Soda bikarbona i limun sastojci su koji imaju mnogo prednosti na naše zdravlje, ali i za čišćenje kućanstva. Kao lijek soda bikarbona se najčešće koristi za liječenje žgaravice, ali može pomoći i kod liječenja akni i candide. Smjesa od sode bikarbone i limuna korisna je za čišćenje lica i uklanjanja mrtvih stanica kože, ali i za izbjeljivanje zubi.

Neki smatraju da kombinacija sode bikarbone i limunova soka može pomoći u liječenju raka. Mnoge se namirnice smatraju anti-kancerogenima, posebice prirodni sastojci koji su antioksidansi i alkani. Ipak, samo zato što imaju te prednosti ne znači da nam mogu pomoći u liječenju raka, ali imaju neke koristi za sprječavanje nastanka raka.

Zdrava prehrana koja uključuje limun i sodu bikarbonu ima prednost na zdravlje jer oni:

• Alkaliziraju – kombinacija limuna i sode bikarbone ima alkalizirajući učinak na tijelo što pomaže kod acidoze – stanja prekomjerne kiselosti krvi koje nastaje kada bubrezi ne izbacuju kiselinu iz tijela ili kada tijelo proizvodi previše kiseline. Također je odlično sredstvo za zdravlje bubrega jer pomaže izbaciti toksine iz tijela.
• Dobri su za probavu – kombinacija limuna i sode bikarbone odlična je za poboljšanje probavnog sustava, ali pomaže i kod nadutosti i refluksa želudca.
• Pročišćavaju – limun i soda bikarbona pomažu očistiti jetru i pružaju dovoljno vitamina C, fosfora i antioksidansa za zadovoljavanje svakodnevnih potreba.
• Reguliraju razinu LDL kolesterola (loš kolesterol) i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje.

Soda bikarbona i limun za rak

Ono što je najbitnije za dobro zdravlje je održavanje pH ravnoteže u tijelu. Idealna pH vrijednost krvi bi trebala biti blago lužnata, oko 7.4 pH, ali stvaranje idealne svakodnevne razine pH u tijelu može biti teško.

Toksini kojima smo izloženi kroz hranu, okoliš, način života i stres mogu stvoriti kiselost organizma što pogoduje širenju kancerogenih stanica.

Korištenje sode bikarbone može pomoći kod usporavanja rasta kancerogenih stanica i uravnotežiti unutrašnjost tijela tako da stanice ne mogu preživjeti. U slučaju raka, ovo znači promjena unutrašnjeg stanja iz kiselog u lužnato.

Recept: Pomiješajte sok od ½ limuna i 1 žličicu sode bikarbone u čaši vode te to popijte. Samo pripazite da popijete napitak 30 minuta prije i barem 2 sata nakon obroka jer će neutralizirati želučanu kiselinu koja je dobra za probavu. 

Limun i soda bikarbona za mršavljenje

Soda bikarbona i voda poboljšavaju lošu probavu. Soda bikarbona se koristi i kao suplement za sportaše koji provode treninge izdržljivosti i snage. Za mršavljenje soda bikarbona neće pomoći.

S obzirom na to da soda bikarbona olakšava probavu jer neutralizira želučanu kiselinu neki smatraju kako pomaže smanjiti postotak tjelesne masti. Ali u stvarnosti nema izravan utjecaj na tjelesnu mast – niti ne poništava količinu kalorija koju konzumirate. 

Limunov sok također nije namirnica koja će Vam pomoći kod mršavljenja, ako se i dalje nezdravo hranite. Ipak, limun sadrži pektin koji pomaže kod toga da se duže osjećate sitima. Ako zamijenite napitke koji sadržavaju puno kalorija s limunovim sokom, onda on može pomoći kod mršavljenja jer unosite manje kalorija u tijelo.

Soda bikarbona i limun za čišćenje

Soda bikarbona i limun prirodna su sredstva za čišćenje. Limun dezinficira površine i njegova kisela pH vrijednost pomaže otopiti masnoću, a soda bikarbona pomaže kod ribanja masnih površina. Kada koristite limun i sodu bikarbonu možete očistiti sve od pećnice do vrata tuš kabine.

Pospite sodu bikarbonu na površinu koju je potrebno očistiti. Prerežite limun na pola, iscijedite, i spužvicu umočite u sok od limuna i čistite površinu na koju ste stavili sodu bikarbonu. To pomaže kod čišćenja:

• daska za rezanje,
• štednjaka,
• površina u kupaoni,
• kuhinjskih površina (osim mramora),
• frižidera,
• umivaonika i slavine,
• mrlja u plastičnim posudama za hranu.

