Soda bikarbona i limun sastojci su koji imaju mnogo prednosti na naše zdravlje, ali i za čišćenje kućanstva. Kao lijek soda bikarbona se najčešće koristi za liječenje žgaravice, ali može pomoći i kod liječenja akni i kandide. Smjesa od sode bikarbone i limuna korisna je za čišćenje lica i uklanjanje mrtvih stanica kože, ali i za izbjeljivanje zubi.

Neki smatraju da kombinacija sode bikarbone i limunova soka može pomoći u liječenju raka. Mnoge se namirnice smatraju antikancerogenima, posebice prirodni sastojci koji su antioksidansi i alkani. Ipak, samo zato što imaju te prednosti ne znači da nam mogu pomoći u liječenju raka, ali imaju neke koristi za sprječavanje nastanka raka.

Zdrava prehrana čiji su sastavni dio soda bikarbona i limun ima prednost za zdravlje jer oni:

• alkaliziraju – kombinacija limuna i sode bikarbone ima alkalizirajući učinak na tijelo što pomaže kod acidoze, tj. stanja prekomjerne kiselosti krvi koje nastaje kada bubrezi ne izbacuju kiselinu iz tijela ili kada tijelo proizvodi previše kiseline; također je odlično sredstvo za zdravlje bubrega jer pomaže izbaciti toksine iz tijela.
• dobri su za probavu – kombinacija limuna i sode bikarbone odlična je za poboljšanje probavnog sustava, ali pomaže i kod nadutosti i refluksa želuca
• pročišćavaju – limun i soda bikarbona pomažu očistiti jetru i pružaju dovoljno vitamina C, fosfora i antioksidansa za zadovoljavanje svakodnevnih potreba
• reguliraju razinu LDL kolesterola (loš kolesterol) i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje.

Soda bikarbona i limun za rak

Ono što je najbitnije za dobro zdravlje jest održavanje pH ravnoteže u tijelu. Idealna pH vrijednost krvi trebala bi biti blago lužnata, oko 7,4 pH, ali stvaranje idealne svakodnevne razine pH u tijelu može biti teško.

Toksini kojima smo izloženi kroz hranu, okoliš, način života i stres mogu stvoriti kiselost organizma koja pogoduje širenju kancerogenih stanica.

Korištenje sode bikarbone može pomoći kod usporavanja rasta kancerogenih stanica i uravnotežiti unutrašnjost tijela tako da stanice ne mogu preživjeti. U slučaju raka ovo znači promjenu unutrašnjeg stanja iz kiselog u lužnato.

Soda bikarbona i limun protiv raka – recept

Pomiješajte sok polovice limuna i jednu čajnu žličicu sode bikarbone u čaši vode te to popijte. Samo pripazite da popijete napitak 30 minuta prije ili barem dva sata nakon obroka jer će neutralizirati želučanu kiselinu koja je dobra za probavu. 

Limun i soda bikarbona za mršavljenje?

Soda bikarbona i voda poboljšavaju lošu probavu. Soda bikarbona se koristi i kao suplement za sportaše koji provode treninge izdržljivosti i snage. Za mršavljenje soda bikarbona neće pomoći.

S obzirom na to da soda bikarbona olakšava probavu jer neutralizira želučanu kiselinu, neki smatraju kako pomaže smanjiti postotak tjelesne masti. U stvarnosti nema izravan utjecaj na tjelesnu mast i ne poništava količinu kalorija koju konzumirate. 

Limunov sok također nije namirnica koja će vam pomoći kod mršavljenja, ako se i dalje nezdravo hranite. Ipak, limun sadrži pektin koji pomaže kod toga da se duže osjećate sitima. Ako zamijenite napitke koji sadržavaju puno kalorija limunovim sokom, onda može pomoći kod mršavljenja jer unosite manje kalorija u tijelo.

Soda bikarbona i limun za čišćenje

Soda bikarbona i limun prirodna su sredstva za čišćenje. Limun dezinficira površine i njegova kisela pH vrijednost pomaže otopiti masnoću, a soda bikarbona pomaže kod ribanja masnih površina.

Posipajte sodu bikarbonu na površinu koju je potrebno očistiti. Prerežite limun napola, iscijedite, spužvicu umočite u sok limuna i čistite površinu na koju ste stavili sodu bikarbonu. To pomaže kod čišćenja:

• daske za rezanje
• štednjaka
• površina u kupaoni
• kuhinjskih površina (osim mramora)
• hladnjaka
• umivaonika i slavine
• mrlja u plastičnim posudama za hranu.

Soda bikarbona i limun za čišćenje pećnice

Na sljedeći način možete pripremiti jednostavno sredstvo za čišćenje pećnice.

1. Preporučuje se pomiješati bijeli ocat i limunov sok u omjeru 2:1.
2. Otopinom poprskajte pećnicu i ostavite pet minuta.
3. Zatim posipajte sodu bikarbonu i ostavite dodatnih 10 minuta.
4. Nakon 10 minuta samo pobrišite pećnicu.

