Svake godine mnogi od nas postavljaju novogodišnje ciljeve, često s ciljem poboljšanja različitih aspekata života. Iako su ciljevi poput svakodnevne meditacije ili učenja nove vještine česti, pravo je vrijeme i da se posvetimo poboljšanju kože.

Dermatologinja Dr. Thivi Maruthappu za Vogue predlaže pet novogodišnjih odluka za kožu koje bi vam mogle pomoći postići zdraviju, blistaviju kožu u 2025. godini.

Pojednostavite svoju rutinu njege kože

Najefikasnije rutine njege kože su jednostavne i fokusirane na dobro odabrane aktivne sastojke. Prečesto vidim ljude koji pretjeruju s maskama i pilinzima u potrazi za blistavom kožom.

Korištenje previše aktivnih sastojaka, poput kiselina i retinola, u različitim koracima može oštetiti zaštitnu barijeru kože, što uzrokuje crvenilo i povećanu osjetljivost.

Dodajte vitamin C u svoju rutinu

Vitamin C je izvrstan za posvjetljivanje i poboljšanje blistavosti kože, bez obzira na tip kože. Kada je dobro formuliran, djeluje kao snažan antioksidans i odlično se slaže s vašom dnevnom zaštitom od sunca. Savršen je dodatak svakom režimu njege kože.

Nemojte odustati od retinoida

Retinoidi su snažni sastojci koji se bore protiv znakova starenja, akni i hiperpigmentacije. Međutim, mogu uzrokovati iritaciju i crvenilo, što mnoge ljude tjera da prestanu koristiti ih.

Retinoidi na recept najefikasniji su, ali postoje i impresivni proizvodi koji se mogu nabaviti bez recepta.

Jedite zdravo za bolju kožu

Nakon odmora u blagdanskoj sezoni, uobičajeno je primijetiti da je koža umornija. Povećajte unos hrane bogate antioksidansima, poput šarenog voća i povrća, koji štite kolagen i pomažu u borbi protiv oštećenja od UV zraka i zagađenja.

Također, uključite zdrave masti poput onih koje se nalaze u masnoj ribi ili biljnim izvorima poput lanenog ulja i orašastih plodova. Hidratacija je ključna, stoga ne zaboravite piti puno vode, a možete to učiniti uzbudljivijim dodavanjem voća poput krastavca ili limuna.

Ostanite dosljedni

Dosljednost je ključ za zdravu kožu. Iako može biti primamljivo često mijenjati proizvode, jednostavna rutina koja vam odgovara je neprocjenjiva. Čistite kožu dvaput dnevno, osobito ako nosite šminku.

Slijedite s vitaminom C i zaštitom od sunca ujutro, a navečer razmislite o dodavanju retinola i hidratantne kreme. Također, možete uvesti druge proizvode ovisno o potrebama vaše kože, poput azelaične kiseline za crvenilo ili arbutina za hiperpigmentaciju.

Pročitajte i ove članke:

• Što vaša koža zaista treba? Evo što kažu dermatolozi
• Redoslijed je važan! Evo kako pravilno koristiti proizvode za njegu lica za maksimalan učinak
• 13 savjeta vrhunskih dermatologa za njegu kože.

• novogodišnje odluke za kožu
• novogodišnje odluke za njegu kože
• savjeti dermatologa

Učitaj više izvora