Za čišćenje pećnice preporučuje se pomiješati bijeli ocat i limunov sok u omjeru 2:1. Otopinom poprskajte pećnicu i ostavite 5 minuta. Zatim pospite sodu bikarbonu i ostavite dodatnih 10 minuta. Nakon 10 minuta samo pobrišite pećnicu.

Masnoća u mikrovalnoj pećnici: Šalicu s vodom stavite u mikrovalnu pećnicu, a pored šalice stavite posudicu s tri žlice limunova soka. Grijte dok limunov sok ne zavrije. Kada zavrije, ugasite mikrovalnu pećnicu i nemojte otvarati vrata pećnice 10 minuta – ostavite da se unutrašnjost pećnice upari i zatim pobrišite.

Začepljeni odvodi: Sodu bikarbonu uspijte u odvod s limunovim sokom i to će pomoći kod začepljenih odvoda i omogućiti protok vode.

Soda bikarbona i limun za lice

Antiseptička i antiupalna svojstva ovih dviju namirnica pomažu kod liječenja uzroka kao i smanjenja akni i drugih nepravilnosti na koži.

Neujednačeni ten kože problem je mnogih. Ako želite svježiji i ujednačeniji ten soda bikarbona i limun jeftini su sastojci koji mogu pomoći. Pomažu kod ravnoteže pH vrijednosti kože što je važno za održavanje čiste kože. Ova kombinacija pomaže očistiti lice jer čisti pore i uklanja mrtve stanice kože. Osvježavaju kožu i pružaju joj zdravi izgled. 

Toner: Iscijedite limun i stavite ga u 3/4 šalice vode. Dodajte 1 žličicu sode bikarbone i blazinicom nanesite otopinu na područje akni. Ostavite otprilike 15 minuta i isperite hladnom vodom. 

Za čišćenje lica: Pomiješajte 2 žlice sode bikarbone, 1/4 šalice limunova soka i 2 žlice smeđeg šećera. Miješajte dok se sastojci nisu povezali i zatim namažite na vlažnu, očišćenu kožu. Umasirajte smjesu u kožu prstima fokusirajući se na suhe mrlje ili problematična područja. Ostavite da se maska upije na 10 minuta i isperite mlakom vodom.

Maska za lice: Pomiješajte 1 žličicu limunova soka, 1 žličicu sode bikarbone i 1 žličicu meda u maloj posudici. Konzistencija smjese bi trebala biti poput paste, ako je prerijetka dodajte više sode bikarbone. Masku namažite na lice i vrat kružnim pokretima. Ostavite na koži 5-15 minuta. Osjetit ćete zatezanje i blago peckanje. Masku uklonite s vlažnim ručnikom koristeći kružne pokrete dok se koža u potpunosti ne očisti. Na kraju isperite lice hladnom vodom i namažite s kremom za lice.

Soda bikarbona i limun za lice – nuspojave

Soda bikarbona i limun za lice imaju mnogo prednosti, ali se trebaju pažljivo koristiti. Limun zbog kiselosti može oštetiti kožu, a uzrokuje i fotoosjetljivost – koža kod izravnog izlaganja sunčevoj svjetlosti postaje podložna oštećenju.

Zdrava koža je malo kisela što stvara zaštitu i važno je za zdravlje kože. Njega lica sodom bikarbonom može ukloniti prirodno ulje koje se luči iz kože lica, promijeniti pH kože i ukloniti određenu količinu prirodnih bakterija na površini kože koje sprječavaju nastanak infekcije i akni. Ako se previše koristi može utjecati na kožu tako da će ona biti podložna infekcijama i brojnim kožnim nepravilnostima poput prištića i mitesera.

Soda bikarbona i limun za zube

Bijeli zubi mogu pospješiti Vaš osmijeh i poboljšati Vaše samopouzdanje. Srećom, ne morate trošiti mnogo novca na proizvode kako bi ih učinili bjeljima. Možete ih izbijeliti uz pomoć sode bikarbone i limuna.

Recept: Pomiješajte ½ žličice sode bikarbone s par kapi limunova soka ili vode. Zatim, smjesu namažite na zube koristeći prst ili četkicu. Ostavite da smjesa stoji na zubima 2 minute. Isperite sodu bikarbonu iz usta i operite zube s pastom za zube, a sami postupak možete ponoviti svaki drugi dan. 

Za bolji rezultat možete s gazom ukloniti višak sline sa zubiju i zatim namazati smjesu. Također preporučuje se da umočite četkicu u pastu, pa ju onda mažete na zube za ujednačeno izbjeljenje. Možete i umočiti mokru četkicu u sodu bikarbonu i samo s njom očistiti zube, ali će okus biti intenzivan.

