Biste li željeli imati lijepe i bijele zube, bez da potrošite puno novca na skupe stomatološke intervencije? Dobra vijest je da i prirodna sredstva mogu pomoći izbjeljivanju zubi.

Međutim, skupe stomatološke intervencije opravdane su u slučaju da je potrebno liječiti zub ili zube. Donosimo vam nekoliko savjeta kako prirodno izbijeliti zube te pokazati osmijeh na kojem će vam mnogi zavidjeti. 

Kako prirodno izbijeliti zube?

Ako se pitate kako izbijeliti zube prirodnim putem, u nastavku otkrijte nekoliko učinkovitih recepata koje možete sami isprobati.

Soda bikarbona za zube

Ovo je jedan od najčešćih prijedloga kada se traži odgovor na pitanje kako prirodno izbijeliti zube kod kuće, a pritom izbjeći kemikalije i skupe tretmane.

Smjesa sode bikarbone i limuna prirodni je izbjeljivač zuba, ujedno vrlo jeftin i jednostavan za napraviti. Ovo je omiljeno prirodno sredstvo za izbjeljivanje zuba poznatog doktora Oza.

Za smjesu je potrebno nekoliko čajnih žličica sode bikarbone i limunov sok (dovoljno da bi se formirala ujednačena smjesa). Ovom smjesom namažite zube u debelom sloju i ostavite da djeluje jednu minutu (ne više), a zatim isperite zube.

Vodikov peroksid

Vodikov peroksid prirodni je izbjeljivač koji uništava bakterije u ustima. U nižim koncentracijama (1,5 – 3 %) može se koristiti kao tekućina za ispiranje usta prije pranja zubi ili kao baza za izradu domaće paste u kombinaciji sa sodom bikarbonom.

Pomiješajte dvije čajne žličice vodikovog peroksida i jednu čajnu žličicu sode bikarbone te nježno perite zube smjesom nekoliko puta tjedno.

Oprez: Ne preporučuje se česta upotreba jer može nadražiti desni i uzrokovati osjetljivost zubi. Uvijek koristite razrijeđene otopine i ne gutajte tekućinu. 

Pasta za zube s jagodama iz domaće radinosti

Kad je sezona jagoda (koje prati “dobar glas” da izbjeljuju zube zbog malinske kiseline koju sadrže), sami možete napraviti pastu za zube od sode bikarbone i jagoda te je koristiti za svakodnevnu oralnu higijenu (soda bikarbona će dodatno izbijeliti zube i izbjeći ćete kemikalije iz industrijskih pasti).

Budući da ne sadrži konzervanse, pohranite je u hladnjak i potrošite u roku od sedam dana.

Sastojci:

• 2 jušne žlice sode bikarbone
• 10-ak jagoda
• voda (po potrebi).

Priprema

1. Jagode i sodu bikarbonu s malo vode izmiksajte u blenderu. Dodajte dovoljno vode dok se ne formira gusta smjesa, slične konzistencije poput paste za zube.
2. U pastu možete dodati i druge biljne sastojke, po želji (npr. prah neema koji sprječava nastanak karijesa i izbjeljuje zube ili nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca, mente ili kadulje koji čuvaju zdravlje desni).

Pohranite pastu u kutiju s poklopcem, dobro zatvorite i potrošite najkasnije do sedam dana. Ovu pastu za zube možete koristiti svakodnevno za higijenu zuba.

Jabuka i ananas

Konzumiranje neoguljene jabuke čisti zube poput pokreta četkice za zube! Jabuke, kao i jagode, sadrže malinsku kiselinu (čest sastojak kozmetičkih preparata za izbjeljivanje zuba). Jedna jabuka na dan pomoći će zubima da ostanu bijeli.

Neki izvori navode da i ananas može pomoći u izbjeljivanju zubi zbog enzima bromelaina koji pomaže u razgradnji mrlja. Iako jedenje ananasa vjerojatno neće imati snažan učinak, ekstrakt ananasa pokazao je potencijal u kombinaciji s drugim prirodnim sredstvima za izbjeljivanje.

Kurkuma za izbjeljivanje zubi

Ako vam se navedeni sastojci ne sviđaju, onda je vrijeme da isprobate nešto potpuno novo – kurkumu. Kako biste napravili pastu za prirodno izbjeljivanje zubi, bit će vam potrebni sljedeći sastojci:

• 2 čajne žličice kokosovog ulja
• 2 čajne žličice sode bikarbone
• 4 jušne žlice kurkume u prahu.