Soda bikarbona i limun za masnoću u mikrovalnoj pećnici

U nastavku pogledajte kako se priprema sredstvo za uklanjanje masnoća u mikrovalnoj pećnici.

1. Šalicu s vodom stavite u mikrovalnu pećnicu, a pored šalice stavite posudicu s tri jušne žlice limunova soka.
2. Grijte dok limunov sok ne zavrije.
3. Kada zavrije, ugasite mikrovalnu pećnicu i nemojte otvarati vrata pećnice 10 minuta. Ostavite da se unutrašnjost pećnice upari i zatim pobrišite.

U slučaju začepljenih odvoda sodu bikarbonu usipajte u odvod s limunovim sokom i to će omogućiti protok vode.

Soda i limun za lice

Antiseptička i antiupalna svojstva ovih dviju namirnica pomažu kod liječenja uzroka, kao i smanjenja akni i drugih nepravilnosti na koži.

Neujednačeni ten kože problem je mnogih. Ako želite svježiji i ujednačeniji ten, soda bikarbona i limun jeftini su sastojci koji mogu pomoći. Pomažu kod ravnoteže pH vrijednosti kože što je važno za održavanje čiste kože.

Ova kombinacija pomaže očistiti lice jer čisti pore i uklanja mrtve stanice kože. Osvježavaju kožu i pružaju joj zdravi izgled. 

Soda bikarbona i limun kao toner

Iscijedite limun i stavite ga u 3/4 šalice vode. Dodajte jednu čajnu žličicu sode bikarbone i blazinicom nanesite otopinu na područje akni. Ostavite otprilike 15 minuta pa isperite hladnom vodom. 

Sredstvo za čišćenje lica

Pripremite jednostavno sredstvo za čišćenje lica pomoću recepta u nastavku.

1. Pomiješajte dvije jušne žlice sode bikarbone, 1/4 šalice limunova soka i dvije jušne žlice smeđeg šećera.
2. Miješajte dok se sastojci nisu povezali i zatim namažite na vlažnu, očišćenu kožu.

Umasirajte smjesu u kožu prstima fokusirajući se na suhe mrlje ili problematična područja. Ostavite da se maska upije 10 minuta i isperite mlakom vodom.

Soda bikarbona i limun – maska za lice

U nastavku pogledajte kako izraditi masku za lice od ove dvije namirnice.

1. Pomiješajte jednu čajnu žličicu limunova soka, jednu čajnu žličicu sode bikarbone i jednu čajnu žličicu meda u maloj posudici.
2. Konzistencija smjese bi trebala biti poput paste. Ako je prerijetka, dodajte više sode bikarbone.

Masku namažite na lice i vrat kružnim pokretima. Ostavite na koži 5 – 15 minuta. Osjetit ćete zatezanje i blago peckanje. Masku uklonite vlažnim ručnikom koristeći kružne pokrete dok se koža u potpunosti ne očisti. Na kraju isperite lice hladnom vodom i namažite kremom za lice.

Soda bikarbona i limun za lice – nuspojave

Soda bikarbona i limun za lice imaju mnogo prednosti, ali se trebaju pažljivo koristiti. Limun zbog kiselosti može oštetiti kožu, a uzrokuje i fotoosjetljivost – koža kod izravnog izlaganja sunčevoj svjetlosti postaje podložna oštećenju.

Zdrava koža je malo kisela što stvara zaštitu i važno je za zdravlje iste. Njega lica sodom bikarbonom može ukloniti prirodno ulje koje se luči iz kože lica, promijeniti pH kože i ukloniti određenu količinu prirodnih bakterija na površini kože koje sprječavaju nastanak infekcija i akni. Ako se previše koristi, može utjecati na kožu tako da će ona biti podložna infekcijama i brojnim kožnim nepravilnostima poput prištića i mitesera.

Limun i soda bikarbona za zube

Bijeli zubi mogu pospješiti vaš osmijeh i poboljšati vaše samopouzdanje. Srećom, ne morate trošiti mnogo novca na proizvode kako bi ih učinili bjeljima. Možete ih izbijeliti uz pomoć sode bikarbone i limuna. U nastavku vam donosimo recept za sredstvo za izbjeljivanje zubi.

Pomiješajte pola čajne žličice sode bikarbone s par kapi limunova soka ili vode. Zatim smjesu namažite na zube koristeći prst ili četkicu. Ostavite da smjesa stoji na zubima dvije minute pa isperite sodu bikarbonu iz usta i operite zube pastom za zube. Sam postupak možete ponoviti svaki drugi dan. 

Za bolji rezultat možete s gazom ukloniti višak sline sa zubiju i zatim namazati smjesu. Također, preporučuje se da umočite četkicu u pastu pa je onda mažete na zube za ujednačeno izbjeljivanje. Možete i umočiti mokru četkicu u sodu bikarbonu i samo s njom očistiti zube, ali će okus biti intenzivan.