Liječenje sodom bikarbonom – iskustva

Kombinacija sode bikarbone i limunova soka ima mnoštvo zdravstvenih prednosti kao što su detoksikacija tijela, ravnoteža pH vrijednosti, poboljšanje probave, imunološkog sustava i zdravlja srca, štite kožu, jetru i sprječavaju nastanak kroničnih bolesti.

Pokazala je pozitivne učinke na osobe koji imaju problema s aknama. Preporučuje se da se ne konzumira sama nego s uljem vitamina E, uljem divlje ruže ili kremom koja sadrži vitamin C. Kada sodu bikarbonu pomiješate s jednim od tih sastojaka namažite smjesu samo na problematična područja. Ljudi su primijetili kako im tamne mrlje nestaju, a preporučuje se da se ne stavlja na otvorene rane ili istisnute prištiće. 

Osobe s osjetljivom kožom primijetile su kako smjesa kokosovog ulja i sode bikarbone smanjuje pore. Pomiješajte 2 žličice kokosovog ulja i 1 žličicu sode bikarbone kako bi očistili lice. Sljedeće jutro primijetit ćete kako su pore znatno manje, kao i miteseri. Ovaj postupak ponovite 2 do 3 puta tjedno.

Soda bikarbona se koristi kao narodni lijek za liječenje žgaravice jer je lužina pa neutralizira kiselinu. Pomiješajte pola žličice sode bikarbone s nekoliko kapi limunovog soka i pola čaše tople vode. 

Soda bikarbona i limun – Candida

Gljivica Candida albicans nalazi se u svačijem tijelu, a problemi se javljaju onda kada se ona krene širiti. Ona može biti uzrok mnogih bolesti, pa je važno provjeriti ravnotežu crijevnih mikroorganizama.

Soda bikarbona je alkan i ako ju konzumirate stvara ravnotežu pH vrijednosti u tijelu. Ako ste zaraženi candidom u većim mjerama, trebat će te konzumirati sodu bikarbonu mjesec dana; a ako je zaraženost candidom blaža onda 15 do 20 dana. 

• Prvi do peti dan: Dva sata prije svakog većeg obroka popijte 1 žličicu sode bikarbone u 1 čaši vode. Ponovite 3 puta dnevno.
• Šesti do deseti dan: Isto kao i prvi do peti dan, ali dva puta dnevno: ujutro i navečer.
• Jedanaesti do petnaesti dan: Popijte 2 čaše vode sa sodom bikarbonom jedanput na dan, dva sata prije doručka.
• Šesnaesti do dvadeseti dan: Isto kao 11-15 dan, samo dva puta dnevno.
• Dvadeset prvi do trideseti dan: Samo ako je zaraza candidom značajna utrostručite dozu: 3 žličice sode bikarbone pomiješajte u dvije čaše vode i pijte jedanput dnevno, dva sata prije doručka.

Soda bikarbona i med

Soda bikarbona i med koriste se za čišćenje T-zone, a tom maskom možete ukloniti mrtve stanice kože, nahraniti ju i obnoviti.

Kako bi napravili masku pomiješajte 1 žličicu meda s pola žličice sode bikarbone:

1. Lice treba biti suho. Stavite masku od meda i sode bikarbone u dlan i trljajte između dlanova kako bi se zagrijao med.
2. Nanesite masku na Vaše lice i umasirajte ju u kožu.
3. Ako želite jači učinak, ostavite da stoji 5-10 minuta.
4. Isperite lice nekoliko puta s toplom vodom ili pobrišite s toplim, vlažnim ručnikom.
5. S obzirom na to da je soda bikarbona lužnata, dobro bi bilo staviti toner na kožu – prirodan toner je jabučni ocat koji će uravnotežiti pH vrijednost kože.

Soda bikarbona  – nuspojave

Soda bikarbona ima brojne prednosti na naše zdravlje, kožu i za čišćenje, ali pretjerano korištenje sode bikarbone može izazvati loše posljedice. 

Nuspojave pretjeranog korištenja sode bikarbone su:

• napuhnutost,
• mučnina,
• nateknute ruke, stopala ili zglobovi,
• debljanje, 
• bolovi u mišićima,
• psihičke promjene (iritabilnost, zbunjenost, problemi s pamćenjem),
• povraćanje,
• slabost,
• osip.

Ako tijekom korištenja sode bikarbone primijetite neke nuspojave, odmah prestanite s korištenjem i u težim slučajevima posjetite svog liječnika kako bi na vrijeme spriječili daljnji razvoj problema sa zdravljem.

• akne
• candida
• limun
• med
• medicinska soda bikarbona
• prirodna njega
• soda bikarbona