Top kolumnisti
Utjecaj prehrane na simptome IBS-a: Nutricionistica otkriva što jesti, a što izbjegavati
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Pet čimbenika koji pogoršavaju alergiju tijekom noći
2 min čitanja
Krema za sunčanje za masnu kožu lica: Dermatolog otkriva na što trebate obratiti pažnju kod odabira
2 min čitanja
Terapija plesom i pokretom: Jedna od novijih vrsta psihoterapije! Psihologinja otkriva zdravstvene prednosti
Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 načina
Bolovi u leđima pogađaju milijune diljem svijeta. Od sjedilačkog načina života i nepravilne tehnike vježbanja do neravnoteže mišića ili čak temeljnih medicinskih stanja – njihovo podrijetlo može biti jednako raznoliko kao i njihove manifestacije. Evo nekoliko savjeta kako smanjiti bolove u leđima. Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 strategija za ublažavanje bolova u leđima. […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Zaštita zdravlja na radu: Nadilazi puko pridržavanje sigurnosnih propisa! Evo što zapravo znači
U eri u kojoj je dobrobit na radnom mjestu sve više u središtu pozornosti, zaštita zdravlja na radu važnija...
Umor u trudnoći: Evo u kojem se tromjesečju javlja i kako si pomoći
Umor u trudnoći je sasvim normalna pojava kod većine trudnica. Trudnički umor se najčešće pojavljuje u prvom i trećem...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
10 zdravstvenih prednosti zbog kojih trebate spavati goli
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Slabije čujete? Sluh se može vratiti u ovim slučajevima
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Kako korištenje solarne energije djeluje na zdravlje ljudi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Zdravi smoothie za večeru: Nutricionistica donosi pet uravnoteženih recepata
Smoothie je već odavno popularan oblik pripreme obroka te se najčešće promovira kao dobar izbor za doručak. Jedan je od načina kako lakše unijeti veći broj kalorija ako radite na masi ili želite povećati tjelesnu težinu. Ne želite dobiti veći broj kilograma putem brze hrane i visoko procesuirane hrane jer tako tijelu nećete pružiti potrebne […]
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
Masna jetra ubraja se u najčešće bolesti jetre. U ovom stanju dolazi do prevelikog nakupljanja masti u jetrenim stanicama....
Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom
Ovaj me kolač jako razveselio, a reći ću vam i zašto. Prvo, nisam imala jako visoka očekivanja od puding...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Bršljan je biljka koju možemo vidjeti na svakom uglu, no manje je poznato kako odlično pomaže kod tvrdokornog celulita. Ako želite oblikovati tijelo, smanjiti obujam ili ciljano djelovati na celulit izvana, pripravci s bršljanom najbolji su odabir. U nastavku vam donosimo recept za uljni macerat od bršljana, kako biste prirodno i što povoljnije zategnuli kožu. […]
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Top kolumnisti
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Prije 10 godina, kada je Mary Claire Haver, dr. med., počela istraživati potencijal suplementacije kolagenom, naišla je na nedostatak...
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
Značaj brige o sebi nadilazi trendovski wellness žargon, osobito kad je u pitanju upravljanje zdravstvenim stanjima poput atopijskog dermatitisa....
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće događa zbog naglog gubitka kilograma, previše restriktivnih dijeta ili pak popularnih dijeta koje pojedinci slijede, a nisu u mogućnosti držati se takve prehrane dugoročno. Komponente kao što su prevelik kalorijski deficit, zabranjivanje namirnica ili gladovanje su […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Top kolumnisti
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje...
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja