S manje šećera i masti
Najveći broj srčanih udara u godini
Najradosnije doba godine? Ne i za srce – evo zašto blagdani postaju opasni
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Piše liječnik
3 min čitanja
Antibiotici za prehladu i gripu: Kako prepoznati trenutak kada ih zaista trebate?
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez njega
2 min čitanja
Što se događa kad odbacite dezodorans – istina koju nitko ne govori!
Važno je postupati promišljeno
2 min čitanja
Djeca i nova veza: Evo što nikako ne biste smjeli napraviti nakon razvoda
Stalno ste umorni i natečeni?
Stručnjaci otkrivaju: Ove 3 navike nakon 19 sati smanjuju upalu u tijelu!
Upala u tijelu ne “odmara”, posebno ako je potičemo večernjim navikama. Dok spavate, vaš se organizam obnavlja i smiruje upalne procese – no to se neće dogoditi ako mu to ne omogućite. Stručnjaci naglašavaju da kronična upala s vremenom može pridonijeti razvoju brojnih zdravstvenih problema, a dobre večernje navike mogu biti jednostavan način da je […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Disautonomija: Simptomi koji vas mogu pratiti godinama bez dijagnoze
Kada autonomni živčani sustav prestane raditi onako kako bi trebao, cijeli organizam to osjeti. Disautonomija obuhvaća različita stanja koja...
2 min čitanja
Starija osoba ide na operaciju? Ovi “tihi simptomi” mogu udvostručiti rizik smrti!
Ako ste u starijoj dobi i spremate se na operaciju ili brinete o starijoj osobi koja ide na zahvat,...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Koje su preporuke?
Cijepljenje djece protiv gripe: Kompletan vodič za roditelje – zaštita, doze i rizici
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Povećan rizik od smrtnog ishoda
Šokantno otkriće: Svaki peti pacijent propušta zračenje – a ovaj pristup može promijeniti sve!
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Među 10 je najčešćih uzroka smrti
KOPB simptomi: 8 upozorenja koja nikako ne smijete zanemariti
- Hrvoje Pinoza
- 5 min čitanja
Šokantni rezultati nove studije
12 bolesti koje vam prijete ako jedete previše prerađene hrane
Posljednjih nekoliko godina brojna istraživanja upozoravaju na zdravstvene rizike povezane s velikim udjelom ultraprerađene hrane u prehrani. Ova hrana uključuje proizvode poput konzerviranih juha, industrijski pripremljenih jela, prerađenog mesa, gaziranih pića, grickalica i zaslađenih žitarica za doručak. Nedavna studija objavljena u časopisu The Lancet pokazuje da je unos ultraprerađene hrane u porastu diljem svijeta. Primjerice, […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
6 namirnica koje trebate kombinirati s omega-3 dodacima za maksimalne koristi
Omega-3 masne kiseline važan su dodatak prehrani koji podržava zdravlje srca, mozga i cijelog tijela. No, jeste li znali...
3 min čitanja
Začini za kuhano vino: Imamo recepte zbog kojih će vaš dom mirisati kao božićni sajam!
Može li Advent proći bez kuhanog vina? Naravno da ne, ne možemo odoljeti kombinaciji vina i toplih zimskih začina...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Evo zašto ih cijeli svijet obožava
Speculaas keksi: Neodoljivi božićni klasik koji ćete poželjeti raditi cijele godine!
- Mihaela Mihalec
- 4 min čitanja
Piše nutricionistica
Popis namirnica s ograničenom cijenom: Evo što se isplati kupiti i kako složiti jeftine i zdrave obroke
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Budi interes kod sve većeg broja ljudi
Hijaluronska kiselina u tabletama: 5 nevjerojatnih učinaka na kožu, kosu i zglobove
Hijaluronska kiselina je prirodna molekula šećera koja se nalazi u vezivnom tkivu vašeg tijela, posebno u koži, zglobovima, očima, pa čak i grlu. Sposobna je vezati vodu, čime pomaže tkivima zadržati vlagu i osigurava njihovu elastičnost. Hijaluronska kiselina u tabletama potaknula je interes kod sve većeg broja ljudi, posebno zbog njezinih potencijalnih koristi za kožu, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
1 min čitanja
Dermatologinja otkriva: Zašto svi trebaju retinol, neovisno o aknama?
Retinol i drugi retinoidi već godinama zauzimaju važno mjesto u njezi kože. Iako se često povezuju s tretmanom akni,...
2 min čitanja
3 jednostavna načina za korištenje kokosovog ulja za umirivanje suhog vlasišta
Ako se borite sa suhim, perutavim ili nadraženim vlasištem, možda ste već čuli da kokosovo ulje može pomoći. Zahvaljujući...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Rezultati će vas iznenaditi!
Što je bolje za ekcem – kupanje svaki dan ili jednom tjedno?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Vodič za kupovinu
Koji puder koristiti za suhu kožu? Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Bez štetnih sastojaka
Izrada prirodne kreme za lice: 3 recepta protiv suhe kože i bora
- Petra Mikšik
- 4 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Ne morate se iscrpljivati treninzima
Kako izgubiti 5 kg hodanjem? Ovo je plan koji stvarno djeluje
Ako ste mislili da je hodanje samo lagana aktivnost i da ne pomaže kod mršavljenja, vrijeme je da promijenite mišljenje. Moderne smjernice pokazuju da gubitak kilograma ne mora biti rezultat iscrpljujućih treninga ili sagorijevanja stotina kalorija odjednom. Ključ je u stvaranju malog kalorijskog deficita kroz prehranu i povećanju dnevne aktivnosti na način koji možete održavati […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
9 min čitanja
Vježbe za bol u kuku koje stvarno pomažu – isprobajte ih kod kuće!
Bol u kuku jedan je od najčešćih muskuloskeletnih problema u odrasloj populaciji, a javlja se zbog promjena na zglobu,...
1 min čitanja
7 vježbi za koje mislite da troše puno kalorija, ali zapravo ne troše
Iako su određene aktivnosti korisne za tijelo, nisu sve vježbe jednako učinkovite kada je riječ o sagorijevanju kalorija. Evo...
Iz rubrike fit
Svi članci
Evo i koliko traje upala mišića
Upala mišića: Vježbati ili ne? Evo na što trebate paziti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Fizioterapeut objašnjava
5 razloga zašto vam je teško penjati se stepenicama
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja