S obzirom na to da analgetici i protupalni lijekovi dugom upotrebom mogu imati štetne posljedice na zdravlje, ne čudi da se sve više ljudi odlučuje za alternativne metode i prirodno liječenje žuči. U nastavku saznajte koji prirodni lijekovi za žuč pomažu kod upale i pojave kamenaca.

Žučni mjehur je mali organ čija je uloga da pohranjuje i koncentrira žuč koju proizvodi jetra. Kad tijelu zatreba, žučni mjehur ispušta žuč u probavni trakt kako bi pomogla crijevima u procesu razgradnje masti i da bi tijelo lakše apsorbiralo vitamine i hranjive tvari.

Sastojci žuči, pogotovo kolesterol i bilirubin, mogu se nakupljati i taložiti u žučnom mjehuru. To nakupljanje može dovesti do stvaranja pijeska i žučnih kamenaca koji mogu biti manji ili veći i blokirati oslobađanje žuči iz žučnog mjehura.

Kada kamenci blokiraju oslobađanje žuči, ona se počinje nakupljati u žučnom mjehuru. Ovo nakupljanje uzrokuje njegovo oticanje i upalu (kolecistitis), što može dovesti do infekcije, boli i slabog protoka krvi.

Postoje dvije vrste žučnih kamenaca. Najčešći oblik koji se sastoji od netopljenog kolesterola zove se kolesterolski žučni kamenci, a smeđi ili crni koji se sastoje od viška blirubina zovu se pigmentni žučni kamenci.

Međutim, kad su neugodni simptomi prisutni, oni uključuju:

• bol u gornjem desnom dijelu trbuha
• bol u desnom ramenu ili između lopatica
• mučnina
• povraćanje
• želučane tegobe
• proljev.

Pročitajte članke:

• Kolecistitis (upala žučnog mjehura, upala žuči) – liječenje
• Žučni kamenci – uzroci, simptomi i liječenje.

Moderna medicina rješava probleme žučnih kamenaca lijekovima i operativnim zahvatima. Stoga se danas dosta ljudi radije odlučuje za liječenje žuči prirodnim putem. Prije nego što počnete za prirodnim tretmanima, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Prirodni lijekovi za žuč

Lijekovi za žuč prvenstveno se sastoje od dvije vrste jakih biljaka koje se nazivaju “kolagogi” i “koleretici”. Kolagogi su tvari biljnog podrijetla koje aktiviraju žučni mjehur, kako bi se skupio i ispraznio višak žuči u crijeva. S druge strane, koleretici su biljni derivati koji potiču jetru na pojačano lučenje žuči i sprječavaju nakupljanje kolesterola u tjelesnim tekućinama.

U nastavku donosimo popis 11 učinkovitih biljnih lijekova i metoda koje mogu pomoći.

1. Kurkuma

Kad su u pitanju prirodni lijekovi za žuč, kurkuma je poznata po svojim izvrsnim koleretskim, kao i protuupalnim svojstvima, zahvaljujući spojevima kurkumina. Nekoliko je studija pokazalo da kurkumin štiti jetru od oštećenja. Također, potiče žučni mjehur na proizvodnju žuči i pomaže mu da se isprazni.

Uključivanje kurkume u prehranu također može smanjiti upalu i bol u žučnom mjehuru. Od kurkume se može napraviti čaj koji se pije svakodnevno za ublažavanje bolova.

U 250 ml proključale vode stavite pola čajne žličice kurkume. Pustite da kuha 10 minuta, maknite s vatre i nakon pet minuta procijedite u šalicu. Pijte dva puta dnevno.

Kad je prisutan kamen u žuči, prirodno liječenje uz šalicu toplog mlijeka s kurkumom navečer, nakon obroka, pomaže u razrjeđivanju žučnih tekućina, oslobađanju kamenaca iz žučnih kanala te značajno poboljšava probavu i zdravlje jetre. Ovaj napitak poznat je kao “zlatno mlijeko”.

Pročitajte članke:

• Kurkuma kao lijek – ljekovita svojstva, nuspojave i recepti
• Zlatno mlijeko – drevni lijek za kožne probleme, viroze i prehlade.

2. Klistiranje kavom

Možda ste već čuli da kava i žuč imaju važnu poveznicu, a to je klistiranje kavom. Klistiri kavom mogu pomoći tijelu u ispiranju žuči širenjem njezinih vodova. Na takav način pomažu radu žučnog mjehura i lakšem protoku žuči.

Klizma je vrlo korisna i kada imate problema sa žučnim mjehurom. Osim što sprječava pojavu žučnih kamenaca, klistiranje kavom ujedno pomaže i njihovoj eliminaciji.

Klistiranje se bazira na “injektiranju” kave putem rektuma u crijeva. Kava se nakon toga neko vrijeme ostavlja da djeluje u crijevima, a potom slijedi pražnjenje. Ako imate problema sa žučnim mjehurom ili kamencima, svakako isprobajte ovu metodu.

Pročitajte članak “Klistiranje kod kuće – metoda, prednosti i nedostaci“.

3. Crni papar

Crni papar (lat. Piper nigrum) je prepun ljekovitih svojstava kao što su koleretske komponente koje reguliraju izlučivanje žuči i poboljšavaju rad jetre i žučnog mjehura. Konzumiranje male količine samljevenog crnog papra s toplom vodom prije jela pospješuje probavu, uravnotežuje kolesterol i raspršuje žučne kamence. Usto štiti tijelo od upala te eliminira neželjene toksine iz organizma.

4. Oblozi od ricinusovog ulja

Kad je prisutna upala žuči, prirodno liječenje toplim oblozima od ricinusovog ulja već se dugo primjenjuje u tradicionalnoj medicini. Oblozi od ricinusovog ulja pomažu smanjiti upalu, ublažavaju bolove, stimuliraju živac vagus te podržavaju rad probavnog sustava.

Namočite pamučnu krpu u toplo ricinusovo ulje i stavite je na trbuh. Oblog pokrijte ručnikom i preko njega položite topli termofor. Držite oblog na trbuhu sat vremena kako bi se potaknulo djelovanje limfe i jetre. Primjena topline djeluje umirujuće i smiruje grčeve te ublažava bol i pritisak od nakupljanja žuči. Korištenje obloga na desnoj strani trbuha pomaže u radu jetre i probavnog sustava.

5. Aloe vera

Biljka aloe vera je lijek za niz bolesti, uključujući probleme jetre i žučnog mjehura. Snažan je kolagog koji čisti žučni mjehur od kamenaca. Ekstrahirajte gel iz lišća aloe i dodajte malo meda. Redovita konzumacija ovog soka od aloe vere je dokazani prirodni lijek za žučne kamence.

Pročitajte članak “Aloe vera sok – ljekovita svojstva, način primjene i recept“.

6. Psyllium ljuskice

Psyllium je topivo vlakno dobiveno iz sjemenki biljke indijskog trputca (lat. Plantago ovata). Istraživanja su pokazala da blagotvorno djeluje na srce, gušteraču i probavni sustav. Ove ljuskice su prirodni lijek za žuč jer pomažu zdravlju žučnog mjehura. Dokazano je da povećavaju proizvodnju žučnih kiselina u jetri i pomažu u eliminaciji žuči.

Studija objavljena u časopisu American Journal of Surgery otkrila je da psyllium ljuskice smanjuju mogućnost za razvoj žučnih kamenaca.

Pročitajte članak “Zbogom zatvoru: Zanemareni saveznik probave koji čisti poput spužve“.

7. Crni kim

Crni kim (lat. Nigella sativa) prastari je biljni lijek za žučne kamence, prepun antioksidansa timokinona, ljekovitog spoja koji ima protuupalno, gastroprotektivno, kolagogno i litotropno djelovanje (rastvara kamence). Zahvaljujući svojim sastojcima, crni kim liječi bolesti žuči i jetre te otapa i sprječava stvaranje kamenca u žuči.

Kako biste napravili tonik, u čaši tople vode pomiješajte pola čajne žličice samljevenih sjemenki crnog kima s medom i par kapi ulja crnog kima te pijte redovito na prazan želudac.

Pročitajte članak “Ulje crnog kima – dobrobiti i primjena“.

