Piše nutricionistica
Najnoviji članci
Obično se javlja u rukama i nogama
Periferna neuropatija: Trnci i pečenje mogu upućivati na ozbiljan problem
Ne morate uvijek stajati
8 vježbi koje možete raditi ležeći kada vam se jednostavno ništa ne da
Piše fizioterapeut
6 min čitanja
Bolovi u stopalu s gornje strane (bolovi u ristu stopala): 15 mogućih uzroka koje ne biste trebali zanemariti
Uzrokuju pojačano mokrenje ili znojenje
3 min čitanja
4 pića koja trebate izbjegavati kada se osjećate dehidrirano
Alarmantni rezultati nove studije
3 min čitanja
TikTok preplavili mitovi o SPF-u: Evo što biste trebali znati prije odlaska na sunce
Imaju velik utjecaj na javnost
4 min čitanja
5 zdravstvenih klišeja slavnih koje obični ljudi jednostavno ne mogu podnijeti
Šokantni rezultati nove studije
Nedostatak ovog vitamina može povećati rizik od mioma maternice
Miomi maternice jedan su od najčešćih ginekoloških problema kod žena, a mnoge ih otkriju tek nakon pojave neugodnih simptoma ili tijekom rutinskog pregleda. Iako na njihov nastanak utječu brojni čimbenici, sve više istraživanja upućuje na to da bi važnu ulogu mogao imati i nedostatak vitamina D. U nastavku saznajte kakva je povezanost između vitamina D […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
4 min čitanja
Štitnjača i crvenilo na vratu: Ovaj simptom može upozoravati na upalu koju ne biste smjeli ignorirati
Štitnjača je žlijezda leptirastog oblika smještena na prednjoj strani vrata, neposredno ispod grkljana. Ima iznimno važnu ulogu u regulaciji...
4 min čitanja
Toplinski udar: Simptomi koje mnogi zanemare, a mogu biti kobni
Toplinski udar je potencijalno opasno stanje uzrokovano nemogućnošću tijela da regulira temperaturu u pretjerano vrućim okruženjima. Kako klima postaje...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Alarmantni rezultati nove studije
Većina ljudi radi ovu pogrešku svake noći, a posljedice se vide na vagi
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Priča o igračkama 5
6 stvari koje roditelji mogu naučiti iz novog Pixarova filma
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Možda činite ove greške
5 razloga zašto vam magnezijev glicinat ne pomaže da bolje spavate
Magnezij glicinat posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani za bolji san. Mnogi korisnici tvrde da im pomaže opustiti se i lakše zaspati, dok drugi, unatoč redovitom uzimanju, ne primjećuju gotovo nikakvu razliku. Ako ste među njima, razlog možda nije u samom dodatku prehrani, već u načinu uzimanja, prehrani ili stvarnom uzroku problema […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
Što jesti nakon vađenja zuba? Većina ljudi radi ovu pogrešku već prvi dan
Vađenje zuba, a posebno kirurško vađenje umnjaka zahtijeva pravilnu postoperativnu njegu kako bi rana što brže zacijelila, smanjio se...
5 min čitanja
Voće i povrće u istoj salati? 6 ljetnih ideja za obilje vitamina i minerala
Ljeto je sezona kada nam priroda na pladnju daje obilje svježih i šarenih plodova, razno povrće i voće koje...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Sve popularniji dodatak prehrani
Piti kolagen – da ili ne? Nutricionistica ima odgovor
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Popularna namirnica
Kako da avokado ne pocrni? 6 učinkovitih trikova koji stvarno djeluju
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Nekoliko jednostavnih promjena
7 savjeta dermatologa za borbu protiv masne kože tijekom ljeta
Ljetni mjeseci mnogima donose zdraviji i blistaviji ten, no kod osoba s masnom kožom visoke temperature i vlaga često imaju suprotan učinak. Ako primjećujete da vam se lice tijekom ljeta brže sjaji, pore se začepljuju, a prištići pojavljuju češće nego inače, niste jedini. Dobra je vijest da uz nekoliko jednostavnih promjena u njezi možete uspješno […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Zastarjeli “boomerski” proizvodi za tuširanje koje milenijalci ne mogu podnijeti
Navike vezane uz osobnu higijenu mijenjaju se iz generacije u generaciju. Ono što je nekad bilo neizostavan dio svakodnevnog...
3 min čitanja
Većina ljudi zaboravlja zaštititi ovaj dio tijela od sunca, a posljedice mogu biti ozbiljne
Kad razmišljate o opeklinama od sunca, vjerojatno prvo pomislite na ramena, nos ili čelo. No, sunčeve zrake mogu ozbiljno...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Sve popularniji pokret
Što je “baldmaxxing”? Trend među muškarcima koji prihvaćaju ćelavost, a iza kojeg bi mogli stati i princ William i princ Harry
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Muškarci, ovo trebate znati!
Alopecija brade: Zašto nastaje i može li se dlaka ponovno vratiti?
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Piše magistar farmacije
Najbolje kreme za kontaktni dermatitis: Što koristiti, a što obavezno izbjegavati?
- Antonio Šare
- 7 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Pokazuje koliko su vam snažni stisak i leđa
Koliko dugo možete izdržati u “dead hangu”? Ovaj jednostavan test otkriva koliko ste zapravo u formi
Ako tražite jednostavnu vježbu koja istovremeno testira i razvija snagu cijelog tijela, “dead hang” mogao bi biti pravi izbor. Riječ je o vješanju na šipku s potpuno ispruženim rukama, a iako na prvi pogled izgleda lako, ova vježba zahtijeva dobru snagu stiska, stabilnost ramena i aktivaciju mišića trupa. U nastavku saznajte što zapravo mjeri, koliko […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
8 vježbi koje olakšavaju ustajanje sa stolca
S godinama svakodnevni pokreti poput ustajanja sa stolca, saginjanja ili posezanja za predmetima na višoj polici mogu postati zahtjevniji....
4 min čitanja
Bicikl u trudnoći: Evo kada je siguran, a kada ga treba odmah izbjegavati
Trudnoća ne znači da morate potpuno odustati od tjelesne aktivnosti. Ako je trudnoća uredna i liječnik nije preporučio mirovanje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Novo istraživanje
Ova vrsta treninga mogla bi značajno smanjiti rizik od srčanog udara kod žena
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Idealne aktivnosti za vrućine
Nježno vježbanje ljeti: Zašto srpanj traži yin jogu i lagane šetnje?
- Suzana Mussiow
- 9 min čitanja