Soda bikarbona i limun kao lijek – iskustva

Kombinacija sode bikarbone i limunova soka ima mnoštvo zdravstvenih prednosti kao što su detoksikacija tijela, ravnoteža pH vrijednosti, poboljšanje probave, imunološkog sustava i zdravlja srca, štiti kožu, jetru i sprječava nastanak kroničnih bolesti.

Soda bikarbona se koristi kao narodni lijek za liječenje žgaravice jer je lužina pa neutralizira kiselinu. Pomiješajte pola čajne žličice sode bikarbone s nekoliko kapi limunovog soka i pola čaše tople vode. 

Pokazala je pozitivne učinke na osobe koji imaju problema s aknama. Preporučuje se da se ne konzumira sama, nego s uljem vitamina E, uljem divlje ruže ili kremom koja sadrži vitamin C. Kada sodu bikarbonu pomiješate s jednim od tih sastojaka, namažite smjesu samo na problematična područja. Ljudi su primijetili kako im tamne mrlje nestaju, a preporučuje se da se ne stavlja na otvorene rane ili istisnute prištiće. 

Limun i soda protiv kandide

Gljivica Candida albicans nalazi se u svačijem tijelu, a problemi se javljaju onda kada se ona krene širiti. Ona može biti uzrok mnogih bolesti pa je važno provjeriti ravnotežu crijevnih mikroorganizama.

Ako ste zaraženi kandidom u većim mjerama, trebat će te konzumirati sodu bikarbonu mjesec dana. Ako je zaraženost kandidom blaža, onda 15 – 20 dana. 

• 1. – 5. dan: dva sata prije svakog većeg obroka popijte jednu čajnu žličicu sode bikarbone u jednoj čaši vode. Ponovite tri puta dnevno.
• 6. – 10. dan: isto kao i 1. – 5. dana, ali dva puta dnevno – ujutro i navečer.
• 11. – 15. dan: popijte dvije čaše vode sa sodom bikarbonom jedanput na dan, dva sata prije doručka.
• 16. – 20. dan: isto kao 11. – 15. dana, samo dva puta dnevno.
• 21. – 30. dan: samo ako je zaraza kandidom značajna, utrostručite dozu – tri čajne žličice sode bikarbone pomiješajte u dvije čaše vode i pijte jedanput dnevno, dva sata prije doručka.

Soda bikarbona i kokosovo ulje

Osobe s osjetljivom kožom primijetile su kako smjesa kokosovog ulja i sode bikarbone smanjuje pore.

Pomiješajte dvije čajne žličice kokosovog ulja i jednu čajnu žličicu sode bikarbone kako biste očistili lice. Sljedeće jutro primijetit ćete kako su pore znatno manje, kao i miteseri. Ovaj postupak ponovite 2 – 3 puta tjedno.

Soda bikarbona i med

Soda bikarbona i med koriste se za čišćenje T-zone, a tom maskom možete ukloniti mrtve stanice kože, nahraniti je i obnoviti.

Kako biste napravili masku, pomiješajte jednu čajnu žličicu meda s pola čajne žličice sode bikarbone. Lice treba biti suho. Stavite masku od meda i sode bikarbone u dlan i trljajte između dlanova kako bi se med zagrijao. Nanesite masku na lice i umasirajte je u kožu. Ako želite jači učinak, ostavite da stoji 5 – 10 minuta. Isperite lice nekoliko puta toplom vodom ili pobrišite toplim, vlažnim ručnikom.

S obzirom na to da je soda bikarbona lužnata, dobro bi bilo staviti toner na kožu – prirodan toner je jabučni ocat koji će uravnotežiti pH vrijednost kože.

Soda bikarbona – nuspojave

Soda bikarbona ima brojne prednosti na naše zdravlje, kožu i za čišćenje, ali pretjerano korištenje sode bikarbone može imati loše posljedice. 

Nuspojave pretjeranog korištenja sode bikarbone su:

• napuhnutost
• mučnina
• nateknute ruke, stopala ili zglobovi
• debljanje 
• bolovi u mišićima
• psihičke promjene (iritabilnost, zbunjenost, problemi s pamćenjem)
• povraćanje
• slabost
• osip.

Ako tijekom korištenja sode bikarbone primijetite neke nuspojave, odmah prestanite s korištenjem i u težim slučajevima posjetite svojeg liječnika kako bi na vrijeme spriječili daljnji razvoj problema sa zdravljem.

Pročitajte i ove članke:

• Protiv kašlja, alergija i osipa: 7 načina kako detoksicirati dom na prirodan način
• Prirodno sredstvo protiv vlage: Udisanje vlage može uzrokovati ozbiljne respiratorne probleme! Evo kako se riješiti plijesni i gljivica
• Prirodni pripravak protiv neugodnih mirisa iz hladnjaka.

• limun i soda bikarbona za zube
• limun i soda protiv kandide
• nuspojave
• recepti
• soda bikarbona i limun
• soda bikarbona i limun kao lijek
• soda bikarbona i limun protiv raka
• soda bikarbona i limun za čišćenje
• soda bikarbona i limun za rak
• sodai limun za lice