Top kolumnisti

ručkovi puni proteina gotovi za 15 minuta
Brzo, zdravo i fino

14 najpopularnijih ručkova s visokim udjelom proteina gotovih za 15 minuta

Najnoviji članci

Ravnoteža crijevne flore utječe na sve, od probavnih smetnji do kroničnih bolesti poput dijabetesa i upalnih stanja
Ravnoteža crijevne flore utječe na sve

9 svakodnevnih navika koje mogu poboljšati zdravlje crijeva

Vaša crijeva dom su bilijunima mikroorganizama koji igraju ključnu ulogu u probavi, imunološkoj funkciji i općem zdravlju. Ravnoteža crijevne flore utječe na sve, od probavnih smetnji do kroničnih bolesti poput dijabetesa i upalnih stanja. Uz pravilnu prehranu, dovoljno sna, kretanje i smanjenje stresa možete podržati zdravlje svojih crijeva i spriječiti mnoge probleme. 1. Birajte hranu […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Iako je vitamin D koristan, može stupiti u interakciju s određenim lijekovima
Oprez!

8 lijekova koje ne biste smjeli kombinirati s vitaminom D

Vitamin D ima ključnu ulogu u metabolizmu i regulaciji upalnih procesa. Postoje dvije glavne forme – ergokalciferol (vitamin D2) i kolekalciferol (vitamin D3). Njegov nedostatak povezuje se s bolestima poput rahitisa i osteoporoze, a unos se osigurava prehranom, izlaganjem suncu ili dodacima prehrani. Iako je vitamin D koristan, može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Lasersko uklanjanje strija
Posljedica trudnoće, debljanja, hormona ...

Lasersko uklanjanje strija: Što trebate znati?

Strije su čest estetski problem koji nastaje kada koža naglo raste ili se rasteže, a mogu biti posljedica trudnoće, brzog debljanja, razvoja mišića, hormonskih promjena ili puberteta kod djece. Iako same po sebi nisu opasne za zdravlje, mnogi žele smanjiti njihov izgled zbog estetike. Jedna od najučinkovitijih metoda za to je lasersko uklanjanje strija. Lasersko […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
trening snage povećava mišićnu masu, a mišići sagorijevaju kalorije i u mirovanju
Opasna je za zdravlje!

Top 3 vježbe za koje se treneri kunu da tope trbušnu masnoću

Masnoće na području trbuha ne utječu samo na izgled, nego i na zdravlje – mogu povećati rizik od različitih kroničnih bolesti. Ipak, gubitak masnoća na ovom području nije jednostavan jer tijelo ne “bira” gdje će ih prvo sagorjeti. Uz pravilnu prehranu i dobro osmišljene treninge ipak možete značajno smanjiti masnoće u području trbuha i poboljšati […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci