnu, suhu i kombiniranu kožu?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrđuju znanstvena istraživanja
Češnjak za akne: Djeluje protuupalno, evo kako ga koristiti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Jedan od najpoznatijih proizvoda
Vazelin za lice – da ili ne? Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Prema nutricionistima
6 stvari koje trebate učiniti prije ručka ako pokušavate smršaviti
Jutro je idealno vrijeme za uspostavljanje zdravih navika koje mogu dugoročno utjecati na vašu težinu i opće zdravlje. Istraživanja pokazuju da rano usmjeravanje pažnje na zdrave aktivnosti pomaže smanjiti ometanja i jača dosljednost u zdravim rutinama. Donosimo šest navika koje možete uvesti prije ručka kako biste olakšali put prema gubitku kilograma. 1. Pijte vodu Dovoljan […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Osam vježbi koje troše više kalorija od trčanja
Trčanje je poznato kao učinkovit način sagorijevanja kalorija, ali ono nije idealno rješenje za svakoga – nekima je prenaporno,...
2 min čitanja
Može li alkohol uništiti rezultate treninga snage?
Volite li povremeno popiti pivo nakon napornog treninga, možda biste trebali dvaput razmisliti. Istraživanja pokazuju da konzumacija alkohola nakon...
Iz rubrike fit
Svi članci
Evo o čemu je riječ
Trkačko lice: Uzrokuje li trčanje prerano starenje kože?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Evo što je najbolje za vas
Koje je najbolje doba dana za vježbanje prema vašem tipu osobnosti?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
