U posljednjih nekoliko godina sve je više govora o lijekovima za mršavljenje koji se propisuju na recept. Lijekovi poput semaglutida, liraglutida ili kombinacije bupropiona i naltreksona sve češće se prikazuju kao rješenja za višak kilograma.

Dostupni su samo na recept, pod liječničkim nadzorom, ali njihova popularnost naglo raste, ne samo među osobama s pretilošću već i među onima koje žele “par kilograma manje” bez puno truda. No, unatoč čudesnim pričama o dramatičnom gubitku kilograma, stvarnost je daleko kompleksnija.

Bez duboke i sustavne promjene životnih navika, lijekovi za mršavljenje na recept često ne dovode do dugotrajnog rješenja – a ponekad mogu i pogoršati situaciju. Od navedenih, posebnu popularnost doživio je semaglutid i to među poznatim osobama koje su počele izgledati jednako poznato kao “ozempic face“.

Semaglutid je, prije svega, namijenjen osobama koje boluju od dijabetesa, no možemo slobodno reći da su ga počele zlorabiti osobe koje uopće ne boluju od dijabetesa, a sve s ciljem kako bi bez muke i truda skinuli višak kilograma.

Zbog snažnog djelovanja i brzog gubitka kilograma tijelo, odnosno koža ne stigne se prilagoditi zbog čega dolazi do izgleda kod kojeg je koža opuštena i uvučena, bore i podočnjaci dolaze do izražaja, gubi se volumen, posebice u području čeljusti te lice izgleda iscrpljeno.

Sve što naše tijelo mora podnijeti na brzinu ne može biti dobro, kako za zdravlje, tako ni za izgled. No, zahvaljujući svemu tome, dermatolozi i estetski kirurzi već spremno trljaju ruke kako bi zaradili na popravku ozempic facea.

Kako se ni na jednom lijeku, osim ako nije doživotna terapija, ne bi se trebalo uzimati kroz dulje vrijeme, osobe koje su izgubile kilograme isključivo zbog semaglutida vraćaju iste, što je poznato kao jo-jo efekt. On se javlja kada se paralelno ne radi na trajnoj promjeni prehrambenih navika i kod brzog mršavljenja.

Lijekovi za mršavljenje na recept – nuspojave

Kao i svaki lijek, tako i lijekovi za mršavljenje na recept imaju svoje nuspojave, a neke od njih su:

• mučnina
• nadutost, proljev ili zatvor
• žgaravica
• umor
• glavobolja
• promjena raspoloženja i tjeskoba
• gubitak mišićne mase
• ispijeni izgled.

Lijekovi za mršavljenje na recept eventualno imaju prolaznost kod osoba koje su iznimno pretile, čiji je indeks tjelesne mase veći od 35, kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma, visokog krvnog tlaka.

Međutim, u slučajevima gdje je riječ o žudnji za “brzim rješenjem”, niskom samopouzdanju, društvenom pritisku da se izgubi nekoliko kilograma, lijekovi nisu rješenje – mogu čak i produbiti emocionalne probleme i stvoriti ovisnost o vanjskom “rješenju”.

Iluzija samopouzdanja

Ono što mnogi nisu svjesni o sebi kada žele smršavjeti jest pravi cilj kojem teže. Izgledati bolje, nositi užu odjeću i osjećati se privlačnije samo su površni razlozi za gubitak viška kilograma. Ono čemu zapravo težimo su samopouzdanje, osjećaj slobode i mira, sigurnost u sebe.

Drugim riječima, mnogi misle kako će postizanjem idealne težine konačno maknuti od sebe neugodne emocije i stanja kao što je osjećaj nezadovoljstva i neuspjeha, nemir, ali i da će konačno u svojim i tuđim očima biti više vrednovani.

Naravno, ovdje projiciramo na druge ono što potencijalno misle o nama, što ne mora imati nikakve veze s istinom. Kada se posegne za lijekom za brzo mršavljenje, a usput niste promijenili navike, napravili zaokret po pitanju stila života, istovremeno radili na sebi i slici o sebi, realnost će biti vrlo gruba.

Takve osobe shvate da se i dalje osjećaju isto kao i s viškom kilograma jer znaju da iza tog postignutog cilja ne stoji trud i stvarna promjena iznutra. Drugim riječima, ista nesigurnost i nedostatak samopouzdanja su tu, ali sada samo iza nešto mršavijeg tijela.

Razlog tome je taj što samopouzdanje dolazi tek kroz akciju i trud. Samopouzdanje nije nešto s čim se rodimo niti nešto što jednostavno “odjednom imamo”. Samopouzdanje je osjećaj unutarnje sigurnosti u vlastite sposobnosti, vrijednost i kapacitet da se nosimo s izazovima.

