Ilene Raymond Rush je za portal WebMD progovorila o neočekivanom utjecaju dizanja utega na njezino upravljanje dijabetesom i sliku tijela. Unatoč vegetarijanskoj prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata, pridržavanju lijekova, praćenju šećera u krvi i redovitim kardio vježbama, otkrila je da je dizanje utega najvažniji čimbenik njezina napretka. Dosljedan trening snage ne samo da može sniziti […]