Sastojke je potrebno miješati sve dok ne postanu gusta pasta jednolične teksture. Pastu od kurkume možete koristiti kao običnu pastu, dakle, možete je nježno trljati četkicom nekoliko minuta, a nakon pranja potrebno je temeljito isprati kako zube, tako i usnu šupljinu.

Kurkuma će vam pomoći u otklanjanju žutih i smeđih naslaga.

Aktivni ugljen za izbjeljivanje zubi

Aktivni, odnosno medicinski ugljen najbolje je sredstvo za izbjeljivanje zuba kada je u pitanju kategorija pouzdanih prirodnih lijekova. Aktivni ugljen izbijelit će vaše zube bez oštećenja cakline i zubnog mesa.

Aktivni ugljen najbolji je izbor i kada su u pitanju osobe koje imaju iznimno osjetljive zube. Ugljen pomaže u otklanjanju mrlja na zubima dugogodišnjih pušača te osoba koje nose fiksni aparat za ispravljanje zuba.

Kako biste napravili vrlo zanimljivu pastu za zube, preporučujemo vam korištenje ovih sastojaka:

• 2 čajne žličice aktivnog ugljena u prahu
• pola čajne žličice mljevenih klinčića
• pola čajne žličice ljekovite gline ili zeolita.

Ove sastojke pomiješajte u manju staklenu posudicu, nipošto metalnu ili plastičnu jer ugljen oslobađa toksine. U smjesu možete dodati nekoliko kapi vode ili je jednostavno možete vlažnom četkicom pokupiti iz posudice te potom četkati zube otprilike pet minuta. Nakon pranja ugljenom zube je potrebno dobro isprati vodom.

Kokosovo ulje za izbjeljivanje zubi

Kokosovo ulje se pokazalo izvrsnim saveznikom za zdravlje kože i kose. Mnogi kokosovo ulje koriste i u obliku paste za zube, točnije kao zamjenu za klasičnu pastu za zube. Osim što će izbijeliti vaše zube, kokosovo ulje će ojačati caklinu.

Kako biste isprobali ovu vrlo zanimljivu kombinaciju, donosimo vam recept i potrebne sastojke:

• 2 čajne žličice kokosovog ulja
• 2 čajne žličice sode bikarbone
• nekoliko kapi eteričnog ulja metvice (ako želite).

Sve navedene sastojke najprije dobro izmiješajte u staklenoj teglici. Prije pranja zubi četkicu umočite u pastu te operite zube kao i obično.

Isperite usta kokosovim uljem (oil pulling)

Još jedan prirodan način za izbjeljivanje zubi kokosovim uljem je metoda “oil pulling” – tradicionalna ayurvedska praksa ispiranja usta uljem. Ova metoda pomaže u uklanjanju bakterija, plaka i toksina iz usne šupljine koji mogu uzrokovati žutilo zubi.

Dovoljno je staviti jednu jušnu žlicu kokosovog ulja u usta i mućkati ga kroz zube 15 – 20 minuta. Potom ispljunite ulje u smeće (ne u odvod jer se može stvrdnuti) i operite zube. Za razliku od drugih metoda, ova ne oštećuje caklinu pa se može koristiti svakodnevno. 

Kako spriječiti tamnjenje i žutilo zubi?

Osim prirodnih sredstava za izbjeljivanje, važno je voditi računa o navikama koje uzrokuju tamnjenje zubi. Izbjegavajte ili ograničite unos kave, crnog vina, gaziranih pića, tamnih bobica i duhanskih proizvoda – jer svi oni mogu uzrokovati mrlje.

Ako ih konzumirate, pokušajte koristiti slamku kako biste smanjili kontakt s površinom zubi te operite zube unutar sat vremena nakon konzumacije. Također, održavajte redovitu oralnu higijenu pranjem i čišćenjem zubnim koncem.

Pročitajte i ove članke:

• Zubi su vam žuti ili sivi? Stručnjaci otkrivaju najčešće uzroke i što vam je činiti, a da nije skupo izbjeljivanje
• Što treba znati prije nego se odlučite za kemijsko izbjeljivanje zuba
• Kako pokvareni zubi utječu na zdravlje? Ovo su posljedice.

• izbjeljivanje zuba
• Kako izbijeliti zube
• Kako prirodno izbijeliti zube
• Kako prirodno izbijeliti zube kod kuće
• Soda bikarbona za zube

Učitaj više izvora