Ono se ne gradi kroz vanjske promjene, već kroz unutarnji proces koji uključuje ciljeve, poduzimanje akcije unatoč sumnji i strahovima (koji iz akcije u akciju onda i slabe), suočavanje s preprekama i stvaranja dokaza da mi sami nešto možemo.

Uzimanje pilule je dobivanje lažnog samopouzdanja. Još jedan razlog zašto lijekovi u kontekstu psihičkog zdravlja nisu dobri, a onda i fizičkog jest što naš mozak i naš dojam o nama ne uspijeva pratiti promjene na tijelu.

Ovo vrijedi posebno za osobe koje oduvijek imaju višak kilograma. Može se javiti strah od novog brzog odraza u ogledalu pitajući se tko sam ja, koji je moj identitet sada i posljedično brzo vraćanje kilograma koje se javlja i zbog nedostatka vještina kako održati novu tjelesnu masu bez lijekova.

Iako fitness industrija može biti nemilosrdna zbog pritiska kako vježbanje i zdrava prehrana imaju veze s karakterom, disciplinom i kako bismo svi trebali živjeti fitness način života, svakako je u jednom segmentu u pravu. To je da se zaista na našem tijelu vidi kako vodimo sebe, kakav imamo mindset i način života.

To čak ne može sakriti ni semaglutid jer daje svoj karakterističan spomenuti izgled. Ako godinama ne uspijevate smršavjeti, pitajte se jeste li uopće tražili pomoć stručne osobe ili više njih (kineziolog, nutricionist, psiholog) ili ste sami lutali i učili s interneta te usvajali, najčešće, kontradiktorne informacije.

Promjena navika je pobjeda nad starim sabotirajućim obrascima

Koje su stvarne posljedice lijekova za mršavljenje tek ćemo vidjeti, još ne znamo sve. Bit će i zanimljive studije psihologa koji će istraživati upravo spomenutu iluziju samopouzdanja. No, ono što znamo sigurno da bez truda i stvarne želje za promjenom nemamo trajne rezultate.

Bilo da je riječ o upotrebi lijekova za mršavljenje ili popularnim dijetama koje možete pronaći na internetu, oba načina gubitka kilograma garantiraju povratak istih. Nema usvojenog stvarnog znanja o prehrani, ne uče vas kako se dugoročno zdravo i održivo hraniti, a može se javiti strah i zbunjenost od povratka kilograma kada se prekine dijeta ili uzimanje lijeka što je i vrlo izvjestan scenarij.

Redefiniranje slike o sebi i povezivanja vlastite vrijednosti s brojem na vagi su stvarni razlozi zašto netko još nije na prirodan način skinuo kilograme. Naravno, još ako tome pridodamo poremećaje u prehrani i emocionalno prejedanje, najprije treba pokucati na vrata stručnjaka za mentalno zdravlje.

Mnogi nisu svjesni da ne žele pustiti uvjerenje da kilogrami određuju njihovu vrijednost iz straha da tek onda neće moći ili željeti smršavjeti. Međutim, takva uvjerenja tek drže osobu u mentalnom zatvoru i oduzimaju potpunu slobodu odlučivanja i povezivanja sa sobom.

Zamislite da vam netko uruči diplomu, a da niste uopće studirali te ste se našli na novom radnom mjestu za koje je potrebna kvalifikacija. Osjećali biste strah, znali biste jedino da ništa ne znate i da je sve ovo laž. Slično je i s lijekovima za mršavljenje koje ste uzeli radi komfornijeg, ali toksičnog načina mršavljenja.

Promjena perspektive i pogled na zdravu prehranu i vježbanje mogu dovesti do one stvarne unutarnje promjene nakon koje slijedi logičan i zdrav gubitak kilograma. Ispitajte svoja uvjerenja od toga da smatrate kako zdrava prehrana podrazumijeva gladovanje i odricanje do toga da vi “niste za vježbanje”.

Naše tijelo je stvoreno za kretanje i zdrava prehrana je ključ prevencije i dobrog raspoloženja, dakle, to je za sve. Vi trebate pronaći svoj održiv način zdrave prehrane i vježbanja, nešto što će se uklopiti u vašu svakodnevicu, želje i potrebe. Zato je prehrana vrlo individualna.

Pročitajte i ove članke:

• GLP-1 lijekovi, popularni za mršavljenje, mogu biti kobni!
• Greške koje ljudi rade kada uzimaju lijekove za mršavljenje
• “Čarobni” lijekovi za mršavljenje mogu uzrokovati ozbiljne probleme sa zdravljem.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recept nutricionistice

Kolači od višanja: Savršeni za vruće dane!

• Zrinka Babić
• 8 min čitanja

• lijekovi za mršavljenje na recept