8. Čaj od paprene metvice

Paprena metvica sadrži mentol, umirujući spoj koji ublažava bol. Za ublažavanje bolova u žučnom mjehuru i poboljšanje zdravlja žučnog mjehura pijte čaj od paprene metvice. Redovito pijenje ovog čaja može smanjiti napadaje žuči.

Pročitajte članak “Paprena metvica – ljekovito djelovanje čaja i eteričnog ulja“.

9. Čaj od sjemenki lana

Čaj od sjemenki lana također može pomoći u smanjenju bolova žučnog mjehura, čak i kod napadaja. Istraživanja su potvrdila da cijele sjemenke lana (ali ne i laneno ulje) povećavaju proizvodnju žučnih kiselina, pomažu protoku žuči, smanjuju upalne reakcije i potiču zdravlje jetre.

Stavite dvije šalice vode u lončić da proključa. Dodajte jednu jušnu žlicu lanenih sjemenki, nastavite kuhati pet minuta pa maknite s vatre. Ostavite poklopljeno 10 minuta. Procijedite u šalicu i pijte po potrebi.

Pročitajte članak “Lan kao lijek – dobrobiti lana za tijelo“.

10. Soda bikarbona i kamen u žuči

Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) je prirodni lijek za upalu žuči. Poznata je po svojim alkalnim svojstvima koja pomažu u kontroli akutne ili ponavljajuće boli. Bol zbog žučnih kamenaca izravno je povezana s poremećajem žuči, a soda bikarbona pomaže smanjiti pretjerano nakupljanje žučne kiseline. Sprječava pretvaranje viška kolesterola u kamence i kristale u žučnom mjehuru.

Svakodnevnom konzumacijom sode bikarbone ublažit će se upala žučnog mjehura kako bi isti bio manje podložan bolovima i daljnjim infekcijama. Uzimanjem sode prije spavanja smanjuje se razina kiseline u mokraći i na taj način pomaže tijelu eliminirati žučne kamence putem urina.

11. Jabučni ocat i med

Med za žuč ima blagotvorno djelovanje jer potiče bolji rad jetre i izlučivanje žuči. Na taj način pomaže kod upale, dok jabučni ocat smanjuje pojavu žučnih kamenaca. Oboje su prirodni lijekovi za žuč. U čašu tople vode stavite 1/4 jušne žlice sode bikarbone i jednu jušnu žlicu jabučnog octa s malo meda. Dobro sve promiješajte i polako pijte ovu mješavinu kroz tjedan dana.

Ovaj napitak pomaže u kontroli boli uzrokovane žučnim kamencima te će pomoći njihovom ispiranju iz tijela.

Pročitajte članak “Jabučni ocat kao lijek – za kolesterol, protiv gljivica, za kožu, prije spavanja, nuspojave“.

Što jesti kad boli žuč?

Iako prehrana izravno ne uzrokuje probleme sa žučnim mjehurom i neće ih izliječiti, dobro je pripaziti što jedemo. Također je važno održavati normalnu tjelesnu težinu. Na taj ćemo način prirodno pomoći u sprječavanju stvaranja žučnih kamenaca i izbjeći nelagodu ako se oni pojave.

Hrana za žučni mjehur uključuje:

• svježe voće – limun, naranča, banana, ananas, grožđe, trešnja
• povrće – celer, brokula, rotkvica, tikvica, mrkva, cvjetača, avokado
• cjelovite žitarice – smeđa riža, zob, kruh od cjelovitog zrna pšenice, mekinje
• nemasni mliječni proizvodi
• nemasno meso, perad i riba.

Izbjegavajte masnu, procesiranu i prženu hranu, mliječne proizvode od punomasnog mlijeka i masno crveno meso.

Pročitajte i članke:

• Žučna dijeta – dopuštene i zabranjene namirnice
• Laparoskopska i klasična operacija žuči (kolecistektomija) – indikacije, priprema, tijek, oporavak, komplikacije i žučna dijeta.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• kava i žuč
• liječenje žuči prirodnim putem
• med za žuč
• prirodni lijekovi za žuč
• soda bikarbona i kamen u žuči
• što jesti kada boli žuč